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트레이너 필요 없어지나…AI로 무장한 '똑똑한 스포츠 기구' 2023-02-16 17:51:22
최대 운동기구 제조기업 디랙스(DRAX) 부스를 들렀다가 신제품들을 경험한 뒤였다. 디랙스는 지난해 개발한 ‘인공지능(AI) 퍼스널 트레이닝’ 플랫폼이 적용된 제품을 이번 행사에서 대거 공개했다. 홍씨는 “‘스테어 클라이머’가 필요해 어떤 제품이 있는지 비교하러 왔는데 헬스 기구 기술력이 상상 이상으로 발전한...
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너를 만나고 살맛나기 시작했어…슬램덩크가 인생책인 사람들 2023-02-16 17:09:08
그 왼손의 자세를, 내가 정한 나의 원칙을, 나는 지금 똑똑히 기억하고 있는가.” 국내에서 수십 권의 책을 낸 사이토 다카시 일본 메이지대 문학부 교수(63)는 2017년 이란 책에서 “마지막까지…희망을 버려선 안 돼. 단념하면 바로 그때 시합은 끝나는 거야”를 인생의 문장 중 하나로 꼽는다. 슬램덩크에서 경기를...
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[Z세대가 빠진 미술시장] 세계 5대 갤러리에는 어떤 작품들이 있을까? 2023-02-16 14:26:48
미국 추상주의를 대표했으나 베트남전과 흑인 인권 운동 등의 어지러운 시대상을 거치며 화풍을 완전히 바꾼 아티스트다. 백인우월주의 집단 KKK를 모티브 삼아 각자의 내면에 숨은 악(惡)을 성찰하게 하는 ‘후드’ 캐릭터 등으로 사회적 부조리를 풍자했다. 현재 그의 작품은 수십 억을 호가하지만, 생전의...
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더헬스 앱으로 '걷기습관 만들기' 2023-02-12 17:24:56
바른 자세로 걷는 동안 무릎이 아픈지, 숨이 찬지 스스로 몸 상태와 증상을 알아차릴 수 있다. 이렇게 자신의 건강을 챙기면서 더 균형 잡힌 식사 계획을 세우거나 나에게 맞는 운동을 찾아보게 한다. 이처럼 좋은 습관을 만들려는 사람들 사이에 주목받는 것이 ‘일상력 챌린지’다. 일상력이란 일상에서 나를 가꾸는 힘을...
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주말의 홈트｜'골반·고관절 스트레칭 요가' (한수진의 요가 한 수) 2023-02-11 08:00:01
준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 두 종아리를 포개 한 쪽 다리 위에 반대쪽 다리를 올린다. 팔꿈치로 다리나 바닥을 누르면서 상체를 숙인다. 상체를 일으켜 위에 올렸던 다리를 뒤로 돌린다. 깍지를 끼고 기지개를 켰다가 손바닥을 뒤통수로 가져가서 목을 뒤로 젖혀 목...
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한국수력원자력, 산업혁신운동 참여기업 공모 2023-02-09 11:17:58
향상을 지원하기 위해 ‘한수원 산업혁신운동(Ⅱ)단계 3-2차 사업’ 참여기업을 모집한다고 9일 밝혔다. 한수원 산업혁신운동은 제조분야 중소기업의 노후 생산설비 현대화를 비롯해 제조 프로세스, 경영 혁신활동 컨설팅 및 생산성향상설비 구입 등을 종합 지원하는 것으로, 기업의 생산성 개선을 위해 한수원이 역점적...
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"80세의 활력·기민함"…바이든, 국정연설 특별훈련 통했나 2023-02-08 17:17:08
선거운동 의 시작처럼 보였다는 게 미국 주요 언론매체들의 분석이다. 연설 도중 야당인 공화당 측으로부터 야유가 튀어나오자 80세의 고령인 바이든 대통령은 기다렸다는 듯이 실시간으로 침착하고 신랄하게 맞받아치며 활력과 기민함을 부각했다. 국정연설을 하기 전 바이든 대통령은 캠프 데이비드 별장과 백악관에서...
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주말의 홈트｜'수족냉증 완화하는 전신 혈액 순환 요가' (한수진의 요가 한 수) 2023-01-28 08:00:01
준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 바른 자세로 앉아 쇄골 아래 손바닥을 위치시키고 호흡한다. 깍지 낀 손을 하늘 향해 뻗어준다. 이때 가능하다면 목을 뒤로 젖혀 목 앞면 근육을 늘려준다. 턱과 쇄골이 가까워지도록 고개를 아래로 숙여 목 뒷면 근육도 풀어준 후,...
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'똥배' 숨기려고 계속 힘 줬다간…"건강에 빨간불" [건강!톡] 2023-01-23 09:04:17
근육을 강화하는 데 도움을 주는 다양한 근력 운동도 방법이 될 수 있다고 조언했다. 이 밖에도 잘못된 자세 교정을 위한 물리치료나, 날씬하게 보여야 한다는 극심한 압박을 받는 경우 의사와 심리치료를 진행하는 것도 좋다고 전했다. 한편, 명절의 가장 큰 즐거움 중 하나는 음식인 만큼 폭식의 위험도 크다. 하지만 연...
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주말의 홈트｜'O자 다리 교정 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2023-01-21 08:00:03
득근득근'에서는 'O자 다리 교정 운동 루틴'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 대퇴근막장근 스트레칭 바닥에 누워 무릎을 세운다. 한 쪽 발 바깥쪽이 반대쪽 앞 허벅지에 닿도록 올린다. 올린 쪽 발을 천천히 눌렀다가 돌아오기를 반복한다. 반대쪽도...
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