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병영문학상 단편소설 최우수상,이돈희 육군 6공병여단 병장 2014-12-03 11:18:59
회 병영문학상 단편소설 최우수상 이돈희 육군 6공병여단 병장 받아제13회 병영문학상 단편소설 부문에서 ‘그의 탄환’을 쓴 이돈희 육군 6공병여단 병장이 최우수상을 받는다. 시 부문 최우수상은 김현석 국군 화생방방호사령부 병장(연어),수필부문 최우수상은 김병철 해병대사령부 병장(두 분의 아버지)에게...
속초의 푸짐한 인심을 담은 맛집! 안산 고잔동 횟집 ‘동해바다’ 2014-12-02 17:23:57
겨울임을 감안하면 겨울에 더 맛있는 회 쪽으로 기울었을지도 모른다. 이에 연말을 가족 혹은 소중한 지인들과 뜻깊게 보내기 좋은 안산의 소문난 횟집을 조명해본다. 바로 안산시 단원구 고잔동의‘동해바다’이다. 상호처럼 이곳의 이광호 대표는 동해 속초 출신이다. 속초의 푸짐한 인심 그대로 안산으로 가져왔다....
창고형 할인점, 경기불황 속 나홀로 '성장' 2014-11-26 11:37:23
연어 통슬라이스(1,05kg)를 2만6800원, 호주산 냉장곡물 부채살(100g)을 1480원에 판매한다. 수입 상품으로는 캐나디안 포뮬라 로션/크림(473ml/453g,각)을 1만2980원, 다우니 아로마 플로랄(8.5l)를 1만7980원, 디즈니 미키/미니인형(1.5m,각) 5만9800원, 아베크롬비& 피치 기모 후드 짚업을 7만9800원에 판매한다. 노재악...
선선한 여름·따듯한 겨울…'날씨'가 울린 대형마트 '건강식품'이 달래 2014-11-24 09:46:13
기록했다.이마트 수산물 카테고리 실적 반전은 ‘생선회’와 ‘갑각류’가 이끌었다. 이들 상품은 각각 19.8%와 26.3% 매출이 증가하며 뒷걸음치던 수산물 매출을 돌려세우는데 결정적인 역할을 했다. 특히 민어회, 알래스카 연어회, 제주 광어회 등 제철 생선회와 꽃게, 미국산 활 랍스터, 러시아산...
환절기 건조한 날씨에 심해지는 지루성탈모, 한방치료 효과 2014-11-03 14:22:21
또 연어, 정어리와 같은 생선에 함유되어 있는 오메가3 지방산은 안드로겐이라는 남성 호르몬을 조절하여 피지의 과다분비를 줄여줄 수 있다. 굴, 꽃게, 소고기, 노른자에 풍부한 아연성분은 과다한 피지를 줄여줄 뿐 아니라 박테리아를 죽이고 염증을 제거하는데 도움이 되는 성분이다. 이외에도 비타민 A, 비타민B 등의...
콜레스테롤 감소 식품, 심장병 위험↑ 필수적으로 섭취하길… “의외의 식품 있네” 2014-10-26 12:52:08
이에 미국심장협회(AHA)에서 밝힌 혈액 속 콜레스테롤을 감소시키는 식품으로는 초콜렛, 올리브유, 시금치, 아보카도, 콩, 적포도주, 귀리, 연어, 견과류, 차 등이 있다. 콜레스테롤 감소 효과에 좋은 또 다른 식품인 귀리는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤 감소 효과가 큰 것으로 알려졌으며, 검은콩이나 강낭콩 등의...
콜레스테롤 감소 식품 10가지 보니.. 적포도주? 눈길 2014-10-26 11:37:31
콩, 적포도주, 초콜릿, 올리브유, 귀리, 연어, 견과류, 차, 시금치,아보카도가 꼽혔다. 미국심장협회는 하루에 섭취할 식이섬유의 3분의 1을 검은콩이나 강낭콩 등 콩류로 대체하면 콜레스테롤 감소에 큰 효과를 볼수 있다고 밝혔다. 귀리는 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 콜레스테롤을 감소시킨다. 귀리를 볶은 다음...
콜레스테롤 감소 식품10가지, 적포도주와 초콜릿이 포함? 2014-10-26 03:27:40
콩, 적포도주, 초콜릿, 올리브유, 귀리, 연어, 견과류, 차, 시금치,아보카도가 꼽혔다. 미국심장협회는 하루에 섭취할 식이섬유의 3분의 1을 검은콩이나 강낭콩 등 콩류로 대체하면 콜레스테롤 감소에 큰 효과를 볼수 있다고 밝혔다. 귀리는 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 콜레스테롤을 감소시킨다. 귀리를 볶은 다음...
정태영 현대카드 사장 "여러 회사에서 '영감' 얻어…누구도 안 간 영역에 도전" 2014-10-17 07:00:56
트랙’, 퇴사한 직원을 다시 불러들이는 ‘연어프로젝트’, 직원과 부서장이 사내 트레이드 시장을 통해 부서를 배치하는 ‘커리어 마켓’ 등을 도입했습니다. 인사는 기업문화와 함께 기업의 성패를 가르는 가장 중요한 밑바탕입니다. 중요한 만큼 그에 합당한 관심을 기울이는 것입니다. 특히...
여성 건강을 위해 먹어야하는 4가지 음식 2014-10-08 18:23:34
얻을 수 있다. 비타민d는 연어, 고등어 등을 통해 섭취가 가능하며 햇빛을 쐬어야만 체내에서 합성이 되기 때문에 야외활동도 중요하다. 여성들의 비타민d 결핍의 원인으로 과도한 자외선차단제 사용이 지적되고 있다. ③ 하루에 토마토 하나씩 토마토를 자꾸 강조하는 이유는 안에 함유된 항산화물질인 라이코펜 때문이다....