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남성관리전문 미남, VJ특공대 꽃중년들의 “남성복부비만 다이어트” 소개 2013-08-19 10:30:31
수 있었으며 족복부관리와 함께 복식호흡, 식단조절, 유산동운동을 함께 하면 복부비만 다이어트에 가장 큰 효과를 볼 수 있다.꽃중년들도 젊은층만큼 자기관리를 하고 건강에 투자하는 때인 만큼 남자피부관리실 미남은 고객들이 미리 상담 및 관리 예약을 하지 않으면 받을 수 없다고 한다. [한국경제 구독신청] [온라인...
나홀로족 500만 시대, 간편식 좋지만 건강 관리도 필요해 2013-08-14 20:04:22
영양을 골고루 충족시켜주면서 체계적인 식단 조절이 가능하다. 칼로리는 낮은 반면 맛도 좋고 포만감이 오래 남아 있어 체중조절을 하는 데에 효과적이다. 특히 검정콩과 검정깨 등의 블랙푸드를 선식으로 섭취하면 아노시아닌 성분과 스테이신 성분이 풍부해 피부 미용과 공복감 해결에도 탁월하다. 풍부한...
임신살, 출산 후 6개월 안에 빼야 한다고? 2013-08-14 10:19:04
및 철분이 풍부한 영양식 위주로 식단을 구성하고 가벼운 걷기와 스트레칭을 통해 임신 중 소실 된 근육을 늘리고 늘어난 지방량을 감소시켜주는 것이 바람직하며, 잘 빠지지 않는 복부나 러브핸들 • 팔뚝 살 등은 리포소닉 등을 통해 관리 해 주는 것도 효과적이다. 키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com
각양각색 다이어트 프로그램, 골라하는 재미가 있다? 2013-08-12 09:40:04
관리가 어려운 대상자들에게 탁월한 관리다. 외형적인 아름다움과 동시에 셀프케어를 가능하게 하는 전문지식까지 얻을 수 있다. 쉬즈시크릿 프로그램 다수의 임상경험을 토대로 만들어진 종근당 제품과 함께하는 14일동안의 웰빙프로그램이다. 영양학적으로 균형 잡힌 종근당제품을 통해 섭식에 대한 의지가 부족하고 다...
시판용 生과일 주스, 설탕 덩어리? "안 마실수도 없고…" 2013-08-08 10:11:07
음식 관리를 철저히 해야 하는 임신부들은 시판용 주스 섭취를 특별히 조심해야 한다. 식단에서 주스가 사라져야 할까? 아니다. 임신부는 신선한 과일과 채소를 섭취해야 할 필요가 있다. 이는 그들에게 좋은 간식이자 영양 보충식이 되기 때문이다. 과일 주스를 만들 때는 과일의 신선도와 주스의 당부하지수(glycemic...
성장의 황금기 여름방학, 키 큰 친구 따라잡는 방법은? 2013-08-07 08:40:04
관리에도 힘쓰는 것이 바람직하다. 더불어 방학기간에 꼭 챙겨야 할 것이 바로 ‘아이의 키 성장’이다. 성장클리닉전문 한의원 하이키 천안점 하재원 원장은 “요즘 부모들은 자녀의 학업 못지않게 키 성장에 민감한 편”이라며 “여름방학을 통해 아이의 키 성장을 방해하는 원인을 제거하고 올바른 생활습관을 길들이는...
체중조절도 되고 건강도 챙기는 ‘선식’ “몸매유지도 된다고?” 2013-08-05 20:54:55
보리가 함유되어 있는지를 확인해서 챙겨먹는 것이 좋다. 무리한 식단이 아닌 자신을 몸을 위한 건강한 몸매관리를 해서 여름휴가지에서 당당하게 몸매를 뽐내보자. (사진출처: wstar뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 못된 돼지 지갑, 심술쟁이 표정이 살아있네~ '꿀꿀' ▶...
비만인 우리 아이, 성장 저하증 확률 높아진다 2013-08-05 15:56:02
및 식단관리, 그리고 척추의 자세를 바로 맞추고 근력을 키우는 성장 운동요법 등을 통해 개인 맞춤별 성장치료를 하게 된다. 부모님들이 걱정하는 아이들의 성장, 한정적인 기간 동안 성장하는 키가 평생에 걸쳐 유지되므로 더욱 관심을 기울여서 제대로 된 원인과 치료법을 찾아 적용해주어야 한다. 특히 무엇보다 평소...
조여정 같은 핫바디, 핫요가로 만들어 볼까? 2013-08-05 08:40:04
중요하다. 무엇보다 스트레스 관리에 큰 도움이 됐다”라고 요가를 극찬했다. 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 여의도점 제니퍼 슬렌더는 “조여정씨 이외에도 유명 국내외 배우들이 몸매관리 방법으로 요가를 손꼽는 경우가 많다. 이에 남녀노소를 불문하고 요가를 배우고자 하는 이들에 대한 문의가...
[인터뷰] ‘엉짱’ 박지은 교수, 이번엔 등이다! ‘바디 업그레이드’ 2013-08-05 08:30:04
식단을 물어보는 질문에 “지금은 관리 중이라서 쉐이크와 바나나를 시간마다 나눠서 먹고 왔다”고 답했다. 다이어트 건강보조제품과 함께 다이어트 하는 것 역시 비결이라고. “저는 모든 영양소가 들어간 쉐이크와 단백질을 하루에 다섯 번씩 나눠서 두 시간마다 틈틈이 먹었어요. 근육은 한꺼번에 영양소를 흡수 하지...