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대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
않아 다리가 붓게 되고, 이러한 부종이 살이 되는 경우가 많기 때문이다. 하체 비만을 해결하기 위해서는 근육에 무리가 가는 운동 보다는 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 특히 혈액순환을 원활하게 만들려면 생활 습관을 유지하려는 노력이 필요하다. 다리를 꼬고 앉는 습관이나 몸에...
[체험기] 출산 후 '벌어진 골반'…관리 소홀했다가는 평생 후회 2013-02-21 15:11:46
림프와 노폐물과 부종이 빠져나갈수 있도록 도와준다. 심부 근육에 따뜻하게 열을 전달하여 탄력을 잃은 근육을 강화하고 늘어진 피부와 근육 사이에 지방이 정체하지 않도록 하고 있다. 또 매끈하고 탄력 있는 몸매가 되도록 도와주며 아프지 않게 골반 뼈와 근육 관리하여 제자리로 돌아가도록 도와준다. 키즈맘 이미나...
겨울철 심해진 하체비만, 다이어트는 어떻게? 2013-02-19 10:19:01
신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 반면 채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 생활하는 것이 좋다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 도움이 된다. 부종을 줄여주는 약으로는...
눈 침침하고 사물이 구불구불…방치하면 '실명'! 2013-02-15 16:46:56
지방은 230㎎/㎗로 기준치(150㎎/㎗)보다 훨씬 높았다. 김씨는 콜레스테롤을 낮추고 눈을 자외선에 너무 자주 노출시키지 말라는 전문의의 충고를 들었지만 ‘실명이 되지 않을까’ 상심이 크다.선진국 실명 원인 1위인 황반변성 환자가 국내에서도 빠르게 늘고 있다. 보건복지부와 질병관리본부가 2011년 국민건강영양조사...
전문가가 말하는 ‘명품 각선미’, 그 비밀은? 2013-02-14 09:41:01
■ 불룩한 종아리 알과 지방 종아리는 지방을 제거하더라도 근육이 발달해 있으면 매끄럽게 라인을 살리기 힘든 부위다. 종아리 성형의 대표적인 방법으로는 ‘비절개 신경차단술’을 들 수 있다. 종아리 뒤쪽 근육 중 가장 바깥쪽에 위치한 비복근을 지배하는 주요 신경을 찾아 고주파 열로 차단하는 수술로, 시술 후...
워너비 몸매, 다리 건강이 좌우한다? 2013-02-14 09:40:02
지방이 축적되면서 체액순환의 저하로 인해 생기는 지방부종과 림프 배출의 손상에 의해 간질액이 조직에 과다하게 축적되는 림프부종이나 심한 영양소 결핍, 혹은 임신, 월경 과로나 갑자기 무리한 운동을 한 경우 등도 다리부종의 원인이 된다. ‣ 각선미 살리는 방법 하지부종은 하체비만을 낳는다. 계속된 부기가...
‘피부 나이’ 되돌리는 방법은? 2013-02-07 12:34:03
눈가는 지방이 줄어들어 칙칙해지기 시작한다. 다크 서클과 눈꺼풀이 처지는 안검하수는 노화의 시작을 알리는 증상이다. 알레르기로 인해 다크서클이 발생하는 경우 알레르기 물질의 제거가 우선이다. 베개나 침대 시트를 자주 세탁하고 아이 마스크 시트를 차갑게 해 눈가를 눌러주는 것이 효과적이다. 반대로 눈가의...
걸 그룹 각선미 열풍에 ‘다리 관리법’ 각광 2013-02-07 09:40:03
신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 반면 채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 생활하는 것이 좋다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 도움이 된다. 부종을 줄여주는 약으로는...
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
근육 강화 운동을 통해 기초대사량을 늘려 지방을 줄여주는 것도 좋다. 적당히 자리 잡은 근육이 종아리를 탄력적으로 만들어 준다. ■ 부종형- 식습관 및 자세 개선 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 종아리가 된다. 이렇게 생긴 부종은 방치할 경우 부기가 남아 하체비만으로 변하기 쉽다. 우선 식습관과 생활습관의...
걸그룹 “올킬!” 내가 바로 각선미 종결자 2013-01-30 10:07:01
하면 부종을 가라앉히고 하체 지방을 분해하는 데 도움이 된다. 다만 하체의 경우 쉽게 살을 뺄 수 없는 부위라는 점은 여성들이라면 공감할 만한 사실이다. 운동을 열심히 해도 상체만 빠질 뿐 하체의 살이 빠지지 않는 것도 빈번한 일. 하지 부종으로 인해 빠지지 않는 살도 고민이다. 전문가들은 시술을 통한 방법도...
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