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간헐적 단식-한방 등 수많은 다이어트 방법... 뭘 택하지? 2013-05-27 22:00:01
1주일에 한두 차례 이상, 16~24시간의 단식을 통해 공복을 유지하는 간헐적 단식이 유행하면서 무작정 굶어가며 다이어트를 하는 사람들이 늘어가고 있다. 각종 한방 다이어트부터 비만클리닉까지 다양한 다이어트 프로그램이 홍보되고 있으나, 정작 어떤 다이어트 프로그램을 해야 할지 결정하는 것은 쉽지 않다. 월드짐...
한미약품 영업사원, 서울시장기 탁구대회 우승 2013-05-20 13:19:48
영업사원이 서울시장기 탁구대회에서 개인단식 우승을 차지해 눈길을 끌었다.화제의 주인공은 한미약품 의원영업부 김하준 씨(30·사진). 김 씨는 최근 열린 제14회 서울시장기 생활체육대회 탁구부문 개인단식(1·2부 통합)에서 최종 우승했다.아마추어 남자탁구는 수준에 따라 1~6부와 생활체육부로 나뉜다. 1·2부 통합...
1일1식 김준희, 복근 생기더니 입는 옷 마다 ‘밀착’ 2013-05-02 11:22:01
자신의 트위터를 통해 간헐적 단식에 돌입한 사진을 게재한 데 이어 40여 일 만에 선명한 복근을 완성해 눈길을 끈다. 4월27일 김준희는 트위터에 “1일1식과 운동 병행 40일째. d-7일. 즐겁고 쉬운 다이어트”라는 글과 함께 한 장의 사진을 공개했다. 사진 속 그녀는 검은색 탱크톱 차임으로 홀쭉한 실루엣과 선명한 11자...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
식습관 선택해야 ‘1일 1식’이나 ‘1일 2식’ 등 ‘간헐적 단식’이 화제다. 지난해 가을 일본 의사 나구모 요시노리가 쓴 ‘1일 1식’이 화제를 불러일으킨 뒤에 나타난 현상이다. 최근 싸이의 ‘젠틀맨’ 뮤직비디오에 출연한 가수 가인(사진)이 ‘1일 1식’으로 몸매 가꾸기에 성공했다는 기사가 화제가 되기도 했다....
정유미 단식, "비키니 라인을 위해 무려 2주간..." 2013-04-23 18:13:57
2주간 독한 식단 관리에 들어갔다고 밝혀 화제가 되고 있다. SBS드라마 ‘원더풀 마마’에서 비키니 자태를 공개해 화제를 모으고 있는 정유미는 23일 방송될 SBS E! ‘서인영의 스타 뷰티쇼(이하 ‘스타 뷰티쇼’)’에서 촬영 뒷이야기를 공개했다. 이날 녹화에서 정유미는 "해외 촬영을 앞두고 대본에 비키니를 입는...
[건강한 인생] '공복워킹' 저자 이시하라 유미…공복으로 면역력 높인다 2013-04-22 15:28:08
정도 공복 상태를 유지하는 간헐적 단식이 주목받고 있다. “공복 시에는 혈액 속의 혈당, 지방 등도 적어진다. 그것을 먹고 사는 면역세포의 백혈구도 공복 상태가 되는 것이다. 이 경우 밖에서 들어오는 병원균이나 알레르겐 그리고 체내에서 발생하는 암세포 등의 이물질에 대항하는 힘, 즉 면역력이 올라간다. 따라서...
화제를 모았던 간헐적 단식, 단식 초보를 위한 지침서 2013-04-20 08:30:02
[최미선 기자] 최근 20~30대 직장인들 사이에서 화제가 되고 있는 간헐적 단식. 3월10일과 3월17일 2부작으로 방영된 sbs 스페셜의 끼니 반란(stay hungry. stay healthy)의 여파는 예상보다 크다. 점심식사 시간에 끼니를 거르는 이들이 증가하고 있으며 먹는 시간을 활용하여 운동을 하거나 자신의 여가 생활을 위해...
진주의료원 폐업 조례 통과 2013-04-13 01:46:11
2명에 의해 바닥에 짓눌린 채 이 광경을 보지도 못했다. 10일간 단식까지 했던 김 의원은 잠시 바닥에 쓰러져 있다가 119 구급차에 실려 병원으로 이송됐다.창원=강종효 기자 k123@hankyung.com ▶ 임창정 "아내한테 무릎 꿇고 빌어" 폭탄 발언 ▶ '외출하고 돌아온 아내의 속옷 검사를…' 경악 ▶ "아이돌 女가수...
간헐적 단식, 쥬뻬르퀸 2day 다이어트 성공법! 2013-04-11 10:00:00
있는 방법이 있다. 바로 최근 이슈가 되고 있는 간헐적 단식, 2day diet 방법이다. `하루 세 끼`에 대한 고정관념을 깬 이 다이어트 방식은 굶는 방식으로도 건강해질 수 있다는 역발상을 과학적으로 증명한 방식으로 여성들에게 큰 인기를 끌고 있다. 간헐적 단식이란, 일주일에 한 두 번 이상 16~24시간 정도 배고픈...
미수다 손요, “결혼준비 디톡스 다이어트 했어요” 2013-04-09 10:00:02
단식 첫날이 가장 힘들었다”라고 말하기도 했다. 그러나 그는 “지금은 몸이 가볍고 개운한 느낌이 들며 적게 먹어도 활력이 떨어지지 않는다”고 말하며 “단식기간 동안 예비 신랑도 함께 체중이 감량했다”고 웃음을 지었다. 한편 손요가 결혼하는 한국인 남성은 동갑내기 s전자 출신이며 손요는 “예전부터 다문화...
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