'굶어도 왜 살 안 빠지지'…"고민하지 말고 이거 꼭 드세요" 2024-06-06 06:42:01

운동을 했다가는 부상의 위험이 커진다. 걷기나 수영 등의 유산소 운동하고, 근력운동도 스쿼트, 런지, 플랭크같이 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋다. 공복 운동은 살을 빼는 데 좋지만, 근손실이 올 수도 있기 때문에 주의해야 한다. 그래서 운동 전에는 탄수화물과 수분, 그리고 단백질을 충분히 먹는 것이 좋다. 에너...

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변우석 "김혜윤과 '짹짹 뽀뽀' 저도 몰랐던 버릇" [인터뷰+] 2024-06-06 06:00:01

캐릭터였는데, 완벽하게 해냈다는 평이 많았다. 수영과 노래를 특히 신경 써서 준비했다. 수영선수였고, 그 친구(선재)가 전문적으로 나와야 시청자들에게 공감이 될 거라 생각했고, 그 슬픔과 감정까지 이해해 줄 거 같았다. 콘서트 장면도 초반에 나오는 거고, 그 모습과 느낌을 잘 살려야 이 드라마의 분위기, 선재의 느...

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과거 톈안먼 추모집회장소 거닌 홍콩 서방외교관들…中 "도발"(종합) 2024-06-05 15:17:34

촛불 집회에 참석했었다"면서 "오늘은 수영장에서 64번 사물함을 빌리고 수영 레인을 35바퀴 도는 방식으로 톈안먼 시위 35주년을 추모했다"고 말했다. 그는 "내가 한 것은 가장 안전한 방식이다. 당국은 우리가 이런 식으로 추모할 것이라 예상하지 못할 것"이라고 밝혔다. 홍콩 경찰은 전날 밤 거리에서 선동적인 의도로...

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과거 톈안먼 추모집회장소 거닌 홍콩 서방외교관들…中에 '저항' 2024-06-05 10:21:33

촛불 집회에 참석했었다"면서 "오늘은 수영장에서 64번 사물함을 빌리고 수영 레인을 35바퀴 도는 방식으로 톈안먼 시위 35주년을 추모했다"고 말했다. 그는 "내가 한 것은 가장 안전한 방식이다. 당국은 우리가 이런 식으로 추모할 것이라 예상하지 못할 것"이라고 밝혔다. 홍콩 경찰은 전날 밤 거리에서 선동적인 의도로...

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'롯데 아쿠아슬론' 내달 14일…석촌호수 수영과 월드타워 오르기 2024-06-04 09:12:47

관계자는 "롯데 아쿠아슬론은 수영과 초고층 수직 마라톤으로 이뤄진 유일무이한 아쿠아슬론 대회"라며 "석촌호수 물맛이 좋다고 철인들 사이에서 입소문이 났다"고 말했다. 이번 대회는 안전을 위해 철인 동호회 또는 수영 동호회 회원만 참가할 수 있으며, 5일부터 대한철인3종협회 홈페이지(www.triathlon.or.kr)를 통해...

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대구 메리어트 호텔, 루프탑 수영장 6월 중 오픈 2024-06-03 11:20:47

수영장을 갖추며 실내와 실외에서 모두 수영을 즐길 수 있는 장점을 갖추게 된 대구 메리어트 호텔은 동대구역에서 도보 5분 내외 거리에 위치해 대구를 여행하기 가장 좋은 위치에 자리하고 있다. 이번 루프탑 인피니티풀 오픈으로 대프리카로 유명한 대구에서 가장 핫하고 시원하게 휴가를 즐길 수 있는 장소로 주목받을...

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김정숙 기내식 '파장'…김건희 제치고 샤넬도 재소환 [신현보의 딥데이터] 2024-06-03 11:17:18

특검 수사를 위한 법안을 발의하는 것은 이번이 처음이다. 특검법의 수사 대상에는 김정숙 여사의 ▲ 인도 방문 관련 직권남용·배임 의혹 ▲ 옷값 특수활동비 사용 의혹 ▲ 청와대 경호원 수영 강습 의혹 ▲ 단골 디자이너 양모 씨 행정관 부정 채용 의혹 ▲ 딸 문다혜 씨와 양 씨의 대가성 금전 거래 의혹 등 그간 제기된...

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"김건희 특검에 맞불"…與, 오늘 '김정숙 특검법' 발의 2024-06-03 07:56:44

▲옷값 특수활동비 사용 의혹 ▲청와대 경호원 수영 강습 의혹 ▲단골 디자이너 양모 씨 행정관 부정채용 의혹 등을 아우르는 특검법을 발의할 계획이다. 그간 국민의힘에서 김정숙 여사의 관련 의혹을 공개적으로 언급한 인사들은 많았지만, 특검법을 발의하는 건 이번이 처음이다. 윤 의원은 이날 SBS 라디오 '김태...

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• #김건희 특검에 #여사 #김정숙 #의혹 #의원 #발의