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OBS 닥터&스타, 과민성방광염 진단 받은 선우일란, 처방은? 2015-01-23 15:05:43
때문에 방광염에 걸리기 쉽다.”며 하루 마시는 물의 적정량(1L~1.2L)을 정해서 마시는 것이 좋다고 조언했다. 더불어 “과민성방광과 만성방광염은 여성의 약 50%가 배뇨장애를 경험할 정도로 흔한 질병이다. 물을 2L 이상 먹을 시 화장실은 하루 7회 이하로 가는 것이 정상의 범주에 속한다”고 설명하며, “과민성방광...
체내 미세먼지 중이염 악화…`물 충분히 마셔야` 2015-01-22 10:31:09
노폐물 배출을 위해서 적정량의 물을 충분히 마셔주어야 한다. 체내 수분이 부족하면 우리 몸의 면역력이 떨어지고 신진대사가 저하되며 피부에 전달될 수분도 부족해진다. 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 하루 적정 물 섭취량은 8잔(1.5~2L)으로 여덟 잔을 한번에 마시는 것보다 여덟 번에 걸쳐 나눠서 마시는 편이 더...
국민 10명 중 9명 "음식물 쓰레기 종량제 필요" 2015-01-19 15:54:00
'적정량 조리'를 제시했고, '계획적인 구매'(24.2%), '물기제거'(11.7%)가 뒤를 이었다. 환경부 관계자는 년부터 음식문화개선과 종량제 시행에 대한 여론조사를 실시하고 있다'며 '조사결과에 따라 국민 인식을 분석해 정책 방향을 설정하고 있다'라고 말했다. 한편, 음식물...
`기분 좋은 날` 술을 많이 마셔도 양치만 잘하면 된다? 2014-12-24 11:20:59
1잔이 적정량이다"라고 알렸다. 이어 소화기 내과 김승업 교수는 "우리나라 남성 중 5명 중 1명이 알코올로 질병을 앓는다"며 무리한 음주를 삼기하길 권했다. 연말연시 피할 수 없는 술자리에서 간 건강을 지키기 위해 김문호 한의사는 "술을 마시기 전, 위벽을 보호하는 우유를 마셔라"고 권하기도 했다.(사진=MBC `기분...
화장으로도 감추기 힘든 큰 얼굴, 해결법은? 2014-12-13 01:04:19
경우엔 외과적 수술로 턱뼈를 깍지 않아도 적정량의 보톡스를 주입해 저작근육의 활동을 억제하면 근육의 부피가 감소되면서 한결 갸름한 턱 선을 만들 수 있다. 또한 볼 살이나 광대 살, 턱살, 이중 턱 등 얼굴 살이 부분적 또는 전체적으로 많거나 노화로 인해 살이 처진 경우에도 v라인은커녕 본래의 얼굴윤곽이 묻힐 뿐...
일본 방사능공포.. 제약사 요오드함유 종합영양제 관심 높아져 2014-12-12 10:37:13
에너지 생성, 신경 발달을 위해 매일 적정량을 섭취하면 좋다. 한국인의 일일 요오드 섭취 권장량은 성인을 기준으로 150㎍이며, 임산부와 수유부는 이보다 많은 양인 각각 240㎍와 330㎍이다. 이러한 요오드는 다시마, 미역, 멸치, 굴 등 해조류와 우유, 달걀 노른자, 브로콜리 등 다양한 자연 식품을 통해 섭취할 수...
`땅콩리턴` 조현아의 땅콩, 마카다미아 효능?…"비행기 땅콩리턴 할 만하네" 2014-12-11 10:46:49
때문에, 마카다미아를 적정량 섭취하면 효과적이다. 그러나 과도하게 섭취할 시에는 오히려 비만과 심혈관계 질환을 유발할 수 있으니 주의해야한다. 마카다미아는 불포화지방 이외에도 각종 무기질과 칼슘, 섬유질이 풍부하므로 골다공증 및 아이들의 뼈 성장에 좋다. 땅콩리턴 조현아 사건 마카다미아에 누리꾼들은...
올 봄, 男心 사로잡는 피부 만들기 ① 2014-12-07 17:06:01
2회, 자신의 피부타입에 맞는 클렌저를 적정량 사용해서 하는 것이 좋다. 지성피부는 젤이나 로션 타입을, 건성피부나 예민한 피부는 오일이나 크림 타입을 선택해서 클렌징을 하면 보다 건강한 피부를 유지할 수 있다. 또한 클렌징을 한 후에는 수분과 유분을 골고루 공급해 주는 것도 잊지 말아야 한다. 피부에 유분이나...
이웃과 공유하는 건강정보, `바른밥상 밝은 100세` 캠페인 2014-11-27 18:04:51
갖기/주변 주말농장 활용하기 ▲음식물은 적정량만 조리해 덜어서 먹기 ▲축산물 저지방 부위 소비하기 등이다. 농림수산식품교육문화원 관계자는 "TV나 인터넷의 이야기가 아니라 내 이웃의 이야기, 다짐을 공유하는 캠페인이기 때문에 많은 이들이 공감을 하고 있는 것 같다"고 말하며 "건강한 식습관과 건강문화가 정...
`겨울 시작`, 피부엔 보약 한 방울이 절실해~ 2014-11-27 17:35:56
오래 머물게 하고 싶다면 수분 공급과 함께 적정량의 유분을 공급하는 것이 중요하다. 이럴 때는 피부에 흡수가 잘되는 페이스 오일이 제격이다. 페이스 오일을 선택할 때 지성 피부는 녹차씨 오일과 같이 피부 친화력이 좋고 끈적임이 적은 오일을 선택하는 것이 좋고, 필수 지방산이 풍부하고 점도가 높은 오일은 건성 피...
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