[인터뷰] 여전히 꿈꾸는 노을 2019-02-15 15:26:00

연극 재밌더라. 너무 웃어서 얼굴근육에 경련이 일어날 정도 였으니까. 라이어란 연극은 23년간 유지됐다고 하는데 오래 내려오는 연극은 다 이유가 있는 것 같더라. 유명하다고는 들었지만 보러갈 기회는 없었는데. 어쨌든 라이어도 아무 생각없이 정말 맘껏 즐기다 올 수 있는 연극이었다” q. 외모에서 가장 자신있는 곳...

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• #인터뷰 여전히 #생각 #사람 #촬영 #드라마 #노을 #지금 #사실 #연기 #결혼 #오래

"운동할 때 나오는 호르몬 이리신, 치매 예방·치료에 도움" 2019-02-11 09:39:23

근육에서 분비되는 호르몬인 이리신(irisin)이 알츠하이머(노인성) 치매의 예방과 치료에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 에너지 대사에 관여하는 호르몬인 이리신은 근육 조직에서 만들어져 혈액을 통해 온몸에 전달되는 신호전달 단백질(messenger protein)이다. 미국 컬럼비아대학 의대의 세포생물학 교수이자...

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• #운동할 때 #이리신 #치매 #운동 #신경세포 #시냅스

이상진 바른병원 원장 "골프치다 아파보니 세상에 없는 게 떠오르더군요" 2019-02-08 17:33:19

아대는 신경과 혈관, 근육 등 손목 전체를 감싸 압박하기 때문에 세포 괴사나 피부 가려움증, 다른 근육의 통증 등을 유발하는 단점이 있는데 피코밴드는 그런 부작용이 없다는 게 차별점”이라고 설명했다. 압박 강도 조절이 가능하고 탈·부착이 쉽다는 것도 장점이다.처음부터 제품화를 생각했던 건 아니다....

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• #이상진 바른병원

설 명절 부모님 '낙상 사고' 주의…"성묘·나들이 천천히" 2019-02-05 08:00:15

성묘나 나들이를 갈 때는 천천히 걷고 물이나 눈, 얼음 등의 장애물이 없는지 잘 살펴야 한다고 조언했다. 낙상 사고 환자의 절반가량은 뼈, 근육이 약하고 균형감각이 떨어지기 쉬운 노인들이다. 특히 노인의 경우 낙상으로 고관절골절을 입으면 동반되는 합병증으로 생명까지 위협받을 수 있다. 고관절골절을 입게 되면...

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• #설 명절 #낙상 #사고 #성묘

늘 유쾌하시던 부모님, 말수 급격히 줄고 소심해졌다면…치매 의심 2019-02-01 15:40:00

근육량 유지에 도움된다. 비타민 무기질이 많이 들어있는 채소도 충분히 챙겨야 한다. 물은 가능한 한 많이 마셔야 한다. 치아나 잇몸 통증 때문에 음식을 잘 씹지 못해 식사를 거르는 노인도 많다. 치아 주위 조직에 염증이 생기면 잇몸과 치아를 지탱하는 뼈가 파괴된다. 치주질환이 생기기 쉽다. 예방을 위해 매일 식사...

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• #늘 유쾌하시던

'물뽕' 논란 GHB…美선 1990년부터 금지한 약물 2019-02-01 15:36:39

좋아지고 술에 취한 듯한 상태가 됩니다. 근육이 풀리면서 동작이 서툴러지고 갑작스럽게 졸음이 쏟아지기도 합니다. 심하면 식은땀을 많이 흘리고 몸이 떨리거나 구토, 두통, 환각 등의 증상도 나타납니다. 술과 함께 먹으면 이런 증상은 더 심해집니다. 잠이 든 것처럼 보이지만 깨워도 일어나지 못하고 근육이 수축되거...

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• #물뽕 논란

[힐링푸드] 숙취해소 돕는 '바지락 우거지 파스타'..."부추와 궁합 좋아요" 2019-02-01 08:32:06

체내 단백질 합성을 도와 근육을 늘리는데도 도움을 줍니다. ■ 바지락과 궁합이 맞는 음식 `간의 채소`라고도 불리는 부추는 바지락과 궁합이 좋습니다. 부추는 비타민 A·B·C와 카로틴, 철 등이 풍부해 혈액 순환과 해독 효과가 뛰어나기 때문에 바지락과 함께 먹으면 간 기능을 활성화 하는데 도움이 됩니다. ■...

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• #힐링푸드 숙취해소 #바지락 #파스타 #풍부해 #우거지 #부추