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허리에 좋은 운동, 수영의 효과는? 2016-02-09 17:17:19
접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀...
[책마을] "이만하면 됐다" 아니라 "나는 좀 더 잘할 수 있다"…세계 최고 만든 '마음가짐' 2016-02-04 17:54:54
접영 경기에서 결실을 봤다. 경기 도중 고글에 물이 들어가 시야가 완전히 가려졌을 때 이미 머릿속으로 그린 그림에 따라 스트로크 횟수를 세면서 완벽하게 타이밍을 맞춰 완주하며 금메달을 목에 걸었다.대담함을 갖추면 작은 전술적인 아이디어가 커다란 전략적 기회를 창출할 수 있다. 1992년 항공산업이 불황이었을 때...
퇴행성관절염 예방법, 수영의 효과는? 2016-02-01 17:41:09
접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀...
`겨울철 운동법` 수영의 효과는? 2016-01-21 18:17:00
접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀...
`물에 안겨라~` 가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법 2016-01-13 17:06:49
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이와 함께 물에서 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은...
`진짜사나이 해병대 특집` 하니 내레이션, 수영 실력은? 2016-01-10 17:51:00
맡은 `진짜 사나이 해병대 특집`은 10일 오후 6시 20분 방송한다. 한편, 이런 가운데 하니의 수영 실력도 재조명되고 있다. 하니는 지난해 방송된 KBS 2TV `우리동네 예체능`에서 접영, 자유형, 배영, 평영은 물론 핀 수영까지 소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 펼쳐 큰 화제를 모으고 있다....
허리에 좋은 운동, 수영의 효과는? 2016-01-09 17:30:09
접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀...
상체 군살 없애기, 수영 배워 볼까? 2016-01-07 09:25:59
접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀...
우리동네 예체능 하니 수영 실력 `인어공주` 극찬 2016-01-06 11:52:30
KBS 2TV `우리동네 예체능`에서 접영, 자유형, 배영, 평영은 물론 핀 수영까지 소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 펼쳐 큰 화제를 모으고 있다. 특히 소녀시대 유리, 지누션의 션과의 수영대결에서 1위를 차지해 놀라움을 자이내고 있다. 방송 후 팬들은 "역시 하니다. 운동신경 대단하네"...
관절염에 좋은 운동, 수영의 놀라운 효과 2015-12-29 11:35:29
접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀...
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