TV 목록 보기
증권
경제
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
야식의 유혹, 벗어나는 방법 있다? 2014-07-31 06:20:59
멜라토닌을 복용하는 것도 좋은 방법이라고 말했다. 한경닷컴 bnt뉴스 생활팀 life@bntnews.co.kr ▶ 해외여행, 독특한 ‘나라별 주의사항’ ▶ 6월, 작년보다 더울 전망 ▶ ‘단순사고-대형사고’ 차량 구분하는 법? ▶ 부부 유형별, 어울리는 '와인' 선물 ▶[이벤트]sk2, 임수정처럼 광채나는 피부...
졸음 몰려오는 봄철, 올바른 다이어트 방법은? 2014-07-25 04:18:25
이것은 멜라토닌이라는 호르몬 때문이다. 멜라토닌은 계절적으로 겨울에, 하루 중에는 밤에 가장 많이 분비되어 수면을 유도한다. 우리 몸에 필요한 단백질이나 무기질, 비타민 등이 겨우내 고갈되는 것도 춘곤증을 불러일으키는 한 가지 원인이다. 근육 형성에 필요한 단백질과 영양물질 대사에 필수적인 비타민은 오히려...
여배우들의 평균키, 하늘 높은 줄 모르고 큰다 2014-07-24 11:12:39
멜라토닌’이 분비되고 일정 시간이 지나면서 성장호르몬이 뇌하수체 전엽에서 분비된다는 것이다. 짧더라도 숙면을 취하면 성장호르몬 분비의 효과는 더 크다고 전문가들은 말한다. 불규칙적인 직업 특성 탓에 어디서든 새우잠을 자야 하는 여배우들이 짧게나마 숙면을 취하기 위해 노력하는 이유 중 하나가 될 수 있을까....
여름철 열대야 , 피로와 탈수가 불면증을 유발한다. 2014-07-23 10:52:44
잘 시간이 되면 수면호르몬인 멜라토닌이 분비되면서 수면시스템이 우세한 상황이 된다. 더불어 잠에 들기 위해서는 체온이 내려가야 한다. 실제로 잠에 들게 되면 신체는 정상체온에서 약 1~2℃ 정도 낮아진다. 잠들기에 적합한 침실 온도는 약간 선선한 18~22℃ 정도다. 하지만 여름 밤은 25℃가 넘는 열대야가 많다....
잠들기 전 10분 스트레칭으로 몸 리뉴얼하기 2014-07-16 19:20:19
잠들기 전 스트레칭은 잠잘 때 뇌에서 멜라토닌과 성장호르몬의 분비를 촉진한다. 4. 청소년들의 경우 키를 크게 하고 성인의 경우 면역력 증강과 노화방지 효과를 기대할 수도 있다. 5. 가벼운 스트레칭은 하루 동안 스트레스로 지친 자율신경을 달래줌으로써 소화불량과 두통, 변비와 설사, 불면증 같은 증상들을...
비오는 날, 입맛 더 당긴다? 2014-07-15 03:33:25
있는데 일조량이 줄면 생체리듬에 관여하는 '멜라토닌' 호르몬이 증가하고 '세라토닌'이라는 신경전달물질은 줄어든다. 이는 식욕을 늘리는 요인이 된다"고 설명한다. 이어 김 원장은 "맑고 따뜻한 날보다 기온이 낮은 흐리고 비오는 날에는 체온을 유지하기 위해 대사 작용이 더 활발해지고 이에 따라 소화...
건강한 피부를 위한 생활지침서! 2014-07-15 00:41:40
“피부재생을 유도하는 성장호르몬과 멜라토닌의 분비가 활발한 매일 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 꼭 잠을 자야 한다. 고르지 못하고 부족한 수면시간은 피부재생을 지연시키고 각질층이 쌓여 피부가 칙칙해지고 거칠어진다. 또한 수면부족은 각종 피부트러블의 발생과 피부노화를 불러일으킨다”고 말했다. ● 자외선...
軍 기술로 우울증 치료기기 만든다 2014-07-14 20:30:57
조합방식을 이용한 태양광 모사 기술’을 바탕으로 뇌파를 자극해 멜라토닌 분비를 촉진하는 ‘힐링 라이트’ 시제품을 개발하고 있다”고 밝혔다. 유 대표는 “적외선과 자외선, 가시광선을 모두 활용하는 add의 태양광 모사 기술은 기존 led광과는 달리 태양광 스펙트럼과 90% 이상 비슷한 빛을...
지방간-아침, 고혈압-밤에 운동해라? 2014-07-10 05:14:42
때 뇌에서 멜라토닌과 성장호르몬의 분비를 촉진한다. 청소년들의 경우 키를 크게 하고 성인의 경우 면역력 증강과 노화방지 효과를 기대할 수도 있다. 가벼운 밤 운동은 운동효과 외에 하루 동안 스트레스로 지친 자율신경을 달래줌으로써 소화불량과 두통, 변비와 설사, 불면증 증상들을 개선하는 데도 좋다"고 조언한다....
건일제약, 멜라토닌 성분의 신개념 불면증 치료제‘서카딘®’, 국내최초 허가 획득 2014-07-01 10:14:02
멜라토닌과 유사하게 방출되는 최초의 서방형 멜라토닌으로, 수면의 질 개선 효과를 높일뿐 아니라 기존약에 비해 부작용이 낮은게 특징이다. 국내 임상에 참여한 성빈센트병원 홍승철교수는 “우리나라 성인의 3명 중 1명이 불면증을 겪고 있고, 이 중 55세 이상이 65%인데 불면증 치료를 위해 실제로 전문가를 찾는 사...
TV 목록 보기
증권
경제
