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클라라 ‘핫 바디’ 만드는 운동법 2013-09-02 11:49:52
다리 라인 클라라에게 유독 눈길이 가는 이유는 바로 탄력적인 학다리 라인 때문이다. 적당한 근육이 붙어 있으면서도 곧게 뻗은 다리 라인은 뭇 남성들의 마음을 설레게 하는 이유가 되기도 한다. 특히 알 하나 없는 종아리 라인은 많은 여성들의 워너비 중 하나다. 다리 라인을 예쁘게 만들기 위해서는 골반의 혈액...
수시로 괴롭히는 허리통증, 혹시 척추전방전위증? 2013-09-02 09:50:14
허리 통증과 함께 다리가 저리는 증상 때문에 허리디스크로 오인하기 쉬워 정확한 진단을 필요로 하는 질환 중 하나”라면서 “초기에는 물리치료나 운동치료 등의 보존적 방법을 활용할 수 있지만 이미 증상이 진행되었다면 신경성형술을 통해 효과적으로 질환을 치료할 수 있다”고 말했다. 신경성형술은 지름 2mm...
[뷰티를 읽다] 지긋지긋한 하체비만 ‘골반교정’이면 OK! 2013-08-29 11:54:39
여자라면 한 가지는 겪어봤을 법한 생리통이나 만성 변비, 다리부종을 사라지도록 돕는다"고 자신했다. 하체 비만은 떼려고 해도 뗄 수 없는 운명이라고 생각한 이들은 지금 당장 골반 교정 다이어트를 시도해보는 것은 어떨까. 청림Life 펴냄. 175쪽. 1만3000원. 한국경제TV 블루뉴스 김지은 기자 kelly@bluenews.co.kr
미니스커트는 자신감, 건강미의 상징? 하지만 다리가… 2013-08-29 09:40:03
다리부종이 있거나 하지정맥류로 혈관이 지렁이처럼 피부로 튀어나와 다리를 드러내놓기 힘든 경우도 있다. 상태가 심하다면 병원에서 전문적인 치료를 받아야 하지만, 생활 속 관리를 통해서도 건강한 다리를 가꿀 수 있다. 평소에 산책과 같이 가벼운 운동을 꾸준히 해준다. 다리 마사지를 자주 해주면 체중 때문에 뭉친...
아침저녁 퉁퉁 부은 몸, 쉽게 넘겼다가 큰 병 된다 2013-08-27 09:40:02
기가 허해서 생기는 부종으로 비장 이외에도 폐와 신장의 기능이 떨어지는 것도 포함된다. 유독 아침에 일어나기 힘들고 쉽게 피로에 지칠 수 있다. 다리부종은 혈액순환이 되지 않아 하체 쪽으로 노폐물이 쌓이기 쉽다. 하체부종의 경우 부기를 단순히 비만으로 인식하다가는 하지정맥류와 같은 혈관성 질환이 발생할 수...
‘런닝맨’ 김예림, 20살 나이 되찾아준 청바지 패션 2013-08-23 09:57:02
착용감으로 다리가 쉽게 피로해질 뿐만 아니라 혈액순환에 영향을 끼쳐 심각할 경우 다리부종을 일으킬 수도 있다. 반면 김예림은 디자인과 실용적인 측면에서 두 가지를 모두 만족시키는 청바지를 선택했다. 한편 국내를 넘어 해외에서도 폭발적인 인기를 끌고 있는 ‘런닝맨’의 인기만큼이나 출연진들의 패션에 뜨거운...
여자★ 각선미 경쟁, 최고의 각선미를 찾아라! 2013-08-22 09:40:05
등의 운동을 자주 하면 다리 붓기가 빠지고 혈액순환이 활발해질 뿐만 아니라 하지정맥류를 예방하는 데도 도움이 된다. 다리부종 예방 및 원활한 혈액순환을 위해서는 식습관을 바꾸는 것도 중요하다. 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 바람직하다. 특히 맵고 짠...
하지정맥류 치료하고 남은 여름 시원하게 즐기자 2013-08-20 09:40:03
수영장이나 목욕탕이 꺼려지는 것은 물론 다리는 예쁘지만 실타래가 엉킨 듯 울퉁불퉁 튀어나온 보기 흉한 혈관 때문에 걱정이 이만저만이 아니다. 그러나 하지정맥류가 단순히 미용상의 문제만 있는 것은 아니다. 방치할 경우 하지부종, 저리거나 쑤시는 느낌, 하지중압감(무거움), 통증, 근육경련(쥐나는 것), 가려움증...
한 여름에도 당당한 풋 케어 노하우 2013-08-16 07:40:04
다리 발은 ‘제 2의 심장’이라고 불리며 신체 내 원활한 혈액순환을 돕는다. 혈액순환이 제대로 되지 못하면 부종이 생기고 이러한 현상이 반복되면 만성화될 수 있다. 때문에 그때그때 부기와 뭉친 근육을 풀어 주는 것이 무엇보다 중요한다. 페퍼민트 향이 함유된 제품이나 아로마오일을 활용하여 마사지하거나 과일...
날씬한 종아리 만들기, 더 이상 꿈이 아니다! 2013-08-15 09:40:05
때 손자국이 남으면 붓는 다리 유형이다. 약간 무리를 해서 걷거나 조금이라도 피곤하면 금방 다리가 붓는다. 피로 물질인 젖산의 축적과 혈액순환 장애가 원인이다. 신장이 안 좋아 붓는 경우도 있다. 체온이 낮고 체력이 약한 사람에게서 많이 볼 수 있다. 이런 유형은 운동을 피하는 것이 좋다. 잠자기 전 목욕이나...
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