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공효진·고준희·김효진, 마네킹 다리 비결은? 2013-09-19 09:40:02
전문가들에 따르면 다리가 굵어지는 이유에는 잘못된 식습관 및 생활습관, 자세, 걸음걸이, 그리고 불편한 신발 등 여러 가지가 있다고 한다. 특히 장시간 하이힐을 신으면 근육의 피로로 인해 부종이 생기고 결과적으로 다리가 더 굵어지는 원인이 될 수 있다. 만약 밤마다 다리가 욱신거리거나 발목이 뻐근할 정도로...
추석연휴 명절증후군 ‘하지정맥류 주의보’ 2013-09-17 09:40:06
회복에도 도움을 준다. 부종을 줄여주는 약으로는 한국코러스의 비니페라캡슐, 파마킹의 안페라캡슐 등이 있다. 특히 한림제약의 ‘안토리브’는 포도잎 추출의 ‘폴리페놀’ 성분을 통해 손상된 정맥 내피세포를 회복시켜 주고 정맥 벽의 강도 및 탄력성을 증가시켜 모세혈관 투과성을 감소시켜 다리 부종과 저림, 통증,...
매끈 쭉쭉 걸그룹ㆍ강남 각선미 미인 따라잡기 2013-09-12 09:40:02
밑에 쿠션이나 베개 등을 받쳐두어 다리를 심장보다 높게 해 주면 활동시간 동안 하체에 뭉쳐 있던 혈액이 중력에 따라 심장으로 쉽게 흡수되고 부종이 가라앉는 등 혈액순환을 도와 다리를 날씬하게 만든다. 이밖에 다리를 날씬하게 만드는 노하우로는 음식을 짜게 먹지 않는 것, 꼭 끼는 옷이나 장신구 등을 하지 않는 것...
[이병철의 3분 건강 in 약손명가] 뚜벅이 직장 여성 ‘하체 부종’ 해결 방법은? 2013-09-11 10:49:59
부종을 예방할 수 있다. 다리에 피가 원활하게 흐를 수 있도록 한 번씩 다리를 들어주자. 50분 정도 업무를 보고 난 뒤 10분 정도는 앉은 자리에서 일어나 근육을 이완시켜 혈액이 잘 흐를 수 있도록 도와주는 것이 좋다. 평소 걸음걸이에도 신경써야 한다. x자, 팔자로 걷는 사람들이 다리에 부종이...
앉아만 있는 직장인, 각 종 질병의 원인된다! 2013-09-10 09:40:03
시간이 많거나 다리를 꼬고 있는 직장인의 경우 하체비만, 하지 저림이나 부종 및 각종 질환을 호소하는 이들이 늘고 있어 각별한 주의가 요구된다. 특히 다리를 꼬고 앉는 습관은 골반의 변형을 일으켜 다리 부종이나 하체 비만의 원인이 될 수 있다. 체형적인 변화를 일으키는 외적인 문제 외에도 허리나 목의 디스크,...
하체비만도 걱정 없다? 플랫슈즈 신고 각선미 뽐내는 법! 2013-09-05 09:40:03
이완을 반복해 정맥혈을 위로 밀어주어 다리가 붓는 것을 어느 정도 막아준다. 발목에서 무릎까지 종아리 근육을 꼬집듯이 꾹꾹 눌려주면 혈액순환이 원활해지면서 붓기가 가라앉는다. 귀가 후에는 40도 이상의 뜨거운 물에 족욕을 해주고 누운 상태에서 30분~1시간 정도 발아래 쿠션이나 베개 등을 놓아 심장보다 높게...
남자의 각선미를 돋보이게 하는 반바지 패션 2013-09-03 09:40:03
약을 복용하는 것도 도움이 된다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약의 ‘안토리브’가 있다. 포도잎 추출의 폴리페놀 성분을 통해 손상된 정맥 내피세포를 회복시켜 주고 정맥 벽의 강도 및 탄력성을 증가시켜 모세혈관 투과성을 감소시킨다. 따라서 다리 부종과 저림, 통증, 피로감 등의 정맥부전 증상을 완화시켜 준다....
클라라 ‘핫 바디’ 만드는 운동법 2013-09-02 11:49:52
다리 라인 클라라에게 유독 눈길이 가는 이유는 바로 탄력적인 학다리 라인 때문이다. 적당한 근육이 붙어 있으면서도 곧게 뻗은 다리 라인은 뭇 남성들의 마음을 설레게 하는 이유가 되기도 한다. 특히 알 하나 없는 종아리 라인은 많은 여성들의 워너비 중 하나다. 다리 라인을 예쁘게 만들기 위해서는 골반의 혈액...
수시로 괴롭히는 허리통증, 혹시 척추전방전위증? 2013-09-02 09:50:14
허리 통증과 함께 다리가 저리는 증상 때문에 허리디스크로 오인하기 쉬워 정확한 진단을 필요로 하는 질환 중 하나”라면서 “초기에는 물리치료나 운동치료 등의 보존적 방법을 활용할 수 있지만 이미 증상이 진행되었다면 신경성형술을 통해 효과적으로 질환을 치료할 수 있다”고 말했다. 신경성형술은 지름 2mm...
[뷰티를 읽다] 지긋지긋한 하체비만 ‘골반교정’이면 OK! 2013-08-29 11:54:39
여자라면 한 가지는 겪어봤을 법한 생리통이나 만성 변비, 다리부종을 사라지도록 돕는다"고 자신했다. 하체 비만은 떼려고 해도 뗄 수 없는 운명이라고 생각한 이들은 지금 당장 골반 교정 다이어트를 시도해보는 것은 어떨까. 청림Life 펴냄. 175쪽. 1만3000원. 한국경제TV 블루뉴스 김지은 기자 kelly@bluenews.co.kr
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