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남녀노소 나이불문 탈모!, 이제 체질별 맞춤 치료로 2013-02-15 09:40:11
후 관리다. 잘못된 생활습관과 식습관은 몸의 균형을 흩트리고 탈모를 다시 악화시키는 요인 중 하나다. 그러므로 일상생활에서부터 체계적인 생활관리가 필요하다. 사실 체계적인 생활관리는 쉽지 않다. 부산 사하구 미앤아이한의원에서는 이를 관리하기 위해 환자의 일상생활에서의 탈모 예방 습관 교육과 자가 관리...
전문가가 말하는 ‘명품 각선미’, 그 비밀은? 2013-02-14 09:41:01
즉, 아름다운 각선미를 유지하기 위해서는 잘못된 식습관이나 생활패턴을 개선하고 알맞은 운동을 지속적으로 행하는 것이 최선의 방법이 됨을 유념해야 할 것이다. (사진출처: 영화 ‘라스베가스에서만 생길 수 있는 일’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 미혼男女 설 연휴 잔소리 대처법 ▶...
워너비 몸매, 다리 건강이 좌우한다? 2013-02-14 09:40:02
평소 생활습관이나 식습관을 개선해야 한다. 먼저 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 반면 채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 생활하는 것이 좋다. 장시간 의자에 앉아 근무를 하거나...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 이유식 첫 단계, 쌀미음으로 시작하자 2013-02-13 09:29:09
단맛 등에 익숙해지면 어른이 되어서도 짜거나 달게 먹는 식습관을 갖기 쉽습니다. 따라서 12개월까지는 이유식에 간을 하지 않는 것이 좋습니다. 돌이 가까워지면서부터 육수 등에 조금씩 간을 시작하는 것이 좋습니다. 김소형 <한의학 박사> *'김소형의 웰빙맘 프로젝트'는 매주 수요일 연재됩니다.
다이어트 운동과 내체질에 맞는 방법이 중요 2013-02-12 16:21:02
방식을 벗어나 개인의 생활습관, 식습관, 체질, 건강 등의 여러 가지를 전문 다이어트 플래너를 통해 직접 체크해 개인에 맞게 들어가는 맞춤식 다이어트다. 일상생활에 불편함 없이 다이어트 진행이 가능하며, 체지방의 주원인이 되는 지방과 탄수화물의 흡수를 90%를 억제해 체내 배출을 해줌으로써 체지방으로 쌓이지...
스트레스성 명절증후군 암발병 원인 2013-02-12 10:24:39
술과 담배, 서구화된 식습관, 스트레스 등 암유발인자는 우리주변 일상에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 이는 암이라는 질환이 특별한 질환이 아닌 흔한 질환으로 자리매김 한 것으로 조사되어 암치료 성공률과는 상반된 이면을 보이고 있다. 이처럼 암유발인자로 인한 암발병률이 높아진 공통점은 심각한 스트레스가 그...
하지정맥류 예방에 좋은 습관 VS 나쁜 습관 2013-02-12 09:40:02
변형되는 질병이다. 잘못된 생활습관이나 식습관 등으로 발병률이 증가해 인구의 10%에서 나타날 만큼 흔하지만 대부분 겉으로 잘 드러나지 않아 방치하는 경우가 많다. 초기에는 다리가 무겁고 피곤하며 쥐가 난 것 같은 느낌이나 경련이 자주 일어나고 오래 앉아있거나 서 있을 경우에는 증상이 더 심해진다. 초기 치료를...
먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
식습관 관리를! 기능성 건강음료 브랜드 스무디킹(대표 김성완)의 스무디는 최고 품종의 과일에 탄수화물, 단백질 등 영양파우더를 넣어 영양밸런스를 맞춘 기능성 음료로 간편하게 식사 대용으로 즐길 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 특히 스무디킹의 하루 한 잔 스무디로 진행하는 건강관리 프로그램인...
내 아이 폭풍성장 돕기, 3가지만 기억하자! 2013-02-11 08:40:02
point.1 식습관 아이의 성장과 영양섭취는 매우 긴밀한 관련을 맺고 있다. 한창 자라는 성장기 아이들은 기본생활에 필요한 에너지 외에도 뼈와 근육을 생성하는데 많은 영양소를 필요로 한다. 특히 아이의 근골격 형성에 많이 쓰이는 단백질과 무기질, 칼슘 등은 충분히 섭취해야 한다. 콩, 지방을 뺀 살코기, 두부, 우유,...
겨울철, 류마티스관절염 통증 심해져 2013-02-08 18:11:01
것보다 치료와 함께 생활관리, 올바른 식습관을 기르는 것이 치료에 도움이 된다”고 덧붙였다.◆겨울철, 춥다고 움직임 없이 지내지 말아야류마티스 관절염 호전을 위해서는 한방치료와 함께 환자 스스로 올바른 생활습관을 유지해야 한다. 그러나 겨울철이 되면 추운 날씨 탓에 바깥 외출이 줄어들고 실내에 웅크리고 있...
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