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고혈압, 당뇨 등 성인병 우려 없앤 ‘신 화이트푸드’ 각광 2013-06-24 16:01:23
원인으로 지적받아 왔지만 대부분의 식단에서 빠질 수없는 기본적 재료들이다. 식품업계가 웰빙과 힐링 열풍에 맞춰 지속적인 연구 개발을 통해 질환 우려를없애거나 대폭 낮춘 다양한 대체품을 선보이며 소비자들의 니즈에 부응하고 나섰다. 레퓨레의 '리염'은 고혈압, 비만 등 각종 성인병의 원인으로 지목되고...
때 이른 폭염, 자신 있는 민낯을 위한 다크서클 치료방법은? 2013-06-14 10:00:00
이유는 대체 무엇일까? 다크서클이 생기는 원인은 우리가 알고 있는 것과는 많이 다른 양상을 띤다. 한 가지 원인으로 인해 생기는 것이 아니고, 다양해서 다크써클이 생기는 증상이 다르다. 때문에 눈밑에 생긴 다크서클을 없애기 위해서는 다크서클 원인에 따른 다크써클 치료를 해야 한다. 전체적으로 피부톤이 칙칙해...
음식의 유혹에서 벗어나려면 "양치를 하라?" 2013-05-23 15:25:44
데 있어 상당부분을 차지하는 것이 식단조절 실패다. 식단 조절의 필요성은 충분히 인지하면서도 음식의 유혹에서 벗어나기란 쉽지 않기 때문이다. 보통의 경우 이런 음식물 섭취에 대한 유혹과 충동은 마음을 다져 먹고 꾹 참아내면 몇 분 내에 사라져 버린다. 배고픈 시기가 지나다 보면 오히려 식욕이 줄어드는 것이...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
예방하기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식단을 유지하고 스트레스를 적절하게 관리하는 게 중요하다. 운동을 하면 신진대사가 활발해지고 기초 대사량이 증가한다. 또 지방이 분해되고 몸 안에 축적된 노폐물과 땀이 배출된다. 이를 위해 비만 예방 식습관으로는 △하루 세끼 식사를 균형 있게 규칙적으로 먹는다 △조리...
피부도 힐링이 필요해! 재생을 위한 케어 팁 2013-04-16 14:19:28
뽐내며 여성들의 부러움을 사고 있다. 대체 이들에게는 어떤 비밀이 있기에 늘 탱탱하고 보송한 피부를 유지하는 것인지 궁금할 따름이다. 노화가 시작되는 20대에는 꾸준한 관리가 필요하지만 이를 간과하는 여성들이 많다. 기름진 식단 위주의 식습관과 흡연 및 음주를 비롯해 불규칙한 생활이 이어지면 가장 빠른 변화를...
청소년 대사증후군 급증‥저칼로리 외식메뉴 인기 2013-03-13 07:32:59
간식거리로 각광 받던 또띠아 메뉴는 최근 햄버거를 대체하는 가볍지만 든든한 한 끼 식사 메뉴로 인기를 얻고 있다. 베이커리 파리바게뜨(www.paris.co.kr)의 ‘치킨핸디랩’은 저칼로리 선호에 맞춰 햄버거의 두툼한 빵 대신 밀가루를 얇게 펴서 기름 없이 구운 또띠아 메뉴다. 맛있게 양념된 치킨, 아삭하고 신선한...
미국서 첫집, 오렌지카운터 숲속 둥지 틀다 2013-03-12 16:47:59
식탐(?)이 많은 초기 이민자에겐 추위와 식단에 대한 '챌린지'는 넘을 수 없는 벽이었다. 3. 생활비 착한 애틀랜타도 끌리는데… 다음은 애틀랜타. 그나마 뉴욕, 피츠버그보다는 따뜻한 편이었다. 렌트비가 상당히 착한데다 전반적인 분위기가 우리가족과 잘 맞을 것 같기도 했다. 그곳에 친한 친구가 살고 있어서 몇...
먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
인핸서로 이루어진 맞춤형 식단을 컨설팅 받을 수 있다. 대상웰라이프는 ‘레디톡’ 음료와 체중조절용 제품 ‘마이 다이어트 레시피’를 활용한 11일간의 다이어트 복합프로그램 ‘플러스핏(Plus-Fit) 프로젝트’를 제안하고 있다. ‘레디톡’은 레몬농축액과 캐나다산 메이플시럽, 수용성 캡사이신이 함유된 음료로...
[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
합당치 않다”고 말했다. 결국 식사량과 식단의 구성이 문제이지, 식사 횟수가 건강을 좌우하는 것은 아니라는 지적이다.하루 한끼 식사는 ‘아침밥을 먹는 게 좋은가, 안 먹는 게 좋은가’하는 논쟁과도 맥이 닿아 있다. 나구모 박사와 고 유영모 선생은 하루 한끼 저녁식사만 실천했다. 나구모 박사는 아침을 굶어도 뇌가...
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