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로가닉 기반 `푸드밸런스` 다이어트 도시락, 체중감량에 ‘탁월’ 2013-03-06 14:29:48
살이 찌는 원인을 파악하고 그에 따른 식습관과 생활습관을 개선하는 것이다. 특히 고른 영양섭취가 가장 중요한데 관련 전문가들은 복합탄수화물과 섬유소가 풍부한 현미나 콩 등과 같은 잡곡밥, 불포화지방산이 많이 들어있는 생선, 신진대사를 활발하게 해주는 비타민과 무기질이 다량 들어있는 다양한 채소 등으로 이뤄...
‘연예인 동안 피부’ 비결, ‘물광주사’란 무엇? 2013-03-06 09:36:02
수 있으므로 충분한 숙면과 식습관 개선 등에 신경 쓰는 것이 필요하다. (사진출처: w스타뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 직징인이 뽑은 가장 찌질한 상사 1위 ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶ 男女 대학생, 이성의 첫인상 결정 요소는 ‘얼굴’ ▶ 2030 시티족 생활가전...
관절변형 유발하는 류마티스관절염 2013-03-05 21:29:07
원인은 밝혀져있지 않지만 서구화된 식습관과 과도한 스트레스 등이 원인으로 추정된다.관절의 변형 말고도 류마티스 관절염은 다양한 증상들을 불러온다. 예컨대 아침에 관절이 뻣뻣하고 통증이 나타나며 약 1시간 정도 경직되는 조조강직 증상을 보인다. 이런 증상이 있음에도 불구, 치료를 받지 않는다면 관절 변형이...
‘하체비만’이라고 다 같은 것 아냐, “유형별로 관리해야” 2013-03-05 09:40:03
도움이 된다. ✔ 부종형- 식습관 및 자세 개선 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과 생활습관의 개선이 요구된다. 음식에서 염분섭취를 최대한 줄이고 체내 염분을 배출시키는 사과, 혈액순환을 도와주는 부추와 연어, 혈행을 도와주는 아몬드 등을 섭취하면 좋다....
스키니진 女, 날씬해 보이려다 ‘난소낭종’이? 2013-03-05 08:40:03
식습관 등을 들 수 있다. 최근에는 여성의 하복부를 찬 기운에 노출시키는 하의실종 패션이나 몸을 꽉 조이는 스키니진과 같은 의상 역시 난소낭종을 유발하는 주요원인으로 꼽힌다. ◆ 한방치료는 후유증 없이 난소 지켜 난소낭종은 별다른 증상이 없다가 커지면 콕콕 찌르는 듯한 아랫배의 통증이나 압박감이 생기며 배에...
다이어트 성공하려면 ‘저녁’을 주목하라! 2013-03-04 10:52:08
식습관은 다이어트에 있어 가장 중요한 부분이다. 낮에 섭취한 음식은 활동에 쓰이지만 잠들기 전 먹는 음식은 살로 가기 쉽다. 따라서 지방 함량이 적고 단백질과 섬유질이 풍부해 적은 양으로도 포만감을 주는 음식을 선택해야 한다. 해조류나 채소는 당질이 적어 인슐린 분비를 억제하고 지방이 축적되는 것을 예방할 수...
환절기 ‘감기주의보’ 발령! 비타민C로 건강 챙기는 방법 2013-03-02 08:00:04
꼭 필요하다. 비타민c 섭취와 함께 적절한 운동, 식습관 개선을 통해 보다 건강한 생활을 유지해보자. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.com ▶ 연예인 스탠바이 5분전, 뭘 할까? ▶ ‘큐트’ 리지 vs ‘러블리’ 다솜, 당신의 선택은? ▶ ‘작은 것 하나까지 신경 쓰는 男 아이돌은 누구? ▶ 2013 s/s...
외모개선 위한 안면비대칭 치료, `비염과 우울증`에도 효과 2013-02-28 11:53:05
씹는 습관, 과식이나 찬 음식을 즐겨먹는 식습관, 가정환경의 불화로 인한 심리적인 요인 등도 있다. 이렇게 발생한 안면비대칭은 두개골에 운동성의 제한을 주고, 그로 인해 얼굴의 불균형이 발생하게 되면 두개골 내부의 기혈순환이 좋지 않게 된다. 대표적인 예가 측두골과 후두골의 조합으로 만들어내는 jugular...
“머리부터 발끝까지” 각선미 종결자는 누구? 2013-02-28 11:47:01
운동과 관리를 병행해야 한다. 식습관 개선 음식은 되도록 싱겁게 먹고 과일과 야채를 많이 섭취한다. 맵고 짠 음식은 부종을 일으켜 하체 비만의 원인이 된다. 인스턴트 음식은 피하는 것이 좋다. 따뜻한 물이나 차를 마시는 것도 도움이 된다. 혈액순환이 되지 않아 하체가 차가우면 하체 비만이 생기기 쉽다....
그린알로에, 자연의맛 그대로 `네추럴그린프리미엄베라골드` 신제품 출시 2013-02-28 11:28:12
일상과 불규칙한 생활습관, 불균형한 식습관, 환경호르몬, 운동 부족, 과도한 다이어트 등으로 많은 현대인들의 건강에 적신호가 커지고 있다. ‘네추럴 그린프리미엄베라골드’는 각종 다당류, 비타민, 무기질, 아미노산 등을 함유하고 있어 각종 스트레스에와 질병에 대한 면역력이 약해진 현대인의 면역력을 증진시켜...
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