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환절기 류마티스관절염 주의보 2014-03-31 11:24:00
비만은 관절에 부담을 주는 직접적인 원인으로 체중조절에도 신경을 써야 한다. 영양분을 골고루 섭취해 면역력을 증진시키는 식습관 및 생활습관 개선이 예방에 도움이 된다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com [한경+ 구독신청] [기사구매] [모바일앱] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포...
바질씨앗 다이어트 효능 후기 화제 "수분 섭취 충분히 해야…" 왜? 2014-03-28 21:50:00
후 체중 감량에 성공한 정민영 주부의 사연이 공개됐다. 이날 방송에서 정 씨는 이탈리아 요리에 향신료로 널리 쓰이는 바질 화분을 키우며 여기서 나오는 씨앗을 먹는다고 밝혔다. 평범하게 보이는 바질은 주로 인도, 이집트 등의 열대지역에서 자라는 허브로 스파게티와 피자 등 이탈리아 요리에 향신료로 널리 쓰인다....
식용 바질씨앗 구입 어디서? 국산 바질씨앗 100g당 가격 보니 2014-03-28 17:34:25
그는 "조금만 먹어도 포만감이 들어서 식사량을 조절할 수 있다"며 다이어트의 비결을 소개했다. 바질은 수분이 닿으면 30배 커져서 한 스푼만 먹어도 포만감을 느낄 수 있는 것. 김영성 교수는 이에 대해 "식이섬유소가 물속에 들어가면 끈끈한 물질로 변해서 대장까지 내려가는데 시간이 오래 걸린다"며 "위에서 머무르...
바질씨앗 효능 "한달만에 -9kg?" 잘 못 샀다간 부작용 유발 2014-03-28 15:22:21
후 체중 감량에 성공한 정민영 주부의 사연이 공개됐다. 이날 방송에서 정 씨는 이탈리아 요리에 향신료로 널리 쓰이는 바질 화분을 키우며 여기서 나오는 씨앗을 먹는다고 밝혔다. 평범하게 보이는 바질은 주로 인도, 이집트 등의 열대지역에서 자라는 허브로 스파게티와 피자 등 이탈리아 요리에 향신료로 널리 쓰인다....
바질씨앗 다이어트 식전 한 숟갈 -9kg `구입시 주의 할 점은?` 2014-03-28 12:20:01
그는 "조금만 먹어도 포만감이 들어서 식사량을 조절할 수 있다"며 다이어트의 비결을 소개했다. 바질은 수분이 닿으면 30배 커져서 한 스푼만 먹어도 포만감을 느낄 수 있는 것. 김영성 교수는 이에 대해 "식이섬유소가 물속에 들어가면 끈끈한 물질로 변해서 대장까지 내려가는데 시간이 오래 걸린다"며 "위에서 머무르...
<앱으로 여는 세상> 다이어트 앱, ‘눔(noom)`의 성공 비결은? 2014-03-21 16:38:56
영역이 체중조절이더라고요. 체중조절을 함으로써 만성질환을 예방할 수 있고 자신감도 가질 수 있고 또 라이프 스타일을 더 건강하게 할 수 있다는 판단에서 그쪽으로 저희들이 프로덕트의 방향을 바꾸게 되었습니다. 그게 2011년이었죠. 그래서 그쪽으로 초점을 맞춰서 제품을 개발하고 있는 것입니다. Q. 눔 다이어트...
발의 건강과 아치 구조의 상관 관계는? 2014-02-27 17:30:26
발의 아치구조에는 2%의 면적으로 98% 체중을 지탱하는 놀라운 비밀이 숨겨져 있다. 체중을 효과적으로 지탱할 뿐만 아니라 인간의 직립보행을 가능하게 한 근원이며, 걸을 때 발이 받는 충격으로부터 우리의 몸을 보호한다. 그런데 이런 아치의 구조에 이상이 생기면 우리 몸을 바로 지탱할 수 없으므로 그 위에 있는...
청소년 때 운동 않고 먹기만 하단… 성인되면 쉽게 고도비만 2014-02-19 13:49:29
환자의 경우에는 위밴드수술 같은 체중감량 시술이 필요하다”고 말했다. 위밴드(랩밴드) 수술은 식도에서 위로 연결되는 경계 바로 아래쪽에 인체에 무해한 실리콘 밴드를 삽입하는 수술이다. 밴드를 고정해 위의 용적을 줄이기 때문에 음식이 위 주머니에 들어오면 적은 양으로도 배가 부르다는 신호를 뇌에 전달해...
아무리먹어도 날씬한여성! 알고보니 2014-01-16 17:26:45
디엔드팻 이다. 이 제품에서 가장 주목해야 할 점은 이 제품의 주성분인 CLA다. 이는 홍화 씨의 기름에서 추출한 공액리놀렌산 성분으로, 식약청에서 체지방 감량 효과를 인정한 만큼 안전성까지 확보했다. 체중조절용 성분으로 큰 화제를 모았지만, 막상 CLA 성분을 섭취한 사람들은 별다른 다이어트 효과를 보지 못했다...
SBS 힐링캠프 이휘재 식단일기 화제 ‘생활밀착 다이어트가 뜬다’ 2014-01-08 16:16:33
실제로 최근 컬럼비아대학의 연구진이 보통 체중의 남녀에게 6일 동안 하루 평균 4시간을 자게 한 뒤 식사습관을 조사한 결과 잠이 부족한 사람이 충분히 잔 사람보다 약 300칼로리를 더 먹는 것으로 나타났다. 숙면이 면역체계 및 피부건강, 피로회복에 도움이 되는 것은 물론 다이어트 효과까지 있다는 점이 밝혀지게 된...
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