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베개의 높낮이가 수면의 질을 관리한다 2015-06-17 09:58:00
속에 있는 수면 유도 호르몬인 멜라토닌이 빛에 노출되면 멜라토닌 분비가 억제돼 잠을 설치기 때문이다. 때문에 규칙적인 습관과 꾸준한 운동, 따뜻한 물에 하는 반신욕 등으로 숙면을 할 수 있게 만들어줘야 한다. 잠을 자는 도구 또한 중요한 역할을 한다. 그 중에서도 베개는 수면의 질을 관리하는 가장 큰 역할을 하기...
수면무호흡증, 자면서 간단히 치료하는 방법은? 2015-06-15 11:56:12
같은 수면 습관을 교정해주는 대표적인 기능성 베개다. 베개의 목덜미선 지압부가 상부경추를 지지해 근육을 이완해주기 때문에 목 디스크나 수면장애를 겪고 있는 이들에게 효과적이다. 또한 가누다만의 최적의 숙면각도인 26도 기술로 바로 누울 때와 옆으로 누울 때, 몸의 중심을 수평선상 높이로 최적화해 한 자세로...
여름철 불청객 모기-배앓이-불면증...이번엔 피해 가자! 2015-06-12 18:01:48
맞춘 침대 매트리스를 선택해야 한다. 수면 리듬 회복을 돕는 모션침대를 사용하는 것도 좋다. 선진 유럽형 모션침대 전문 브랜드 ‘에르고슬립’은 무선 리모컨으로 상, 하부의 각도를 자유롭게 조절해 취침 전 피로회복 효과를 극대화시키며 하체를 심장보다 위로 올리는 무중력 모드는 혈액순환을 도와 숙면을 유도한다...
바이오하우스, 단백질음료 '슬림밸런스' 출시 2015-06-08 13:09:08
음료, 수면유도 음료, 항우울 및 스마트 음료, 뇌기능 향상 음료 등 신제품도 준비 중"이라며 "앞으로도 생명공학에 기반을 둔 바이오하우스만의 차별화된 기술력으로 바이오 신약 및 합성 바이오 사업을 지속적으로 추진해 나갈 것"이라고 말했다.한민수 한경닷컴 기자 hms@hankyung.com [한경스타워즈]...
꿀잠 도와주는 `수면관리사` 2015-06-01 22:30:03
갖춘 수면관리사들이 개개인별로 다른 수면패턴과 신체 유형 등에 맞춰 `자생추나베개 에어셀`의 효과적인 활용법에 대해 상담해준다. 또한 안정적인 수면자세 등의 정보를 제공함으로써 수면 습관의 개선을 통한 숙면 유도를 돕는다. 자생추나베개 관계자는 "숙면을 도와주는 수면관리사를 통해 소비자들의 제품 활용성을...
두통이 지속된다면, 베개부터 바꾸자 2015-06-01 16:03:25
쉽지 않다. 수면 시 올바른 자세를 유지할 수 있는 기능성 베개를 활용하는 것도 괜찮은 방법이다. `소지섭 베개`로 알려진 가누다의3D 골드라벨 베개와 블루라벨(견인베개)은 이중 코어 인서트로 경추를 편안하게 받쳐주며 수면을 유도할 수 있는 물리치료기술이 접목되어 질높은 수면을 유지하는데 도움을 주는 것으로...
라비오텍 '이엔해피 정형베개 스마트', "불면증 잠재우는 특수 음향 기능성 베개" 2015-05-17 21:31:46
이유다.◆골전도 스피커 통해 숙면 뇌파 유도수면을 유도하는 소리가 베개 속에서 나오는 게 이 제품의 가장 큰 특징이다. 잠잘 때 나오는 뇌파를 특정 소리로 이끌어낸다. 집중력 개선에 효과가 있다고 해서 인기를 끌었던 엠씨스퀘어와 비슷한 원리다. 얕은 수면 때 나타나는 ‘세타파’부터 숙면 중 발생하는...
우리은행 민영화, 다시 수면 위로…증권가 애널들의 생각은? 2015-05-14 10:38:07
수면 위로 떠올랐다. 정부가 통매각 방침을 접고 분할 매각 방식으로 연내 재매각을 추진할 가능성이 유력하게 거론되고 있기 때문이다.성공적인 민영화를 위해 우리은행이 '몸 값 올리기'에 주력하고 있지만 증권가에선 성공이 쉽지 않을 것으로 내다봤다.◆ 정부, 분할매각 방식 검토…은행 "기업가치...
[일자리까지 줄인 '연금 파동'] "2028년까지 보험료 15%로 올려야" 2015-05-08 20:46:30
등 가입 적극 유도" [ 고은이 기자 ] 정치권발(發) ‘연금 파동’으로 국민연금 개혁론이 다시 수면 위로 떠올랐다. 한국은 1997년과 2008년 두 차례 연금 개혁을 단행했다. 하지만 당시 여론의 눈치를 보다가 민감한 문제는 모두 결정을 미뤘다. 문형표 보건복지부 장관은 “이제 더 이상 모른 척할 수...
한국인 평균 휴대폰 이용 기간, `블루라이트` 자칫하면 실명까지? 2015-05-07 15:16:04
인한 수면유도 호르몬 분비저하로 수면을 방해받기도 한다. 이날 `위기탈출 넘버원`에서 전문가는 "블루라이트는 자칫하면 망막세포를 손상시켜 황반변성을 일으키고 실명까지 이를 수 있다"고 경고해 눈길을 모았다. 특히 TV, 노트북, 스마트폰 중 블루라이트로 인한 피해가 높은 기기로 스마트폰이 꼽혔다. 전문가는...
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