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연예인도 벗어날 수 없다! 예민한 피부 대처법 2013-03-03 08:30:03
순환의 시작 ‘클렌징’ 여드름 흉터를 없애기 위해서는 건강한 피부가 뒷받침 되어야 한다. 각질과 노폐물 등을 말끔히 제거하는 것은 물론 피부 속 독소를 배출해야 피부의 재생 순환이 원활해진다. 너무 뜨겁거나 차가운 물은 얼굴에 자극을 줘 피지선을 자극하므로 세안 시에는 피하는 것이 좋다. 미지근한 온도의...
연예인 다이어트 식, 주스 한 잔에 다 있다? 2013-03-01 12:59:14
있다. 얼굴의 혈액 순환을 위해 거울을 보고 페이스 마사지 하는 습관을 들이면 피부뿐만 아니라 숨겨진 얼굴 라인이 드러나 아름답게 가꿔준다. 페이스 마사지를 하기 전에는 깨끗하게 세안해야 한다. 그 다음 청결한 손으로 부드럽게 마사지 해주자. 얼굴 마사지는 턱을 쓸어 올리고 광대 밑 라인을 밀어낸 후...
[생글기자 코너] 지자체와 학교가 만드는 알찬 영어캠프 등 2013-02-28 18:38:04
살균·항균 작용, 혈액순환, 소화촉진, 당뇨병에의 효과 및 암 예방에도 관여하는 것으로 알려져 있다. 이 성분은 무엇인가?” 정지원 아나운서가 최후의 1人인 최지원 학생에게 낸 마지막 문제였다.정답은 ‘알리신(allicin)’. 이제 갓 2학년에 진학하는 최지원 학생에겐 무리였다. 난이도 역시 지금까지 나왔던 문제 중...
“머리부터 발끝까지” 각선미 종결자는 누구? 2013-02-28 11:47:01
있는 방법은 족욕이다. 물의 온도는 담갔을 때 기분이 좋은 정도인 39~40℃가 적당하다. 족욕 도중 따뜻한 물을 계속 부어주며 온도를 유지해 준다. 이러한 족욕은 혈액순환을 도와 다리에 부종이 생기는 것을 막아준다. 족욕이 끝났다면 풋 크림을 사용해 본격적인 마사지를 시작한다. 수건으로 발을 깨끗이 닦아 물기를...
여자★들의 탐나는 각선미, 그 비밀은? 2013-02-28 09:40:03
수밖에 없어 의도적으로 혈액순환을 시켜줄 필요가 있다. 따뜻한 물을 이용한 반신욕 등으로 몸의 혈액순환을 돕자. ✔ 오랜 앉아있거나 서있는 일- ng 오랜 시간 앉아있거나 서있어야 하는 업종의 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 것이 바로 하체비만이다. 장시간 같은 자세를 유지하는 것은 혈액순환 저하에 가장 큰...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 생리 주기 따라 피부관리도 달라져야 한다 2013-02-27 09:46:40
유지하는 것이 중요합니다. 다시마를 물에 담가 소금기를 완전히 제거한 다음 믹서에 생수와 함께 넣고 갈아서 마사지를 해주면 피지 분비를 조절하는 데 좋습니다. 또한 이 시기에는 몸과 얼굴이 붓기 쉬워서 수분을 지나치게 섭취하는 것은 좋지 않으며 염분 섭취 또한 줄여야 합니다. 혈액순환을 원활하게 만들기 위해...
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
림프액이나 조직에서 발생되는 물질 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 것으로 특정한 부위나 몸 전체가 부어있는 상태를 말한다. 수분대사질환, 혈액순환 저하, 과도한 염분섭취, 항 이뇨호르몬의 활동, 약물, 영양결핍 등에 의해 발병한다. 발생부위와 범위에 따라 전신이 붓는 전신부종, 얼굴, 손, 발 등 부분적으로 붓는...
늘어나는 맞벌이부부…여자는 허리통증-남자는 어깨통증 2013-02-26 09:28:34
효과적이다. 평소 따뜻한 물로 자주 샤워를 하면 혈액순환에 좋다. 4.올바른 자세 유지= 같은 자세로 오랫동안 앉아있으면 어깨통증이 생길 수 있다. 컴퓨터를 사용하거나 책상에 앉을 때, 장시간 운전을 할 경우에는 1시간마다 자세를 바꿔주거나 휴식을 취하는 것이 좋다. 키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
체중 증가는 물론이고, 허벅지나 뱃살이 찌기 마련이다. 같은 자세로 오랜 시간 앉아서 공부하다 보면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 다리가 붓게 되고, 이러한 부종이 살이 되는 경우가 많기 때문이다. 하체 비만을 해결하기 위해서는 근육에 무리가 가는 운동 보다는 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히...
틴트, 자꾸 바르면 입술 색깔이 빠질까? 2013-02-25 11:27:36
대표에게 물었다. 결론부터 말하자면 틴트를 바른다고 해서 입술색이 `하얗게 되는` 경우는 없다는 것이 공통적인 의견이다. 그러나 색소 착색 가능성은 있다. 피부과 전문의 A씨는 “입술 색은 혈액순환과 관련이 있는 것이다. 틴트가 혈액순환에 영향을 줄 수는 없기 때문에, 틴트를 바른다고 입술 색이 옅어지는...
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