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[생생칼럼] 방심하기 쉬운 봄 산행, 내려올 때 더 조심해야 2013-03-15 16:34:35
발목 등을 충분히 풀어 몸의 유연성을 높여줘야 부상을 막을 수 있다. 또한 등산 시 적당한 강도와 시간을 지켜야 한다. 특히 중년 여성은 골다공증이 진행돼 있는 경우가 많아 경사가 심한 높은 산은 하산 시 척추뼈에 부담을 줘 골절로 이어질 수 있다. 평소 척추나 관절 질환이 있는 경우 가파른 산은 척추와 관절에...
겨울철 빙판길 넘어지지 않는 방법 2013-01-09 15:45:20
겨울용 운동화를 마련해야 충돌이나 발목 부상을 예방할 수 있다. 가을까지 신던 운동화도 밑이 낡았다면 빙판에 미끄러질 수 있다. 세연통증클리닉 최봉춘 전문의는 최근 겨울 한파에 대설주의보까지 겹치면서 낙상사고로 병원을 찾은 환자는 지난해 동월대비 30% 가량 늘었다”며 “낙상 사고 환자는 노인분들이나 여성,...
낙상사고로 인한 고관절 골절, 빠른 치료가 급선무 2013-01-06 18:05:31
엉덩이, 손목, 발목, 어깨 등 관절 통증을 호소하는 경우가 많다. 세계보건기구(who) 보고에 따르면 낙상사고로 가장 많이 손상되는 부위는 엉덩이 관절(고관절)로 전체 낙상 골절의 40~60%를 차지하는 것으로 나타났다.◆생명까지 위협할 수 있는 고관절 골절엉덩이 관절이라고 불리는 고관절은 다른 부위와는 달리 신체...
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