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소맥·치맥 즐기다간…바람만 스쳐도 '통곡' 합니다 2013-01-25 17:03:46
3배 이상 증가했다. 육류를 많이 먹는 서구식 식습관과 운동 부족이 불러온 결과다. 통풍은 흔히 요산이 넘쳐 생기는 병으로 알려져 있다. 체내 요산 수치는 퓨린(purine·음식으로 섭취하면 몸에서 분해돼 요산으로 바뀐다) 함유량이 높은 음식을 먹으면 급격히 높아진다. 퓨린은 주로 치킨 삼겹살 등 육류에 많이 함유돼...
생리양 갑자기 늘면 ‘자궁근종’ 의심 2013-01-24 08:13:01
해로운 생활과 식습관 개선도 매우 중요한데, 가장 중요한 것이 스트레스를 줄이는 것이다. 스트레스는 자궁근종의 크기와 숫자를 늘리고 출혈과 통증을 악화시킨다는 논문보고 여러 건이 일찌감치 나와 있을 정도다. 일찍 자는 습관을 들이고 배에 힘이 가는 일이나 운동은 피하는 것이 좋다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보...
이시형 박사 "올라가야 한다는 '登山심리' 가 불행의 근원" 2013-01-23 17:11:33
동안 산과 함께하는 명상 습관, 자연친화적 식습관 등을 들여 돌아간다. “짭쪼름한 깍두기 두 조각만 먹어도 우리에게 필요한 소금은 다 섭취합니다. 선마을에는 ‘반찬’이라는 게 없습니다. 간을 맞추느라 짜게 만든 ‘찬’이 아니라 싱거운 ‘음식’들을 골고루 먹죠. 한입에 서른 번 이상 씹고 한 끼를 30분 이상 먹는...
완벽한 그에게 딱 한가지 부족한 그 것 “대인기피까지…?” 2013-01-23 11:00:14
스트레스, 불규칙한 식습관, 흡연과 음주 등으로 이어진 김씨의 신체 상태가 고스란히 탈모로 이어지게 되면서 아침마다 조금이라도 머리숱을 많아보이게 하려는 김씨의 ‘고군분투’가 안쓰럽기만 하다. 비단 김씨 뿐만이 아니다. 최근 그루밍 열풍을 타고 ‘풍성한 머리숱’이 미남의 척도로 떠오르면서 수많은 20~30대...
격변 아이돌! 그녀들의 ‘흑역사’를 지운다? 2013-01-23 10:19:02
중요하게 작용했다. 오랜 기간이 소요되며 식습관 관리 및 생활습관 개선을 해야 하는 것도 치아교정, 다이어트, 피부개선이 가진 공통점이다. 특히 피부와 관련된 변화는 드라마틱할 정도다. 다이어트가 전반적인 몸매의 변화를 좌우한다면 피부는 항상 밖으로 노출되는 얼굴의 변화를 만든다. 사실 매일 보는 얼굴에서 변...
면역력이 떨어지면 발병하는 류마티스관절염 2013-01-23 09:53:08
생활습관이 개선된다면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있다. 특히 식습관이 중요하다. 육류 보다는 채소 위주로 영양을 섭취하는 것이 좋다. 또 꾸준한 운동과 함께 질 높은 수면을 취하게 되면 면역력 저하를 예방할 수 있다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com[한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]...
신우염으로 응급실행 개그우먼 김영희, 안좋은 식습관 때문? 2013-01-22 11:37:02
[라이프팀] 개그우먼 김영희가 kbs ‘여유만만’을 통해 신우염을 앓았던 과거를 고백했다. 병원에도 세 차례 입원한 바 있다는 김영희는 최근에도 응급실 신세를 졌다. ”감기 증상이랑 비슷한 증상이 온다. 고열이라 놀라서 병원에 갔더니 신우염이더라”고 말했다. 비뇨기과 전문의 명순철 교수는 "이미 방광염에...
수지 실제 비율, 늘씬 각선미+마네킹 몸매 “너무 예뻐” 2013-01-22 11:09:05
평소 생활습관이나 식습관을 개선해야 한다. 먼저 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 반면 채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 생활하는 것이 좋다. 장시간 의자에 앉아 근무를 하거나...
피부가 푸석해? 온몸 비타민 ‘샤워’을 해라 2013-01-22 10:30:02
이너뷰티에 유의하자. 비타민을 섭취하는 식습관의 개선으로도 피부는 효과를 볼 수 있다. 이너비 리액티브 콜라겐 등 먹는 뷰티 제품이 이 중 하나다. 또한 피부 미용에 보이차가 사용되고 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 보이차는 지방분해와 혈액순환에 좋을뿐더러 비타민이 풍부하게 들어있어 피부 미용에 좋은 영향...
여성의 잠재된 적 ‘자궁근종’, 증상 및 치료법은? 2013-01-22 09:56:24
함께 자궁근종에 해로운 생활과 식습관 개선도 중요한데, 가장 중요한 것이 스트레스를 줄이는 것이다. 스트레스는 자궁근종의 크기와 숫자를 늘리고 출혈과 통증을 악화시킨다는 논문보고 여러 건이 일찌감치 나와 있을 정도다. 카페인과 콜레스테롤이 많은 음식, 술은 에스트로겐 분비를 현저히 늘리니 피하는 것이...
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