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추석 명절음식, “성조숙증 위험해요” 2013-09-11 16:00:32
몇 일 동안 반복해 고칼로리 음식을 섭취하게 되니 주의가 필요하다. 특히나 아이들에게 있어 살이 찌는 것은 위험한데 소아비만은 성인비만으로 이어질 확률이 매우 높고 각종 성인병의 원인이 될 뿐 아니라 ‘성조숙증’의 원인이 되기도 한다. 실제 최근 들어 많은 아이들이 성조숙증을 앓고 있다. 성조숙증이란...
[이병철의 3분 건강 in 약손명가] 뚜벅이 직장 여성 ‘하체 부종’ 해결 방법은? 2013-09-11 10:49:59
수 있어 부종을 예방하게 된다. 섭취하는 음식에도 신경써야 한다. 부종을 없애기 위해서는 물을 많이 마시는 것이 좋다. 하루 7~8회 정도 소변을 보면 부종을 개선하는 데 효과가 있다. 또한 이뇨작용을 돕는 음식을 섭취하는 것도 필요하다. 팥은 체내 수분 및 노폐물 배출을 돕고 과잉수분으로 인한...
피부와 비타민의 ‘상관관계’ 2013-09-10 10:06:18
함유되어 있어 피부 건조함을 해결하고 과잉 피지와 각질을 케어하여 피부 턴 오버 관리를 통해 건강한 피부 건강 유지에 도움을 준다. 브이랩 시스템 세븐 화이트닝 에센스 칙칙하고 생기 없는 피부를 맑고 투명하게 가꾸어주며 수분을 채워주어 촉촉하게 유지시켜주는 미백 기능성 에센스 제품이다. 건강한 몸을...
부위별 여드름 없애는 법, 건성지성복합성피부에 맞는 스킨로션으로 관리! 2013-09-10 09:15:02
가장 중요하다. 채소와 곡류 위주의 식단 섭취로 비장과 위장에 도움을 주도록 한다. 볼여드름은 여드름흉터 중에서 가장 눈에 띄는 곳이니 관리를 잘 해줘야 한다. 이마여드름은 흔히 젊은 층에서 볼 수 있으며 호르몬의 불균형, 모발에 의한 자극이 주요인으로 작용 한다. 피부에 혈색이 없거나 비염, 천식 등의 호흡기...
‘키크는습관, 키크는운동’ 우리아이도 180cm까지 클 수 있어 2013-08-28 10:31:27
방해하기 때문인데, 미(美) 식품의약국 청소년 하루 카페인 섭취 기준량에 따르면 남자는 160mg, 여자는 133mg 이하를 권장하고 있다. 그러나 일반적인 원두커피 한 잔에 포함된 카페인 양은 108~150mg 정도이다. 커피를 과잉섭취하게 되면 심장박동이 증가하거나 수면장애, 구토, 손떨림 증상이 나타나게 되며 크림이나 설...
청소년 ‘비타민D 결핍’ 성장에 미치는 영향은? 2013-08-27 17:39:31
발생되는 비타민d결핍증과 비타민d과잉증은 무엇일까. ▶ 비타민d효능 비타민d는 지용성비타민의 일종으로 햇빛을 통해 얻을 수 있는 비타민종류이다. 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민d합성이 일어나게 된다. 비타민d효과는 체내에 칼슘 흡수를 도와주며 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는 것이다. 면역세포 생산에 적용과...
성장기 아이들에게 필요한 비타민D, 비타민A, 비타민B 2013-08-27 17:38:21
꾸준히 섭취해 결핍을 예방하는 것이 좋다. ▶ 비타민b, 스트레스 해소와 신체대사작용 활발 청소년에게 추천하는 비타민b는 비타민b1, 비타민b2, 비타민b5, 비타민b6, 비타민b12 등이다. 비타민b1은 신경계에 긍정적 영향을 주는 비타민으로 스트레스를 많이 받는 청소년이라면 비타민b1성분을 섭취하면 좋다....
여성 갱년기 증상과 갱년기 대처법은? 2013-08-27 17:31:50
호르몬이 과잉분비 되면 난자의 발육이 빨라지게 된다. 때문에 배란이 되지 않으면 프로게스테론 분비가 멈추게 되어 갱년기 증상이 나타나게 되는 것이다. 갱년기 증상이 나타나면 규칙적인 생활을 하도록 해야 한다. 균형 있는 영양 섭취와 비타민과 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 많이 섭취하고 적당한 운동을 꾸준히...
“당뇨환자 곁엔 훈련된 애완견을…” 2013-08-21 18:37:03
포함됐다. 당뇨환자들에게 인슐린이 과잉투여되면 혈액에 비정상적으로 낮은 수준의 당이 있는 저혈당증이 초래된다. 저혈당증의 증상으로는 배고픔과 떨림, 불안정, 식은땀을 흘리며, 보다 심각한 경우는 정신집중을 못하고 발음이 불분명할 수도 있다. 당분이 있는 음식을 섭취해 저혈당증을 해결하지 않으면 혼수...
사계절 필수 아이템 ‘수분크림’, ‘미스트’ 유해성분 없는 화장품 찾아볼까? 2013-08-21 09:10:03
도움을 주며 번들거림의 주범인 과잉 피지를 잡아준다. 특히 민감한 피부에 충분한 보습을 부여하고 트러블 부위를 진정시켜 깨끗한 피부결을 유지하는데 뛰어난 효과를 보이는 egf재생크림이다. □ 수분미스트추천 – 무파라벤 미스트로 즉각적인 수분 충전 미스트는 수분을 보충해주는데 가장 간편하게 활용할 수...
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