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미얀마 산업단지 조성‥기업진출 교두보 마련 2013-06-19 12:00:00
또 미얀마 농촌개발을 위해 새마을운동 노하우를 전수합니다. 정부는 제1차 한·미얀마 경제협력공동위원회를 열고 양국이 이같이 합의했다고 밝혔습니다. 한국과 미얀마 양국은 우선 미얀마 경제발전의 네비게이터가 될 수 있도록 한국개발연구원(KDI)을 벤치마킹한 미얀마개발연구원(MDI) 설립을 추진하기로 했습니다. 또...
[뷰티를 읽다]네가 다이어트에 실패한 이유, 뭔지 아니? 2013-06-18 12:40:44
운동을 적절하게 배치한 순환운동과 데일리 운동 등을 상세히 소개하고 있다. 또한 책으로 소개된 동작들이 별첨되어 있는 DVD를 보며 운동을 같이 따라할 수 있게 돼 있다. 다이어트 성공 후 성공한 사람들에게 ‘다이어트 중 가장 힘든 부분이 뭐냐’고 물으면 ‘유지’라고 할 만큼 유지 또한 만만치 않다. 하지만 이...
하이힐 마니아의 최후는 ‘코끼리다리ㆍ무다리’? 2013-06-18 09:40:02
다리의 누적된 피로를 풀어주는데 도움이 된다. 운동 후에 바로 앉거나 눕는 행동은 운동 효과를 감소시키는 것은 물론 젖산이 분해되는 것을 방해하여 근육형 비만을 만들 수 있으므로 운동 후에는 잠시 서 있는 것이 좋다. ✔ 자세를 올바르게 교정하기 자세가 올바르지 않으면 골반이 틀어져 다리 라인을 흉하게...
韓-미얀마 19일 경제협력 논의…대표단 출국 2013-06-18 06:05:09
한국과 미얀마 양국은 우선 한국의 새마을운동을 전수해주는 방안을 검토할 것으로 전해졌다. 미얀마의 떼인 셰인 대통령은 한국의 1970년대 경제성장 사례를 경제발전의 롤모델로 삼고 경제개발계획을 수립하기 위해 한국개발연구원(KDI)을 벤치마킹한 미얀마개발연구원 설립을 추진 중이다. 한국은...
이윤지 유연성 이정도? “곧게 펴고 늘리자, 몸도 마음도” 2013-06-15 02:32:02
사진 한 장을 공개했다. 사진 속 이윤지는 운동기구 위에서 다리를 곧게 편 채 스트레칭을 하고 있다. 특히 1자에 가깝게 펴진 긴 다리와 군살 없는 몸매가 눈길을 끈다. 이윤지 유연성을 접한 네티즌들은 “얼마나 운동해야 저렇게 될까” “스트레칭 진짜 잘하네” “이윤지 유연성 대박, 나도 자극받아 더 운동중” 등...
이윤지 유연성, 거의 신의 경지? 완벽한 다리 찢기에 감탄이 절로~ 2013-06-14 22:35:55
마음을 말이야. 운동할 때만 생각이 없어진다. 힘들다고 당당하게 말 할 수 있는 이곳이 난 편한지도 모르겠다”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 운동기구를 이용해 스트레칭을 하는 이윤지의 뒷모습이 담겼다. 봉을 잡고 선 그는 거의 180도에 가까운 다리 찢기로 놀라운 유연성을 자랑해 보는...
계단 내려올때 아프거나 무릎 펼 때 힘들면…초기입니다 → 약물·운동 병행으로 충분 2013-06-14 17:33:51
줄이는 치료다. 이와 함께 가벼운 유산소운동이나 수영장에서 부력을 이용해 관절주변 근육을 강화시키는 물리 운동요법을 실시한다. ◆중기 관절염 ‘관절내시경 치료’ 중기 관절염 환자는 집안일을 하고 난 뒤 무릎이 붓고 아프거나, 걸을 때 무릎에서 소리가 나고, 통증으로 편히 누워있기 힘든 증상을 호소한다. 이미...
김유미 3kg 감량, 비법은 해독주스? 아침에만 마시고 저녁엔 금식 2013-06-14 10:20:44
고프면 바나나 정도로 요기했다. 운동을 병행하며 식이조절을 하니 3kg이 금방 빠졌다. 요즘 높은 킬힐을 신어서 다리가 자주 붓기 때문에 아무리 바빠도 반신욕을 꼭 한다"고 덧붙였다. 김유미 3kg 감량에 네티즌들은 "김유미 3kg 감량, 3kg 약간 애매하다", "김유미 3kg 감량, 겉보기에는 비슷해보이는 듯?", "드라마 잘...
서두르자! ‘비키니 몸매’ 만들기 2013-06-14 08:00:02
운동효과를 확실하게 업 시켜줄 바디슬리밍에 탁월한 아이템까지 함께 살펴보기로 하자. 일자 다리라인 만들기 step 1 다리를 넓게 벌리고 한쪽 무릎은 세우고 무릎은 발목과 일직선이 되도록 한다. step 2 골반을 최대한 이완하기 위해 뒤로 뻗은 다리의 허벅지를 바닥 가까이 내려준다. 허벅지를 내린 쪽의 반대 팔은...
김유미 3kg 감량 “해독주스와 운동 병행하니…” 2013-06-13 22:01:41
밥, 저녁에는 금식했다. 배가 고프면 바나나를 먹었다. 운동과 음식을 조절하니 3kg가 빠지더라. 요즘 킬 힐을 신어 다리가 코끼리 다리가 됐다. 그럴 때는 반신욕을 한다”고 3kg 감량 비법을 소개했다. 김유미 3kg 감량 비법을 접한 네티즌들은 “해독주스? 이름만 들어도 맛이 없을 것 같아” “김유미 3kg 감량 하다니....
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