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치질, 말하기가 부끄럽다고 참으면 더 심각해진다! 2014-09-13 16:10:09
배아를 함께 쓰는 것이 좋다. 해조류, 뿌리채소에는 치질의 원인인 변비를 치료하는 데 필요한 섬유질이 많다. 특히 해조류는 피를 깨끗이 하여 혈관에 유연성을 주며 뿌리채소와 함께 탈장, 탈항에도 매우 효과적이다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 女心 사로잡는 '혈액형 별' 와인 리스트 ▶...
<르포> "추석 대목 사라진 지 오래예요" 2014-09-06 06:05:06
말라가자 상인들은 연신 콩나물과 두부에 물을뿌리고, 시금치를 봉투로 단단히 여며 놓으며 착잡한 표정을 지었다. 채소가게를 운영하는 차복남(47)씨는 "설에는 일주일 전에 미리 물건을 사다놓는데, 날이 이렇다 보니 당일 쓸 분량만 떼어 온다"며 "재래시장은 대형마트와 달리날씨에 영향을 많이 받아 어려운...
박근혜 대통령 '페북 응원' 받은 서울대 4인방 청년창업 성공기 2014-09-04 15:07:39
전혀 인맥이 없어 힘들었다. dm(다이렉트 메일)을 수천 통 뿌리고 연락이 계속 닿지 않는 곳은 무조건 담당자를 찾아갔다” 며 “직접 만나기 어려운 곳은 안면을 익힌 중간 벤더(유통상)가 다리를 놔줘 접근했다. 이런 방식으로 신세계·현대백화점 상품기획자(md)와 만나 제품이 들어가기도 했다”...
화장실에 가기 두렵다? 2014-09-02 15:42:19
밀 배아를 함께 쓰는 것이 좋다. 해조류, 뿌리채소에는 치질의 원인인 변비를 치료하는 데 필요한 섬유질이 많다. 특히 해조류는 피를 깨끗이 하여 혈관에 유연성을 주며 뿌리채소와 함께 탈장, 탈항에도 매우 효과적이다.(사진제공:한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 buridul@bntnews.co.kr ▶ 직장인 41% “야근 없는...
변비 쉽게 보다 큰 병 부른다? 2014-08-28 21:21:17
먹는 것이 좋다. ▶ 녹황색 채소 녹황색 채소에 함유된 섬유질은 수용성 섬유질로 물에 녹아서 젤리 상태가 되어 변의 양을 늘려준다. 장에 자극이 적고 정장 효과가 높기 때문에 경련성 변비인 사람에게 특히 좋다. 이런 수용성 섬유질은 장내의 좋은 균을 늘려 장내 환경을 개선해주는 효과 또한 뛰어나다. ▶ 뿌리채소...
대세녀 클라라, 끊임 없는 매력의 비결은 대체 무엇? 2014-08-28 16:40:45
채소, 과일, 연어 등 저칼로리 식품을 강조하며 “맵고 짠 음식 대신 수분 많은 채소를 중심으로 식단을 구성한다”며 “샐러드를 먹을 때에도 드레싱을 뿌리지 않고 먹는 것이 몸매 관리에 도움이 된다”고 조언했다. ■ 피부와 몸매의 완성을 위한 ‘수면’ 뿐만 아니라 클라라는 피부와 몸매를 유지하는 비결로...
자연의 생명력이 질병 치유한다 2014-08-22 10:17:55
바탕은 식이요법으로 특히 과일이나 채소의 파이토케미컬을 이용해 인간이 가진 본래의 치유력을 극대화 시킬 수 있다고 본다. 파이토케미컬은 자외선과 각종 병해충으로부터 스스로를 보호하기 위해 식물의 뿌리나 잎에서 만들어지는 다양한 천연 방어성분들을 의미하며 폴리페놀, 카로티노이드, 알리신 등이 있다. 연구...
장운동에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 2014-08-13 18:17:47
어떤 것이 좋을까. ▶ 녹황색 채소 녹황색 채소에 함유된 섬유질은 수용성 섬유질로 물에 녹아서 젤리 상태가 되어 변의 양을 늘려준다. 장에 자극이 적고 정장 효과가 높기 때문에 경련성 변비인 사람에게 특히 좋다. 이런 수용성 섬유질은 장내의 좋은 균을 늘려 장내 환경을 개선해주는 효과 또한 뛰어나다. ▶ 뿌리채...
구석기 다이어트로 건강 찾고 S라인 몸매도 만들자 2014-08-06 11:11:58
과일, 견과류, 씨앗류, 채소류, 허브와 각종 향신료 등을 마음껏 섭취 할 수 있다. 반면 농경사회 이후 먹게 된 음식들 즉 곡류, 콩류, 감자, 유제품, 소금, 설탕, 액상과당, 정제탄수화물 등의 섭취를 피한다. 칼로리를 계산하지 않고 몸이 원하는 대로 먹기 때문에 칼로리의 부담을 덜어준다. 하지만 지금과 구석기시대는...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ① 태양인 2014-08-06 07:36:40
좋다. 육류보다는 지방질이 적은 해물이나 채소류가 건강과 피부 모두에 적합. 또한 태양인은 본래 피부가 희고 좋은 편으로 중성타입이 많아 피부미인이 가장 많은 체질이지만 다른 체질에 비해 열이 많기 때문에 자외선이 강한 여름철에는 특히 피부가 건조해지기 쉬워 보습에 각별히 신경 써야 한다. 따라서 비타민 c가...
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