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[피플 앤 헬스] 한방에 묻다, 절식다이어트 득과 실은? 2013-03-27 13:19:27
때문이다. 하지만 절식다이어트로 체중감량 효과를 얻으려면 기존의 다이어트처럼 폭식이나 과식을 삼가야 한다는 점을 잊지 말아야 한다. 많은 사람은 음식 섭취에 제한이 없다는 절식다이어트의 장점을 잘못 이해하고 굶는 동안 발생한 허기를 폭식이나 과식, 고지방 식이로 메우는 경우가 있다. 이는 다이어트 실패는...
요요있는 레몬 디톡스? 해답은 체중조절점 낮추는 8방 미인 다이어트 2013-03-26 11:37:52
레몬 디톡스 다이어트로 체중은 감량되었지만 탈모가 심해 고생했다고 고백하기도 했다. 박용우 원장은 비만을 유발하는 주범인 체내 활성산소와 만성염증을 없애는 것이 진정한 의미의 디톡스 다이어트(해독 다이어트)라고 말한다. 8주간 진행된다 하여 8방미인 다이어트라고도 불리는 이것은 기간도 다르지만 그...
‘끼니반란’ 간헐적 단식 동참한 김준희 ‘볼륨반란’ 비결은? 2013-03-21 10:25:17
배고픈 상태를 유지하는 방법을 일컫는다. 체중 감량 뿐만 아니라 당뇨병과 치매, 암을 예방하는데 효과가 좋은 것으로 알려지면서 방송 이후 뜨거운 감자로 연일 부각되고 있다. 이와 더불어 김준희는 3월19일 자신의 트위터를 통해 간헐적 단식 인증 사진을 올려 실시간 검색어 순위에 올랐다. 테이크아웃 커피를 마시고...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 밝혀져 2013-03-20 11:01:00
먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가 결핍될 수 있고 심한 영양 불균형을 초래할 수 있다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 돼 장기적으로 좋지 않으며 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이...
[이병철의 3분 건강] 꽃보다 女子, 군살 제거 좋은 운동 Best 3 2013-03-20 08:27:02
체형 조절을 추천한다. ※ 운동법: 뱃살감량에 효과적인 호흡법은 다음과 같다. 코로 호흡을 하면서 폐를 옆으로 확장시킨다는 생각으로 숨을 마시고 숨을 내쉴 때는 가스를 밖으로 배출한다는 생각으로 숨을 입으로 배출하면 된다. 이러한 호흡을 매일 약 5분 정도 수시로 반복해 주면 눈에 띄는 뱃살감량효과를 얻을 수...
디유닛, 간헐적 단식 선언 "일주일 후 몸무게 공개하겠다" 2013-03-19 16:06:41
말한다. 단순히 체중 감량 효과뿐만 아니라 당뇨병, 치매, 암까지 예방하는 것으로 알려져 면서 많은 이들의 화제를 모은 바 있다. 간헐적 단식에 돌입한 디유닛은 “4주 후 후속곡 활동부터는 노출이 많아지는데, 이번 기회를 통해 건강하게 살을 빼고 싶다”고 바람을 전했다. 한편 디유닛은 현재 블락비 리더...
디유닛, 간헐적 단식 돌입 “일주일 후 몸무게 공개” 2013-03-19 15:45:13
이 다이어트법은 단순히 체중 감량 효과뿐만 아니라 당뇨병, 치매, 암까지 예방하는 것으로 알려져 국민적 관심을 불러 모은 바 있다. 관계자는 “한창 활발히 활동할 타이밍이지만, 멤버들의 건강을 위해 다이어트를 시도하게 됐다”며 “앞으로 24시간씩, 총 2~3번 단식할 예정”이라고 설명했다. 디유닛 역시 “4주 후...
이혜정 검은콩 다이어트로 44kg 감량 “시작이 중요해” 2013-03-16 16:30:05
감량한 비결로 검은콩 다이어트를 제시해 눈길을 끌었다. 이혜정 검은콩 다이어트 식단은 저지방 우유에 검은콩 가루 다섯 스푼을 섞은 검은콩 라떼, 샐러드 위에 검은콩 가루를 뿌린 검은콩 샐러드 등을 말한다. 이혜정은 “이 식단을 2주정도 이어간다면 5~10kg 감량이 가능하다”며 “일단 시작해보라”고 강조했다....
휴온스, 작년 연결 매출 1355억 '최대 실적' 2013-03-15 13:25:38
체중감량 보조제 알룬, 필름형 철분제 헤모라민과 히알루론산 필러 엘라비에가 시장 선도 제품으로 우뚝 설 수 있도록 대대적인 마케팅을 펼칠 것"이라며 "“이와 동시에 이달 중 임상3상이 완료되는 파킨슨 질환 개선제 등 다수의 신약개발 프로젝트의 성공을 위해 전사적 노력을 기울이겠다"고 덧붙였다.한경닷컴 정형석...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가 결핍될 수 있고 심한 영양 불균형을 초래할 수 있다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 돼 장기적으로 좋지 않으며 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이...
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