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한 장면도 놓칠 수 없는 ‘비밀’, 연출 덕 ‘톡톡’ 2013-10-31 21:45:44
10회 연속 시청률 상승이라는 대기록을 세운 것. 대체 그 이유는 뭘까. ‘비밀’이 가진 연출의 비밀을 살펴봤다. ◆ 소름 돋는 프롤로그 ‘눈치 채셨나요?’ 칠흑 같은 어둠 속 깜빡이는 두 개의 빨간 등. 우두커니 서 있던 안도훈(배수빈)이 무언가를 강물 속에 던진다. 묘령의 물체는 끝도 없이 강물 속으로 빨려 들어간...
설마 나도 ‘탄수화물 중독’일까? 2013-10-31 15:22:32
억제해준다. 탄수화물 위주의 식단이 걱정일 때, 회식 및 외식에서의 과한 식사가 걱정일 때 하루 3정을 식사 전에 섭취하면 효과적인 관리가 가능하다. ‘라인업 다이어트’는 체중관리를 하는 이들에게도 유용하다. 다이어트 시 부족하기 쉬운 비타민b와 체내 에너지 생성에 필요한 나이아신 성분도 함유돼 있기...
김보민 어머니, 딸보다 사위 사랑? “우리 사위는 치사하지 않다” 2013-10-31 12:05:03
대체 카드를 얼마나 썼길래…”, “김보민 어머니, 통장 확인하고 진짜 황당했을 듯”, “김보민 어머니, 딸보다 사위 생각하시는 모습에 빵 터졌네”라는 반응을 보였다. (사진출처: kbs2 ‘맘마미아’ 방송 캡처) bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ 클럽회춘녀 돌발 행동, 갑자기 옷을… ‘민망’ ▶ 정겨운 결혼...
이태임 클라라, 더 가지고 싶은 육감몸매는? 볼륨감 비교해보니 2013-10-31 06:45:55
볼륨감있고 육감적인 몸매로 화제를 모았었다. 이태임은 계속되는 클라라와의 비교 질문에 "사진으로만 놓고 보면 그런 거 같다"고 조심스러운 모습을 보였다. 한편 클라라는 아침식단을 공개하며 자신의 몸매 유지 비결을 밝혀 눈길을 끌었다. 이태임 클라라 몸매비교를 접한 누리꾼들은 "육중완 여자친구는 대체...
간편한 블랙푸드 건강 비법 ‘검은콩 효소 IN’ 2013-10-29 21:42:51
연예인 및 소위 몸짱들의 체중감량과 식단에 빠지지 않는 식품이 있다. 밭에서 나는 쇠고기라고 불리는 ‘검은콩’이다. 낟알이 검은빛을 띄는 콩을 통칭하는 용어인 검정콩은 흑태, 서리태, 서목태 등을 포함한다. 특히 서목태는 약재로 쓰인다 하여 약콩이라고도 한다. 검은콩은 검은깨, 흑미, 포도와 함께 대표적인...
수험생 컨디션 관리! 신체 건강을 지켜야한다. 2013-10-28 14:35:16
식사는 가볍게! 수험생 건강관리를 위한 식단으로 과한 영양을 갑자기 보충하기 보다는 평소에 먹어온 식단을 유지하면서 영양소를 맞추는 것이 필요하다. 지방이 많은 음식이나 인스턴트 음식은 피하고 섬유질, 비타민, 미네랄, 칼슘 등을 보충해 주는 것이 좋다. 특히 수험생들의 뇌는 신체 기관 중 가장 많은 피로가...
안 먹으면 더 찐다? 굶기 다이어트의 ‘함정’ 2013-09-19 14:58:06
체중은 어느 순간 다시 늘어나버린다. 대체 어째서일까. 운동을 하지 않고 섭취열량을 제한하는 방법만으로만 체중을 감소시키면 체중은 다시 늘어나게 돼 있다. 급격한 감량을 위험신호로 감지해 체내에서 자체적으로 근육조직의 에너지 소비(기초대사율)를 줄이고 지방조직은 최대한 늘리기 때문이다. 이뿐만이 아니다. ...
'폭염에 고물가 비상'…대전교육청 학교급식대책 마련 2013-08-25 10:10:05
급식 식단을 구성하도록 했다. 또 학교 간 공동구매, 대체식품 및 식자재 납품과 관련한 전자조달 방식(입찰)등을 적극 활용하도록 했다. 박일근 동부교육지원청 평생교육체육과장은 "개학과 함께 정확한 시장조사를 해9월 학교급식 계약에 차질이 없도록 했다"며 "방학기간 사용하지 않은 조리기구·용기 등도...
다양한 문화시설로 입소문 난 `멀티플레스형 카페` 2013-07-12 18:53:56
‘스무디 1잔+영양소 보충 인핸서 1스푼’ 식단을 맞춤형으로 컨설팅 해준다. 특히 ‘스무디 다이어트’는 하루 세 끼 중 한 번의 식사를 스무디로 대체하는 것으로, 복잡한 메뉴얼 없이 간편하게 시작할 수 있고 더운 여름날 상큼하고 맛있게 먹으며 다이어트를 할 수 있는 것이 장점이다. 또한, 스무디는 섬유질이 풍부한...
키 성장도 벼락치기? 후회할 땐 이미 늦다! 2013-06-26 10:06:32
아이가 소아발육곡선에서 1cm만 작아도 ‘이유식 식단을 바꿔줘야 하나’, ‘대체 뭐가 문제인가’ 등의 고민을 한다. 하지만 이 시기가 지나면 ‘때가 되면 알아서 크겠지’하는 생각으로 초등학교 입학 전까지는 아이 키에는 큰 관심을 두지 않기 마련. 그러나 1년에 평균 4cm 크는 아이와 5cm 크는 아이의 키 차이는 일...
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