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과식을 부르는 음식 6가지 보자마자..`깜짝` 2014-11-26 09:24:45
인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려와 과식을 부른다. 패스트푸드점을 통해 쉽게 접할 수 있는 프렌치프라이도 마찬가지다. 또한 피자는 하얀 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는데 이런 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는...
과식을 부르는 음식.. 먹을수록 배고픈 이유 있었다! `눈길` 2014-11-26 06:56:13
인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려와 과식을 부른다. 패스트푸드점을 통해 쉽게 접할 수 있는 프렌치프라이도 마찬가지다. 또한 피자는 하얀 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는데 이런 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는...
과식을 부르는 음식, 술 3잔 감자튀김 흰 파스타.."고칼로리 음식 욕구 증가시켜" 2014-11-26 06:36:39
위해 발동을 건다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감도 몰려온다. 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는 피자는 맛있는 한 끼 식사로 손색이 없다. 하지만 피자에 들어가는 이런 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는 뇌 부위에 나쁜 영향을 미친다. 흰빵 역시...
과식을 부르는 음식 6가지.. 탄산음료-커피는 왜 포함됐나 2014-11-26 05:41:59
인슐린을 만들어내고, 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어져 공복감을 느끼게 된다. 또한 패스트푸드점을 통해 쉽게 접할 수 있는 프렌치프라이도 과식을 부르는 음식으로 꼽혔다. 특히 프렌치프라이는 소금 등을 첨가해 기름에 튀긴 것으로 건강에 치명적이다. 피자 역시 과식을 부르는 음식에서 빠지지 않았다....
과식을 부르는 음식 6가지 공개.. 술-프렌치프라이-피자 그리고? 2014-11-26 04:33:20
인슐린을 만들어내고, 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어져 공복감을 느끼게 된다. 또한 패스트푸드점을 통해 쉽게 접할 수 있는 프렌치프라이도 과식을 부르는 음식으로 꼽혔다. 특히 프렌치프라이는 소금 등을 첨가해 기름에 튀긴 것으로 건강에 치명적이다. 피자 역시 과식을 부르는 음식에서 빠지지 않았다....
과식을 부르는 음식, 쉽게 공복감 불러와 뇌를 착각하게 하는 음식은? 2014-11-25 23:18:03
이런 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는 뇌 부위에 나쁜 영향을 미친다. 피자 한 조각을 먹게 되면 이후 걷잡을 수 없는 식탐이 일어난다. 탄수화물이 혈중 포도당으로 금방 전환되는 지수인 저혈당지수가 높은 음식인 흰 빵도 소화가 금방 되기 때문에 먹고 나서도 바로 배를 고프게 할...
과식을 부르는 음식 6가지 공개, 한번 먹으면 끊을수 없는 중독성…종류는? 2014-11-25 22:09:34
거는데 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 온다.또한 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는 피자 또한 다이어트를 한다면 피해야 하는 음식으로 피자에 들어가는 성분은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는 뇌 부위에 부정적인 영향을 미친다는 설명이다.흰빵 역시 탄수화물이...
과식을 부르는 음식, `이것들` 먹으면 더 배고파진다 2014-11-25 18:22:51
분비를 증가시키고, 인슐린 분비의 증가로 혈당 수치가 떨어져 공복감을 느끼게 된다. 게다가 프렌치프라이는 염분이 높은 데다 튀긴 음식이라 건강에 더욱 좋지 않다. 과식을 부르는 네 번째 음식, 바로 피자이다. 피자에 들어가는 흰 밀가루, 경화유, 가공 치즈, 각종 첨가제 모두 혈당 수치를 낮추고 공복감을 조절하는...
과식을 부르는 음식, 먹을수록 배고파져… 술, 피자 또? 2014-11-25 18:02:02
이 인슐린이 많아지면서 혈당 수치가 떨어지고 공복감을 느끼게 되는 것이라고 한다. 또 피자의 경우는 하얀 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제 등이 문제가 된다. 이는 공복감을 조절하는 뇌 부위에 나쁜 영향을 미쳐 고칼로리 음식에 대한 욕구를 자극하는 것으로 알려져 있다. 흰 빵 역시...
고구마 칼로리, 다이어트 탁월하지만 군고구마 칼로리는..`대박` 2014-11-06 16:11:20
GI 지수(혈당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 이와 관련 칼로리에 상관없이 GI 지수가 높은 식품의 섭취는 몸무게 증가를 부른다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비되면서 지방을 저장시키는 효소도 같이 분비돼 살이 찌기 때문이다. 특히...
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