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[호텔소식] 쉐라톤 서울 디큐브시티 호텔, 마이 리프레쉬 타임 패키지 외 2016-03-02 18:45:32
3월 31일까지 마사지와 식사를 모두 즐길 수 있는 마이 리프레쉬 타임 패키지를 선보인다. 식물성 추출물로 이루어진 에센셜 오일을 이용한 ‘에이션트 레미디스 리추얼’, 다리와 허리, 목과 어깨 및 눈 주위의 긴장된 근육을 이완시켜주는 ‘젯 레그 리바이버’, 섬세한 테크닉으로 등과 목, 어깨 근육을 풀어주고 몸의...
발 건강상태 `둥글게 깎지 마세요` 2016-02-26 18:55:00
전문의에게 검진을 받아야 한다. 평소에 발 마사지를 꾸준히 하면 혈액순환에 도움이 된다. 발의 형태에 맞는 신발을 착용하고 굽이 높은 신발은 자제할 필요가 있다. 한편, 내향성 발톱 원인도 관심을 모은다. 발톱 통증의 원인 중 하나는 발톱을 둥글게(곡선) 자르는 습관 때문으로 알려졌다. 또 꽉 끼는 신발을 장시간...
족저근막염 자가치료, 목욕의 중요성 2016-02-26 05:08:00
후 하는 것이 좋다. 평소 발 마사지를 꾸준히 하는 것이 도움이 된다. 한편, 목욕의 중요성도 대두되고 있다. 몸을 씻을 때 `발가락 마사지`를 하는 게 좋다. 엄지와 검지, 검지와 중지를 교차하면서 주물러서 풀어준다. 혈행과 부기를 개선하는 효과가 있다. 특히 `입욕`은 그 자체가 마사지의 하나라고 말할 수 있다....
손톱-소변으로 몸 체크, 발로 보는 건강상태 7 2016-02-26 04:58:00
나거나 자주 마려운 경우도 몸 상태를 체크해야 한다. 한편, 발로 보는 건강상태 7도 관심을 모은다. 발을 흔히 오장육부의 축소판이라 부른다. 발톱의 모양과 색깔, 발가락 상태, 발의 온도 등을 통해 다양한 질병을 가늠할 수 있다. 발에 혹시 이상이 느껴지면 전문의에게 검진을 받는 것이 좋다. 평소에 발 마사지를...
족저근막 주의보, 발 건강관리 팁 2016-02-25 18:50:41
하는 것이 좋다. 평소 발 마사지를 꾸준히 하는 것이 좋다. 이런 가운데 올바른 발 건강관리법도 관심을 모은다. 지난해 방송한 JTBC ‘약이 되는 정보 꿀단지’에서는 발 건강관리 팁을 공개했다. 방송에 따르면 “가장 중요한 것은 편안한 신발”이며 “발의 형태를 잘 보완할 수 있는 깔창이 들어간 신발을 신어야...
봄맞이 피부 딥 클렌징, 상쾌하고 깨끗하게 완성! 2016-02-24 12:12:00
눈가, 턱, 팔자주름 주위를 꾹꾹 누르며 마사지를 하면 뭉친 얼굴 근육을 풀어주는 데 도움이 된다. 미온수로 수차례 헹궈준 뒤 스팀 타올을 얼굴에 덮어 모공을 열어주면 다음 단계의 각질제거가 보다 쉬워진다. 피부타입에 맞는 스크럽 제품, 필링 제품으로 가볍게 문지르듯 각질 제거를 하고 잔여물을 씻어낸 뒤 찬물...
발, 겨울철 관리 필수! 2016-02-22 13:39:00
제거됐다 싶으면 발을 물에 불려 풋 스크럽제로 가볍게 문질러 마무리한다. 각질제거 후에는 풋 크림이나 풋 마스크팩을 듬뿍 바르고 부드럽게 마사지하면서 충분히 흡수시킨다. 복사뼈와 발등에도 관심을! 복사뼈와 발등은 발톱이나 뒤꿈치에 비해 신경을 덜 쓰게 되지만, 페디큐어가 아무리 완벽하다 해도 복사뼈에...
명절 후 피부 관리하는 셀프 케어 TIP 2016-02-15 10:53:18
부드럽게 풀어주며, 간단한 마사지로 혈색을 돌게 해 탄탄하고 입체적인 얼굴선을 만드는 데 도움이 된다고 한다. 특별히 시간을 내지 않고 틈틈이 얼굴에 굴려주면 돼 누구나 부담 없이 사용할 수 있는 제품이다. 제품 사용 시 탄력 효과를 높이고 싶다면 안티에이징 크림을 함께 쓰면 더욱 좋다. 랑콤의 레네르지 반중력...
`속살 파고드는` 발톱 통증, 예방 습관은? 2016-02-14 15:48:40
발 마사지를 하는 것도 발 건강을 지키는 비결이다. 손은 꼼꼼히 씻는데 발은 대충 씻는 경우가 많다. 대야에 온수를 받아 놓고 족욕하면 혈액 순환에 좋다. 한편, 내향성 발톱 치료법이 관심을 모은다. 발톱 통증의 원인 중 하나는 발톱을 곡선으로 자르는 습관 때문으로 알려졌다. 또 꽉 끼는 신발을 장시간 신는 것도...
[건강hei] '핫바디' 송보은의 하루 10분 요가 클래스 2016-02-08 07:30:00
시달리는데, 이 때 올바른 자세로 요가를 하면 마사지를 받은 것처럼 근육이 구석구석 풀려 개운해지고 탄력이 생긴다"요가 동작은 학생과 직장인들에게도 꼭 필요한 스트레칭이다. 송보은은 오랫동안 배워온 요가를 토대로 평소에도 스트레칭을 자주 한다. 그는 "스마트폰을 자주 사용해서 뒷목이 당긴다. 그래...