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이보람 근황, 8kg 감량 전후 비교해보니 "못 알아볼 뻔" 2013-07-08 16:45:53
날렵한 V라인이 과거에 비해 성숙한 분위기를 자아낸다. 이보람은 지난 2011년 7월‘2LOVE’ 이후 2년 만에 신곡 ‘우리가 사랑하는 방법’ 발표를 앞두고 그동안 꾸준한 운동과 식단 조절로 몸매관리를 하며 가수 데뷔 나선것으로 보인다. 사진을 접한 네티즌들은 “예뻐졌다” “놀라운 파격변신이다” “기대된다”...
[생글기자 코너] 경제동아리 활동은 언제나 특별한 경험 등 2013-07-05 14:27:12
전두환의 추징금을 왜 자식들이나 그의 재산을 차명으로 관리해 주는 이들이 내야 하냐는 소리다. 이렇게 치면 헌법에 따라 친일파 후손들의 재산을 몰수할 수도 없고 부모가 탈세해서 자식이나 일가친척에 맡겨두면 그 돈은 헌법의 보호를 받는 것과 마찬가지다. 김형균 생글기자(송원고 3년) hihgk6824@naver.com...
뽕잎 샤브샤브 전문점, 건강한 외식문화 선도한다 2013-07-05 14:23:45
메뉴를 이제는 건강한 먹거리, 저칼로리 식단을 고려해 선택하고 있다. 따라서 외식창업을 고려 중인 예비창업자들은 ‘건강한 먹거리’라는 키워드에 주목할 필요가 있다. 그렇다면 건강한 먹거리라는 키워드를 만족시킬 수 있는 창업아이템은 어떤 것이 있을까? 우선 샤브샤브전문점을 들 수 있다. 샤브샤브는 뜨거운 ...
'10kg 감량' 손승연 "다이어트 비결은 복싱, 굶지 마세요" 2013-07-04 11:45:17
몸매관리를 하는 방법으로 1년 기간 동안 꾸준히 식단관리 및 운동을 병행했다는 후문이다. 한편 손승연은 8일 신곡 ‘미친게 아니라구요’ 뮤직비디오 티저를 공개할 예정이다. (사진출처: 손승연 트위터) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 이외수 혼외아들 “호적 올렸다…유언비어 법적대응” ▶...
늦었다고 생각할 때는 진짜 늦는다! “이제는 빼야 할 때” 2013-07-04 09:38:02
1일1식을 하기도 하는 등 철저한 식단 관리를 했다. 혹독한 다이어트를 참아낸 만큼 이제는 적게 먹는 것이 습관이 돼 많이 먹지 않게 됐다는 것이 이들의 설명이다. 이처럼 아이돌의 다이어트는 일시적인 것이 아니라 꾸준히 계속하는 것이 정석이다. 운동과 더불어 적게 먹는 습관이야말로 날씬한 몸매를 유지하는...
이번엔 꼭 성공하자! ‘다이어트 십계명’ 2013-07-01 09:40:04
3. 저염 고단백 식단을 사수하라 다이어트에 성공하려면 반드시 저염, 고단백, 저칼로리 식단을 사수해야 한다. 하지만 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등 필수영양소를 무시해서는 안 된다. 전문가들이 제시하는 균형 잡힌 레시피를 따르는 것이 현명하다. 4. 재료는 슈퍼푸드로 선택하라 다이어트를 할 때는...
여름철 보양식? '계란' 한 알이면 OK! 2013-06-28 10:08:22
모든 식단에 계란을 포함시키면 몸 건강은 물론 두뇌 건강까지도 챙기는 일석이조 효과를 얻을 수 있다는 사실을 간과하고 있는 것이다.계란자조금관리위원회(위원장 안영기)에 따르면 계란에는 철분, 엽산, 칼슘 등 한 생명이 태어나기 위해 필요한 거의 모든 영양소가 골고루 함유되어 임산부나 태아의 건강관리에 도움이...
‘결혼의 여신’ 여배우 주목 “피부 여신 다 모였네” 2013-06-27 09:36:02
자연주의 화장품이나 유기농 제품을 사용해 피부를 관리할 것을 권한다. 클라라_탱탱하게 물 찬 피부 하버드 출신의 미모의 아나운서 클라라는 불륜녀로 출연한다. 육감적인 몸매로 주목을 받고 있지만 확실한 연기 변신을 기대하고 있는 상황이다. 평소 클라라는 엄격한 식단...
여름철 체중조절, 지알엔 ‘절식프로그램’으로 해결 2013-06-27 08:29:01
건강한 체중조절 방법으로 알려져 몸매관리족들의 마음을 사로잡았다. ● 절식 프로그램이란? 절식 프로그램은 일정 시간 공복상태를 유지하는 식이요법으로 몸매관리 효과는 물론 체내순환을 도와주며 건강증진 및 체중유지 실패의 가능성을 줄인 프로그램으로 알려져 있다. 이는 음식을 굶는 단식, 하루 1끼를...
수지 운동법이냐 손담비 식단법이냐, 식단 조절·맞춤 운동법 2013-06-25 11:39:37
관리의 첫 걸음은 식단 조절, 저칼로리 음식으로 건강하게 -부위별 맞춤 운동으로, 더욱 탄탄하고 매끈한 몸매로 부쩍 날씨가 더워진 요즘, 여름이 성큼 다가왔다. 1년을 기다린 여름 휴가가 앞으로 다가온 지금이 바로 바캉스에서 뽐낼 비키니 몸매를 위해 몸매관리를 시작할 시기! 건강을 유지하면서 날씬한 몸매를...