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엄마 간 이식 위해 두 달 만에 15kg 뺀 딸…수술도 성공적 2020-05-28 08:10:08
이 씨는 곧바로 식단 조절과 운동에 돌입했다. 과일, 고구마 등으로 하루 한 끼 정도만 먹으며 결국 이씨는 두 달 간 15kg 감량에 성공했다. 이 씨의 노력에 힘입어 모녀는 지난달 9일 간 이식 수술을 받았다. 모녀가 혈액형이 다른 탓에 걱정했지만 수술 결과는 성공적이었다. 이 씨의 간 약 70%가 이식돼 김 씨의 새 간이...
엄마한테 간이식 하려…하루 한 끼로 두 달 만에 15㎏ 감량한 딸 2020-05-28 07:01:01
딸 이 씨는 한치의 머뭇거림도 없이 식단 조절과 운동에 돌입했다. 약간의 과일과 고구마 등으로 하루 한 끼에서 두 끼만 먹으며 두 달 간 15㎏을 줄였다. 재검사 결과 지방간은 거의 보이지 않아 이식 적합 판정을 받았다. 이 씨는 "처음에는 막막하기도 하고 몸무게를 줄이는 게 쉽지 않았지만, 엄마에게 간을 이식하기...
[건강칼럼] 다이어트 복병 생리, 똑똑하게 다스리는 법 2020-05-27 09:10:02
배가되는 만큼 평소보다 운동강도를 높이고, 식단조절을 타이트하게 조이면 긍정적인 결과를 기대할 수 있다. 여성은 다이어트 황금기에 어떻게 생활습관을 이어가느냐에 따라 그 달의 체중감량 성적이 달라질 수 있다. ◆다시 침체되는 컨디션… ‘생리 끝난 2주 뒤’ 좋았던 시절은 찰나다. 생리가 끝나고 2주가 지나면 ...
[벨르제이의 뷰티라이프⑬] “체지방 CUT!” 여름을 대비하는 여자의 자세 2020-05-26 15:03:00
발견하기도 합니다. 특히 운동이나 식단조절은 언제나 자신과의 싸움인 것 같아요. 끈기와 자제력이 필요한 만큼 시작은 단단한 각오와 철저한 실천이 필요합니다. 하지만 꾸준한 운동과 클린한 식단이 생활이 되면 여자의 관리는 훨씬 수월해집니다. 일부러 애쓰지 않아도 유지되는 아름다움과 젊음을 ...
[건강칼럼] 30대 이후 심해지는 지방축적…다이어트가 어려워진다? 2020-05-20 15:01:56
갈색지방세포가 많이 분포해 있는데, 등운동을 통해 이를 자극하는 것도 한가지 방법이다. 간혹 오랫동안 다이어트에 나서도 뱃살 등 나잇살의 흔적을 지우기 힘들어 고민하는 사람이 많다. 이럴 경우 마음대로 빠지지 않는 피하지방조직을 지방흡입으로 제거한 뒤, 식단을 조절하는 것도 하나의 건강 관리법이 될 수 있다....
소유, 다이어트 비법 이어 이번엔 ‘나만의 집콕 홈트’ 공개 2020-05-17 14:24:54
홈트” 에피소드를 전격 공개했다. 최근 식단 조절부터 운동법까지 건강한 다이어트 비법을 공개해 조회 수가 45만 회 이상 달하는 등 화제를 낳은 데 이어, 이날 공개한 집콕 홈트 영상도 팬들 사이에 화제를 낳고 있다. 프롤로그 영상부터 언니와 함께 맛있는 음식으로 배를 채운 소유는 특별한 홈 트레이닝 영상으로...
건강기능식품협회 "자녀 건강 걱정 1순위는 면역력" 2020-05-13 10:58:24
식단 및 음식을 조절해준다'(10.3%), '충분한 휴식을 취하게 노력한다'(8,4%), '꾸준히 운동을 시킨다'(7.9%) 등이 뒤를 이었다. 자녀 건강관리에 쓰는 비용은 한 달 평균 약 6만7천원으로 조사됐다. 건기식협회 관계자는 "최근 전염성 바이러스 유행에 따라 면역력에 대한 소비자들의 관심이 높아지고...
[건강칼럼] 다이어터가 뷔페·마트에서 생존하는 꿀팁 2020-05-13 09:24:01
평소 식단조절과 운동을 충실히 시행하고 있다가도, 방심하는 사이에 의지가 와르르 무너지기 때문이다. 오랜 시간 비만클리닉 의사로서 의료소비자들을 지켜본 결과, 다이어터들은 뷔페·마트·백화점 등에서 위기를 맞곤 했다. 이번 칼럼에서는 뷔페·마트에서도 흔들리지 않고 똑똑하게 다이어트를 이어가는 방법에 대해...
[김다영의 건강 꿀팁] 건강한 다이어트를 위해 2020-05-11 11:51:00
요즘 집에 있는 시간이 많아지면서 운동과 식단조절을 못 하신 분들 그리고 다이어트를 항상 마음만 먹고 오랫동안 유지하기 힘드셨던 분들도 많습니다. 저도 항상 몸매관리를 해야 하는 직업이어서 다이어트는 끊이지 않는 제 평생 숙제이기도 합니다. 먹는 걸 좋아해서 방심하면 살이 잘 찌는 체질이라 생활 습관, 식습...
조세호 다이어트 대성공, `85→74kg` 근육남 변신 2020-05-04 14:00:18
않았냐"고 뿌듯함을 드러냈다. 조세호는 식단 조절과 함께 일주일에 5~6회 정도 운동을 한다고. 그는 "아직까지 요요 없이 유지하고 있다"면서 "예전에 타이트하게 입던 옷이 이제 맞기 시작했다"고 말했다. 다이어트 성공으로 `턱선`을 찾은 조세호는 이날 방송에서 근육질 어깨를 공개해 보는 이들을 놀라게 했다. 한편...