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갱년기, 참으면 중년여성 건강 해친다 2014-08-28 08:10:17
뼈 건강도 운동을 하면 뼈를 생성하는 세포를 자극해 골밀도를 더욱 높일 수 있다. 떨어져가는 근력도 강화시킨다. 운동은 조깅이나 등산, 배드민턴 처럼 크게 무리하지 않고 뼈를 자극할 수 있는 운동이 적당하다. ✔ 갱년기 여성이라면 흡연은 절대 금물 갱년기 등 우울증에 흡연을 하는 50대 여성이 급속도로 증가...
[스포츠의학] 척추 위협하는 골다공증, 조기 예방이 중요! 2014-08-23 09:55:34
증가한 것으로 집계됐다. 이처럼 골밀도가 낮아지는 이유로는 유전적 요인과 더불어 골격계의 노화, 조기 폐경, 과도한 음주와 흡연 등이 꼽힌다. 문제는 골다공증에 의해 뼈가 약해지면서도 별다른 통증이 없다는 점이다. 따라서 정기적인 검진을 통해 골다공증 유무를 조기에 파악하는 것이 중요하다. 골다공증이...
안전한 양악수술 원한다면 골밀도, 성장판 검사 중요해 2014-08-20 13:30:00
꼼꼼하게 실시된다. 골다공증o 골밀도 검사 시행…간과하기 쉬운 부분까지 철저하게 골다공증은 흔히 척추와 사지 등에 주로 발생하는 것으로 알려져 있다. 때문에 얼굴부위를 대상으로 하는 수술 전 검사에서는 간과하기 쉬운 부분이었다. 하지만 얼굴뼈 성형 역시 엄연히 뼈를 대상으로 하는 수술인 만큼 골밀도가...
오바마가 대통령이 될 수 있었던 이유가 큰 키 때문? 2014-08-12 08:22:47
보다 훨씬 일찍 시작되는 사춘기와 생리, 골밀도나 뼈의 나이 등을 감안하여 그에 맞는 노력을 기울이면 키가 10cm쯤은 쉽게 큰다”고 말한다. 성공이란 준비된 상태에서 기회를 맞는 것이라고 한다. ‘준비’란 ‘노력’과 ‘시간’이 수반된 ‘기다림’이다. 시장주의 경쟁사회에서 ‘큰 키’도 꿈을 위한 무기가 될 수...
키, 준비하면 성공할 수 있다! 2014-08-07 05:43:28
보다 훨씬 일찍 시작되는 사춘기와 생리, 골밀도나 뼈의 나이 등을 감안하여 그에 맞는 노력을 기울이면 키가 10cm쯤은 쉽게 큰다”고 말한다. 성공이란 준비된 상태에서 기회를 맞는 것이라고 한다. ‘준비’란 ‘노력’과 ‘시간’이 수반된 ‘기다림’이다. 시장주의 경쟁사회에서 ‘큰 키’도 꿈을 위한 무기가 될 수...
장마철 낙상, 노인 관절·척추손상 주의해야 2014-08-07 04:33:58
6. 골밀도가 낮은 고령의 노인인 경우 엉덩이 보호대를 착용하는 것도 도움이 된다. 한경닷컴 bnt뉴스 생활팀 life@bntnews.co.kr ▶ ‘점’ 보고 싶은 순간 1위 ‘미래가 불안할 때’ ▶ 아동 성범죄자 처벌, 국민 77% '거세 찬성' ▶ 술자리 꼴불견 1위 ‘음담패설 늘어놓는 그’ ▶ 나만의 인테리어...
성장클리닉, 성장판 두께 38.5% 증가 입증 2014-08-06 11:33:14
비해 성장판 두께가 38.5% 증가한 것으로 나타났다. 골밀도와 뼈 부피도 증가했다. 성장콜라겐한약 투입 후 실험군의 경골(정강뼈)을 측정한 결과 실험군은 대조군에 비해 골밀도가 33.1%, 뼈 부피는 104.4% 증가했다. 뼈 조직이 더 튼튼해지고 뼈 자체의 크기도 성장했다는 것이다. 더불어 뼈 두께가 27.1% 증가했고 뼈...
녹십자, 가족과 함꼐하는 `봉사캠프` 개최 2014-07-28 18:24:56
또 어르신들의 어깨를 주물러 드리고 청소와 말벗 봉사까지 도맡았습니다. 이번 봉사캠프에서는 녹십자의료재단 의료진이 참가해 노약자를 대상으로 혈압, 골밀도, 청력, 복부초음파 검사 등의 건강검진 봉사도 실시했습니다. 녹십자 관계자는 "가족봉사캠프는 만족도가 높아 가족간의 화목을 도모하고 봉사의 참된...
여배우들의 평균키, 하늘 높은 줄 모르고 큰다 2014-07-24 11:12:39
및 골밀도 증가 등에 효과가 있어 전체적으로 몸의 균형을 고르게 한다는 것이다. 또 유산소 운동이나 근력 운동을 하면 성장호르몬의 분비가 증가하는 경향을 보인다고 한다. 큰 키로 돋보이는 유이가 과거에 수영을 했다는 사실은 운동과 성장호르몬 분비의 상관성을 의심하지 않게 만든다. 장신 여배우들은 운동이 키에...
뼈에 구멍이 생기면 배가 나온다? 2014-06-23 13:50:55
받아야 하지만 배가 나온다고 무조건 골밀도 검사를 받기 보다는 그에 앞서 집에서 간단히 진단하는 방법이 있다. 벽에 등을 대고 서보는 테스트가 바로 그것. 골다공증으로 인해서 척추 압박골절이 발생하면 척추가 굽어져서 뒷머리를 벽에 붙일 수가 없게 된다. 이런 경우에는 골다공증이 있을 가능성이 있으므로 척추...
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