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임산부·수유중인 엄마라면 반드시 10분 투자해야 2013-08-20 10:10:23
칼슘의 관계다. 비타민d는 식품으로는 섭취가 불가능한 영양소로, 오직 자외선이 피부와 접촉해야 만들어진다. 이렇게 만들어진 비타민d는 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕는다. 이 말은, 식사나 정제로 칼슘을 섭취하더라도 비타민d가 부족하면 체내로 칼슘이 흡수되지 않는다는 뜻이다. 비타민d가 부족하면 체내에 ...
애프터 바캉스 뷰티, 떠나기 전으로 피부 ‘동기화’ 2013-08-20 09:00:04
섭취하는 것이 좋다. 기미나 주근깨는 쉽게 없어지지 않으므로 스팟에 집중하기보다는 얼굴 전체의 톤을 밝혀준다는 느낌으로 브라이트닝 기능의 앰플이나 세럼을 사용한다. q3 야근한 것처럼 피부가 축 처지고 탄력이 없어 보인다. >>보습, 탄력 관리 작렬하는 직사광선에 피부가 노출되면 온도는 15분 내에 40도...
번들거리는 지성피부? 유분 잡는 수분에센스가 정답! 2013-08-16 10:20:02
자주 섭취하고 가벼운 운동으로 혈액 순환을 원활하게 해주는 것도 중요하다. 외출 후에는 깔끔한 세안으로 과잉피지와 모공 주변의 각질을 제거하여 피지 분비를 원활하게 해주는 것 또한 지성피부 관리법으로 효과적인 방법이 될 수 있다. bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티...
장시간 자외선 노출로 생긴 기미제거하고 하얀 피부 만들자 2013-08-08 14:09:02
필수적으로 섭취해야 한다. 또한 깨끗한 세안과 화장품을 통한 수분공급도 중요하다. 세안을 통해 피부의 노폐물을 제거해 깨끗하고 건강한 상태의 피부를 유지하는 것이야말로 기미를 예방하는데 가장 기본적인 피부 관리 방법이라고 할 수 있다. 세안 후 미백에 좋은 세럼, 에센스와 같은 기미화장품, 미백화장품을...
동안피부를 위한 남성피부 관리법! 피부트러블↓ 진정+탄력↑ 2013-08-07 10:57:01
섭취는 피부에 해로울 뿐 아니라 피부재생에도 효과적이지 않으므로 피하고 비타민이나 신선한 제철 과일을 섭취해야 한다. bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티 아이템’ ▶[유행 예감] 시간을 단축시켜주는 뷰티 아이템이 뜬다! ▶‘너의 목소리가 들려’ 이보영 메이크업 tip...
성장의 황금기 여름방학, 키 큰 친구 따라잡는 방법은? 2013-08-07 08:40:04
전 음식 섭취는 자는 동안에도 소화 기관이 계속 활동하게 만들어 숙면을 방해하고 칼로리 과잉으로 소아비만을 유발할 수 있다. 자기 직전 너무 시끄럽거나 밝은 환경도 피하는 것이 좋다. tv시청, 컴퓨터 게임, 과격한 운동이나 모기 역시 아이의 숙면에 방해하므로 환경조성에 각별히 신경 써야 한다. (사진출처:...
술 마신 다음날 올라오는 뾰루지관리, 여드름관리 어떻게? 2013-08-06 09:00:06
많이 섭취해주는 것이 좋다. 주기적인 각질관리와 피지관리에 신경 써야 하며 기름진 음식이나 인스턴트 음식은 피하는 것이 뾰루지 없애는 법에 효과적이다. 또한 신선한 야채, 과일 등을 충분히 섭취하고 자신의 피부 타입에 맞는 화장품을 사용해야 한다. 스트레스, 음주, 흡연, 과로는 좋지 않기 때문에 줄이고 충분한...
여름에 더 심해지는 여드름, 효과적인 여드름피부 관리법은? 2013-07-31 10:10:02
세안을 하는 것이 좋다. 또한 수분을 자주 섭취하면 피지조절에 도움이 되므로 하루에 적어도 1.5~2리터 이상의 수분을 자주 나누어서 섭취해주면 여름철 과도하게 분비되는 피지를 조절할 수 있으며 피부를 촉촉하게 유지할 수 있다. 갑작스럽게 생긴 여드름진정을 위해서는 여드름 스팟제품을 활용하면 좋다. 트러블 스팟...
여드름성 피부관리, 세안 제대로 하는 사람 몇이나 될까 2013-07-30 11:27:17
영양섭취는 여드름의 원인이기 때문이다. 수면부족과 피로는 스트레스를 유발하기 때문에 충분한 휴식을 취해야 한다. 음주는 수분을 빼앗고 피부의 열감을 상승시켜 피부를 건조하게 만들기 쉽다. 또한 술과 함께 섭취하는 지나치게 많은 칼로리는 내부장기의 기능을 약화시켜 여드름피부에는 좋지 않다. 여드름피부에는...
"알수록 건강해져요!" 싱겁게 먹기 2013-07-18 10:16:16
국, 찌개, 탕 등 국물음식을 많이 섭취하고, 인스턴트 식품이나 가공식품, 외식의 증가로 인하여 더욱 많은 양의 소금을 섭취하게 된다. 이처럼 잦은 외식과 잘못된 식습관에 의해 소비자들은 점점 짠맛에 길들여지게 되고, 그만큼 나트륨의 섭취가 증가하게 된다. 나트륨의 과잉섭취는 고혈압, 골다공증, 신장질환,...
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