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현대인의 고질병, 목?어깨 통증 유발하는 `거북목 증후군` 치료법은? 2017-10-16 14:26:13
자세로 앉아 있게 된다. 거북목 증후군은 단순히 자세와 체형이 변하는데서 그치지 않는다. 구부정한 자세가 계속될 경우 척추의 윗부분이 스트레스를 받게 되고, 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나 고통을 동반하기 때문이다. 뿐만 아니라 고개를 숙이고 바르지 못한 자세로 스마트폰을 장시간 사용하거나 머리의 높이와...
수능 한달 앞으로…지금부터 '수험생 건강관리' 중요 2017-10-15 07:00:06
장시간 공부를 하다 보면 목·어깨·허리에 통증이 유발될 수 있고, 심할 경우 상체 전반부에 영향을 주는 거북목증후군·목디스크에 걸릴 수도 있다. 원 교수는 "만약 통증이 심하게 느껴지면 수능이 끝날 때까지 무리하게 참는 것보다 정형외과에서 진료를 받아야 한다"며 "평소 허리를 쭉 펴고 바른 자세로 책상에 앉는...
아프냐? 스타도 아프다 2017-10-14 13:52:00
신동욱은 여전히 복합부위통증증후군과 맞서 싸우고 있습니다. 복합부위통증증후군은 살결이 옷에 닿는 것만으로도 엄청난 고통을 느끼는 병입니다. 2011년 군 복무 도중 이 병을 진단받고 의병 전역했으며, 5년이 넘는 시간 동안 활동을 중단했었죠. # 최성원 tvN `응답하라 1988`로 사랑 받은 최성원은 1년 동안 급성...
"속이 부글부글" 화병 주의보…추석 낀 달 환자 수 최고 2017-10-08 08:00:02
증가하는 데에는 명절 스트레스로 인한 '명절 증후군' 등이 영향을 미치는 것으로 보인다. 장시간에 걸친 귀성길에 온 가족이 모인 데 따른 정신적·육체적 피로, 편향된 가사 활동, 결혼 및 취업 압박에 따른 스트레스가 명절 증후군을 야기할 수 있기 때문이다. 정현강 고대 구로병원 정신건강의학과 교수는 "가...
명절 전후 우울증 환자 늘어..."상처주는 말 삼가세요" 2017-10-06 08:29:00
갈등이나 스트레스로 우울증, 불면증, 신체 통증 등의 증상을 호소하는 환자가 명절 전후 병원을 많이 찾는다"고 했다.귀향길 장시간 운전, 가사노동 등 신체적 피로 등이 스트레스와 함께 쌓여 두통 어지럼증 위장장애 소화불량 등 신체적 이상을 호소할 수 있다. 피로, 우울감, 호흡 곤란, 가슴 답답함 등 정신 이상...
전 부치다 기름 튀었을 땐...추석 응급상황 대처법 2017-10-03 09:13:00
나타났다. 통증은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지기도 하지만 지속되는 경우도 많기 때문에 통증 완화에 도움을 주는 소염진통제를 구비해야 한다. ‘케토톱’은 국내 판매 1위 붙이는 관절염, 근육통 치료제로 케토프로펜 성분을 함유하고 있다. 명절 증후군으로 인한 관절통이나 근육통의 원인은 염증일 수...
손주육아, 명절음식 준비 이중고에 노년층도 '황혼 명절증후군' 2017-10-03 08:15:00
근육을 긴장시켜 통증이 악화된다. 바닥보다는 식탁이나 탁자에서 음식을 준비해야 무릎 관절 부담을 줄일 수 있다.탁자에 앉아 음식을 준비하기 어렵다면 다리를 옆으로 벌리고 쭉 뻗은 상태에서 양쪽 다리 사이에 일감을 놓거나 보조의자를 이용하는 것이 좋다. 일하는 사이 가벼운 스트레칭을 해 경직된 근육을 풀어주는...
명절 뒤 늘어나는 터널증후군 환자...잘드는 칼 사용하고 가사 분담해야 2017-10-02 09:17:00
목 통증과 척추피로증후군 조심 추석 연휴가 지나면 중년 여성을 중심으로 손목 터널 증후군 환자가 증가한다. 귀경 귀성길 장시간 운전대를 잡는 남성들은 척추 질환을 호소하기도 한다. 최봉춘 세연통증클리닉 원장(마취통증의학전문의)은 "장시간 운전으로 목 통증 및 척추피로증후군이 생길 위험이 크다"며...
[건강이 최고] 꽉 막힌 고향길 운전…'핸들 잡기'부터 바꿔보자 2017-09-30 08:00:01
운전 후 손목과 손가락 부분이 뻐근하다는 통증을 호소하는 사람들이 있다. 정체되는 구간에서 긴장한 상태로 핸들을 계속 조작하다 보면 손목의 통로가 좁아질 수 있기 때문이다. 힘줄과 신경이 지나가는 이 통로가 좁아져 신경을 압박하면 손목과 손가락, 손바닥 등이 저리고 타는듯한 '손목터널증후군' 초기...
[생활속의 건강이야기] 손발이 뜨거워요 2017-09-24 17:33:47
나타난다.대표적인 게 바로 ‘갱년기증후군’이다. 인체의 진액 성분에 해당하는 호르몬이 부족해지면 상대적으로 화나 열을 억제하는 힘이 약해지게 되기 때문에 인체에 쓸모없는 열이 손과 발쪽으로 몰려가게 되는 것이다. 남자도 마찬가지인데 과도한 부부관계로 인체의 정미로운 물질이 부족해지면 역시 같은...
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