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등산 운동 가이드, 수영 잘하는 비법은? 2015-10-30 00:17:26
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
뱃살 빼는 10가지 습관, 수영의 효과는? 2015-10-28 18:22:50
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
연령대별 척추건강, 수영의 효과는? 2015-10-27 18:34:02
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
수영 잘하는 방법, 오십견에 좋은 체조란? 2015-10-26 21:50:28
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
아동기 운동 가이드 수영의 효과는? 2015-10-23 12:46:36
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
수영 자유형·평영·배영·접영 가이드 2015-10-23 11:41:44
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
`운동의 계절` 수영의 효과는? 2015-10-19 17:07:37
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
[TV입장정리] ‘복면가왕’ 박지윤, ‘그 누나’의 새로운 매력 2015-10-19 07:20:00
공중 접영 묘사, 개소리 성대모사를 선보이며 모두를 깜짝 놀라게 만든 것. 색다른 매력으로 시청자들의 이목을 집중시켰던 ‘복면가왕’ 박지윤의 이야기다. 10월18일 방송된 mbc ‘일밤-복면가왕’(이하 ‘복면가왕’)에서는 1라운드 마지막 대결로 ‘꼬마마법사 아브라카다브라’(이하 ‘꼬마마법사’)와 ‘내숭백단...
올바른 다이어트 선택법, 수영의 효과는? 2015-10-15 18:03:34
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
알리, `화이트 홀(White Hole)` 앨범 준비 비하인드 컷…유준상과 진지한 음악 케미 2015-10-15 11:39:15
자유영, 배영, 평영, 접영까지 전부 가능하다는 알리는 고된 촬영이었지만 시종일관 웃음을 잃지 않으며 자유롭게 수영을 즐기며 촬영에 임했다는 후문. 특히 인어를 연상케 하는 뛰어난 수영실력으로 현장 스태프들의 감탄을 자아냈다. 한편 전반적인 새 앨범 콘셉트 구상부터 대역 없이 뮤직비디오 수중촬영에 임하는...
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