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줄서서 먹는 다이어트 웰빙음식 “맛이 어떻길래?” 2013-03-08 09:11:08
식습관 개선이 최선의 방법이다. 우리나라는 비만율이 3%라지만 서양인과 동양인의 체질 자체가 다르게 때문에 방심해서는 안 된다. 호주나 미국의 경우 저칼로리 음식에 관해 관심도가 높을 수밖에 없다. 이 때문에 자연스럽게 호주식 미트파이가 신선함과 담백하고 맛있는 저칼로리 웰빙 음식으로 큰 인기를 얻게...
"다이어트" 직장인 여성들도 쉽게 할 수 있다 2013-03-06 15:00:04
따르면 성인 비만율이 1998년 26%에서 2010년 30.8%로 10년 사이에 4.8%가 증가했다. 특히 고도비만율은 12년 동안 2.4%에서 4.2%로 약 2배로 급증되었고 그 비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주...
연예인 한은정 다이어트 비결은? 2013-03-04 18:14:50
2010 국민건강통계에 따르면 성인 비만율이 1998년 26%에서 2010년 30.8%로 10년 사이에 4.8%가 증가했다. 특히 고도비만율은 12년 동안 2.4%에서 4.2%로 약 2배로 급증되었고 그 비율은 점진적으로 늘고 있는 추세다.비만의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한...
나라별 비만 그래프, 한국인 순위 의외 2013-03-03 13:26:25
세계 27개 나라의 비만율을 사람 모양 이모티콘에 빗대어 나타내고 있다. 가장 뚱뚱한 사람으로 묘사된 사람은 미국인으로 전체 인구 중 31%가 비만에 해당했다. 이어 멕시코(24%)와 영국(23%) 등이 그 뒤를 쫓았다. 반면 가장 날씬한 나라는 한국인과 일본인으로 한국과 일본은 전체 인구 중 3%만이 비만에 해당했다....
식사 전 먹는 한은정 다이어트 인기 2013-02-28 10:00:04
따르면 성인 비만율이 1998년 26%에서 2010년 30.8%로 10년 사이에 4.8%가 증가했다. 특히 고도비만율은 12년 동안 2.4%에서 4.2%로 약 2배로 급증되었고 그 비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주...
초·중·고생 절반 '시력 이상'…15%는 비만 2013-02-27 17:06:19
초과한 ‘고도비만’ 학생은 전체의 1.4%로 역시 전년(1.26%)보다 소폭 올랐다. 비만율은 2008년 11.2%, 2009년 13.2%, 2010년 14.3% 등 계속 증가세다. 꾸준히 커지던 학생들의 키는 2008년을 기점으로 증가세가 꺾여 고3 남학생은 평균 173㎝, 여학생은 161㎝ 수준에서 정체를 보였다. 평균 몸무게도 최근 10년 동안 최고...
"아침 식사 거르면 소아비만 확률 높아" 2013-02-26 09:02:14
낮은 비만율과 관련 있다는 연구결과가 있었으나, 이번 연구결과는 2003~2006년 진행되었던 ‘국가 건강.영양 실태조사’(NHNES) 조사 자료에 수록된 2~17세 사이의 소아 총 6,729명에 대한 내용을 심층 분석했다. 이 과정에서 연구팀은 아침식사 섭취방식에 따라 조사대상자들을 당분을 가미한(presweetened)시리얼 섭취...
세계 각국 비만과의 전쟁 中 “뚱뚱하면 사춘기 빠르고 키도 안 커” 2013-02-08 08:12:02
결정했음에도 불구하고 비만율이 높은 국가를 중심으로 여전히 비만세 도입 바람이 거세게 불고 있는 것이다. 헝가리는 소금과 설탕, 탄수화물 함량이 높은 가공식품에 대해 일명 ‘햄버거세’를 도입했고, 프랑스는 탄산음료 330ml캔 하나당 0.02유로(30원)의 세금을 매기고 있다. 영국은 학교 급식에서 탄산음료의 설탕과...
염도는 낮추고 속도는 느리게…식사습관이 수명을 결정한다 2013-01-04 17:09:54
지난해 보건복지부 조사에 따르면 우리나라 국민의 비만율(체질량지수 25 이상)은 23.3%로 사상 최고를 기록했다. 국민 네 명 중 한 명꼴로 비만이란 얘기다. 나트륨 과잉섭취, 비타민 섭취 부족 등 영양소의 불균형 문제가 주요 원인으로 지목되고 있다. 의료계에선 식습관의 대변화가 필요한 시점이 됐다고 강조하고 있다...
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