지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
[인터뷰] 사랑에 빠진 남자, 모델 장민 “결혼 공개 후 더 사랑하는 중” 2020-04-28 17:48:00
이렇게 가정을 이루며 잘 지내고 있다” q. 운동과 식단조절로 꾸준히 체중조절을 해 왔다고 알려져 있다. 과거 하루 다섯 끼 나눠 먹기, 1인 1끼 간헐적 단식 등을 소개했었는데 요즘은 어떻게 관리 중인가? “요즘은 촬영이 자주 있고 다이어트도 계속하는 중이라 1일 1식을 하고 있다. 운동도 꾸준히 하는 중이다. 물론 ...
[양쥐언니 뷰티칼럼㉞] 내 몸을 다스리는 ‘곡물효소’ 테라피 2020-04-20 12:29:00
운동을 합니다. 다이어트를 결심하고 운동과 식단관리를 꾸준히 시작한지도 벌써 5년째가 다 되어 갑니다. 개인pt로 운동을 시작했지만 이제는 집에서 혼자하는 홈트레이닝을 더 좋아하는 ‘홈트 마니아’가 됐어요. 처음부터 무조건 마른 몸만을 간절히 원했던 것은 아니었습니다. 목표체중을 정해 놓고 체중감량을...
활동량 줄어드는데… 체중 관리 위한 건강한 식이조절 방법은? 2020-04-20 09:00:04
조사에 따르면 식이조절을 하는 소비자들의 57%는 체중 감량을 목표로 하고 있고, 3명 중 1명은 저탄수화물 식단이 체중감량에 가장 효과적이며 체중 유지에도 도움 된다고 생각하는 것으로 나타났다. 그러나 극단적인 저탄수화물 식단이나 원푸드 다이어트는 결과적으로 체지방 감소보다 근육 손실 위험을 가져올 가능성이...
[양쥐언니 뷰티칼럼㉓] ‘영원한 젊음’을 꿈꾸는 아줌마의 ‘뷰티 일기장’ 2020-04-08 11:51:00
고된 육아 현실 앞에서도 가급적 식단조절에 힘썼고 좋다는 화장품도 발라가면서 나름대로 자기관리를 하려고 애썼던 것 같아요. 미스 시절처럼 피부과나 에스테틱을 다니며 전문적인 관리를 받으면 효과는 좋았겠지만 현실적으로 시간적, 경제적 여유가 생기질 않더라고요. 육아도 살림도 서툰 초보맘이라 친구들과...
[건강칼럼] 체지방 쌓는 미각중독… 교정하려면 ‘6개월’ 버티세요 2020-04-08 08:55:01
생각의 전환을 통해 스스로에게 건강한 식단의 필요성을 일깨워주는 것이다. 평소 활동량이 부족한 사람에게는 적절한 운동이 개선의 핵심열쇠가 될 수 있다. 미각중독에 시달리며 활동량조차 적은 사람은 대체로 음식을 통해 도파민 효과를 얻기 마련이다. 이때 하루 30분~1시간 정도 재미있는 운동(옆 사람과 대화할 수...
간편한 식사대용식, 제대로 골라 먹어야 건강한 한 끼 완성 2020-04-03 09:00:04
않다”며 “매일 식단에 신경쓰기가 어렵다면 균형 잡힌 식사대용식과 영양분을 보충할 수 있는 건강기능식품 그리고 일반식을 적절히 병행하는 것도 좋다”고 조언했다. 2019년 전 세계 식사대용 제품 부문 시장점유율 1위 기업인 허벌라이프 뉴트리션의 ‘Formula 1 건강한 식사’는 쉐이크...
어큐진 '유전자 검사장비' 30분 만에 DNA 분석 2020-03-25 17:42:37
구분해 식단 등을 조절해주는 사업이다. 김종윤 대표는 “어큐진에서는 분석서비스를 함께 제공하기 때문에 장비의 원가경쟁력을 확보할 수 있고, 고객사는 장비 구입 및 유전자 정보 분석에 필요한 비용을 절감할 수 있다”고 말했다. 이 회사가 보유하고 있는 검체수집키트 ‘어큐진컬렉션’은 튜브,...
피스타치오=완전 단백질 식품 … 효과적으로 먹는 5가지 방법 2020-03-21 08:45:01
찬 피스타치오를 식단에 포함시키는 5 가지 특별한 방법이 있다. 첫째, 주요리에 활용한다. 으깬 피스타치오를 사용한 연어 요리법이 좋은 예다. 샐러드에 피스타치오를 사용하면 바삭바삭한 식감을 더할 수 있다. 많은 요리의 고명으로도 훌륭하다. 둘째, 피스타치오 우유를 만들어 마신다. 만약 아몬드·캐슈넛을...
계획적인 다이어트가 어려운 당신에게 2020-03-18 15:18:00
하려면 운동도 중요하지만 무엇보다도 식단관리가 우선시되어야 할 것. 아무리 운동을 열심히 해도 과식을 하게 되면 다시 돌아가기 때문이다. 식단관리는 전문가의 도움을 받는 것도 좋지만 그게 어렵다면 자신만의 식단표를 작성해보는 것도 효과적이다. 다양한 사람이 사는 만큼 자신의 라이프 스타일에 맞춰서 칼로리를...
[벨르제이의 스타일라이프⑳] 인체의 아름다움을 살려 주는 황금비율 3:7 2020-03-18 12:07:00
허벅지 근육도 단련하고 꾸준히 식단조절과 다이어트도 했지만 타고난 체형은 쉽게 바뀌지 않더라고요. 그래서 옷을 입을 때 비율을 많이 고려합니다. 몸이 가진 콤플렉스는 옷으로 충분히 커버할 수 있어요. 상체와 하체, 어깨와 골반, 허리와 가슴의 비율만 잘 맞아도 몸은 훨씬 예뻐 보이거든요. 모델처럼 ‘예쁜 몸’...