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네이마르 부상 입힌 수니가에 누리꾼 “수아레즈보다 더 나빠” 2014-07-05 13:32:20
네이마르는 척추 골절 진단을 받아 월드컵 아웃이 확정됐다. 이후 수니가가 네이마르를 고의로 가격했다는 비난이 쏟아졌다. 하지만 수니가는 강하게 결백을 주장했다.경기 종료 후 수니가는 “우리는 득점이 필요했고 경기는 거칠었다. 브라질은 강하게 붙었다. 정상적인 수비과정에서의 충돌이었다. 네이마르는 그의...
운동선수의 고질적인 통증, 더 이상 간과해서는 안 된다! 2014-07-01 11:00:03
허리와 척추 쪽의 인대 조직이 느슨해지면 척추가 뼈가 자연스럽게 밀리기 마련인데 이 경우 체중을 버텨내야 하는 요추가 제 기능을 발휘하지 못하면 허리 통증이 악화된다. 이를 방지하기 위해 평소 자세를 바르게 하거나 운동 전후 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어주고 기능성베개, 허리 강화 기구와 같은 건강용품을 적...
월드컵 응원도 건강하게 2014-06-13 15:29:39
부상을 입을 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 또한 TV 중계방송을 볼 때 편안한 자세로 누워있거나 엎드려서 보는 경우가 많다. 하지만 이런 자세로 오랫동안 TV를 시청하게 되면 근육과 관절에 무리를 주고 관절염의 원인이 될 수 있다. 오랜 시간 TV 중계방송을 볼 때에는 푹신한 소파나 침대 대신에 적당히 딱딱한...
피부 노화부터 허리 디스크까지, 캠핑 후유증 심각 2014-06-03 10:44:29
풀어주는 것도 통증 예방에 도움이 된다.김상혁 부민병원 척추센터 센터장은 “차갑고 딱딱한 바닥에서 수면을 취하면 목과 허리에 통증을 유발할 수 있고, 척추의 정상적인 만곡이 망가져 목과 허리에 무리가 갈 수 있다”며 “특히 지면에서 전달되는 차고 습한 기운을 최대한 막고, 캠핑을 다녀온 후에는...
[건강컬럼] 서울척척통증의학과와 함께하는 척추, 관절 건강법-(3)목베개와 허리쿠션으로 건강한 캠핑 즐기기 2014-06-03 10:05:33
것이 좋다. 잠에서 깨어 바로 활동을 하게 되면 척추, 관절이 경직된 상태에서 부상을 당할 수 있으므로 기상 직후에는 옷을 따뜻하게 입고 20분 정도 살짝 땀이 맺힐 정도로 전신을 골고루 스트레칭하여 준다. 특히, 여분의 옷을 준비할 때는 두꺼운 옷 한 벌보다 가벼운 옷 여러 벌을 겹쳐 입는 것이 몸의 움직임도 편안...
[이슈N] 건강산업 발전 주역 한 자리에 2014-05-29 16:44:09
삶을 위한 헬스케어 산업이 새로운 먹거리로 부상하고 있습니다. 제약과 의료서비스 뿐 아니라 산업계 전반까지 건강산업 규모가 확대되는 가운데 업계 선두 주자들이 한 자리에 모이는 축제의 장이 열렸습니다. 한국경제TV가 주최한 2014 대한민국 건강산업대상에 임동진 기자가 다녀왔습니다. 이번 건강산업대상은 특...
인도에 아찔한 S라인의 해결책이? 2014-05-28 18:16:02
이완되어 부상을 방지하며, 일반 운동보다 효과가 높은 것도 이 때문이다. 일반 요가는 심신의 안정과 정신 수양을 주 목적으로 하는 반면 슬렌더 핫요가는 다이어트를 목적으로 개발되었다. 슬렌더 핫요가는 자주 사용하지 않는 근육까지 골고루 단련하여 바디라인도 아름다워 질수 있도록 하는 효과가 있다. 특히 관절과...
서울척척통증의학과와 함께하는 척추, 관절 건강법(1) 하산 때 엉치 부위 아플 땐 척추관협착증 의심해야 2014-05-20 10:44:22
느끼면 척추관협착증 의심해야 대표적인 척추의 퇴행성 질환인 척추관협착증이 진행하고 있는 경우는 산을 오를 때 크게 통증을모르다가 산을 내려올 때 허리가 뒤로 젖혀지면서 엉치 부위가 아프거나 허벅지 뒤가 당기는 증상이 나타날 수 있다. 등산 후에도 통증이 지속되는 경우에는 아픈 부위를 찜질하면서 충분히 쉬는...
올무에 걸린 백구 ‘예쁜이’ 구조 성공…다행히 장기나 척추 이상 없어 2014-04-27 10:47:15
심각한 부상을 입고있었다.주인아저씨를 보면 반갑게 꼬리를 흔들지만, 정작 가까이 다가오면 극도의 경계심을 보여 수차례 구조에 실패했다. 몇 번의 도전 끝에 예쁜이는 잡는데 성공했고, 안정제를 맡고 얌점해진 예쁜이에게 다가가 확인해 본 상처는 상상이상이었다. 그래도 다행히 그 올무가 장기나 척추를 건드리지는...
야구 시즌, 부위별 관절통증 주의해야 2014-04-24 10:41:59
척추 중심의 종합병원인 부민병원의 이기석 부장은 “운동 중 관절 손상으로 통증이 발생해도 대수롭지 않게 생각해 손상을 악화시킬 수 있다. 손상 초기에는 물리치료 등의 보존적 치료로 호전을 기대할 수 있으나 증상이 심하다면 관절 내시경 등의 수술적 치료가 필요하다”며 “스포츠로 인한 관절 부상은 일반 관절...