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환절기 불청객 아토피, 똑똑하게 예방하는 방법 2013-03-15 14:55:07
않는다. 때문에 꾸준한 식습관으로 치료하는 것이 가장 바람직한 방법이며 아토피에 좋은 당근은 비타민a, 비타민c, 비타민e, 카로틴 등이 풍부하기 때문에 면역체계를 튼튼히 해주는 효과가 있다. 신선한 야채와 과일, 생선, 곡류, 해조류 등 역시 아토피에 좋은 음식이다. 반대로 패스트푸드,...
류마티스관절염, 면역력 높이는 생활습관 길러야 2013-03-15 11:35:34
함께 면역력을 높이는 생활습관과 식습관의 관리를 강조하고 있다. 이광은 이지스한의원 인천지점 원장은 “류마티스 관절염은 근본적으로 면역력을 회복시키는 면역 치료를 통해 더 이상 약을 복용하지 않아도 재발하지 않는 완전 관해의 상태에 이를 수 있지만 생활습관을 개선하지 않는 이상 치료 효과가 더디게 나타날...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
다니는 여성이라 할지라도, 규칙적인 식습관으로 균형 있는 영양소를 섭취해야 하며 운동을 병행하면서 다이어트를 진행한다면, 건강한 몸매유지도 충분히 가능하다.자칫 몸매 유지를 위해서 무리하게 음식을 굶어가면서 다이어트를 하게 되면 신체 균형을 잃을 수 있어 주의가 필요하다. 소위 말하는‘원푸드 다이어트’역...
시력저하, 예방은 ‘음식’ㆍ교정은 ‘라식수술’로~ 2013-03-15 09:40:03
패스트푸드로 대표되는 식습관의 서양화, 잘못된 생활습관 등으로 인해 현대인들의 눈은 항상 피로에 노출되어 있기 때문이다. 특히 컴퓨터나 tv 등을 가까이에서 장시간 사용하거나 엎드려서 책을 보는 습관은 시력저하의 가장 큰 원인이다. 시력보호를 위한 방법에는 다양한 것들이 있지만, 눈에 나쁜 습관을 없애고 눈이...
소아비만 심각, 뚱뚱하면 키도 안 커 2013-03-15 08:40:02
아이의 식습관은 95% 이상 엄마의 영향을 받는다. 비만인 엄마에게서 비만인 아이가 나타날 확률은 그렇지 않은 경우보다 다섯 배나 높다. 할머니가 키운 아이도 소아비만율이 높은데, 이는 소아비만에 대한 경각심이 없어 식생활에서 올바른 규율을 정하지 못하는 까닭. 아이는 음식을 선택하는 주체가 아니라 어른에게서...
당신의 위는 안녕하십니까? 지긋지긋한 '속쓰림' 겪고 있다면… 2013-03-14 14:15:29
알코올이 함유된 음료와 복용하지 않아야 한다. 식약청 관계자는 "속쓰림 증상의 원인을 파악하는 것이 중요하다"라며 "맵고 짠 음식을 줄이고 담배를 끊거나 술과 커피를 적게 마시는 등 약물에 의존하기 보다 식습관 및 생활 습관의 변화를 주는 것이 중요하다"고 설명했다. 자세한 내용은 홈페이지(http://drug.kfda.go.kr)에서...
과일·채소, 1일 5접시 이상 먹도록 권하는 ‘5 A DAY’ 캠페인 2013-03-13 18:41:17
높아 식습관 개선이 시급하다. 눈과 귀로만 채소를 배우는 것이 아닌 아이들이 직접 과일과 채소를 만져 봄으로써 과일, 채소에 대한 거부감을 줄이는 노력을 하고 있다. 원액기 ‘휴롬’에 과일, 채소를 넣어 착즙하는 과정을 직접 보고 마셔봄으로써 주스를 통해 과일, 채소에 대한 부담감을 줄이고 오감을 만족시키며...
[대구·경북]대구 약령시 한방문화축제 5월8~12일 개최 2013-03-13 17:05:02
약재를 보고 올바른 식습관을 기를 수도 있다. 무료로 즐기는 한방비누만들기와 한방족욕체험도 해볼 수 있다.강영우 약령시보존위원회 이사장은 “약령시한방문화 축제는 이미 대구의 대표 축제로 자리매김한 만큼, 앞으로 국제적인 축제로 만들도록 노력하겠다”고 말했다. 대구=김덕용 기자 kimdy@hankyung.com
하하 건강 적신호 소식에 팬들 “이젠 혼자가 아니야” 2013-03-13 11:03:07
이내 “체질에 맞는 음식 조절과 식습관의 변화를 위한 노력을 더한다면 충분히 심장질환을 예방할 수 있다”는 말을 듣고 안도의 한숨을 내쉬었다. 한편 하하의 건강 적신호 소식을 들은 누리꾼들은 “하하 건강 적신호, 이제 몸을 챙겨라”, “하하는 이제 혼자가 아니다. 건강 챙기자”, “지금이라도 알았으니...
비의 연인 김태희의 ‘V라인’이 부러워? 2013-03-13 09:36:02
져 보이는 경우라면 평소에 식습관만 신경 써도 어느 정도 예방 및 개선이 가능하다”라고 말했다. 이어서 그는 “이를 위해서는 씹을 때 부담이 될 정도의 질기거나 딱딱한 음식은 가급적 피하는 것이 좋고 먹더라도 오래 씹는 것은 삼가야 한다”라는 조언도 덧붙였다. 하지만 이미 턱 근육이 과도하게 발달한 경우에는...
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