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염도는 낮추고 속도는 느리게…식사습관이 수명을 결정한다 2013-01-04 17:09:54
잘못된 생활·식습관 때문 한국 남성 나트륨 섭취 who 기준의 3배…고혈압·신장병 유발 높아 한 해를 시작하며 연간 계획을 짤 때 빼놓을 수 없는 것이 ‘건강’이다. 주변에선 경기불황 시기에 재테크도 중요하지만 건강을 지키는 ‘헬스테크’부터 꼼꼼히 점검하자는 헬스족들이 늘고 있다.건강을 챙기는 1순위로 운동을...
관절기형 유발하는 류마티스관절염 2013-01-04 10:23:06
수 있는 환경오염, 서구화된 식습관, 올바르지 못한 생활습관 등이 주된 원인이다.류마티스 관절염은 일반적인 퇴행성 관절염보다 진행속도가 빨라 발병 후 2년이 지나면 관절이 기형적으로 변하는 관절변형이 일어난다. 또 관절에만 국한된 질환이 아닌 전신질환이기 때문에 치료시기를 놓치면 다양한 합병증을 불러...
올바른 치아 미백, 구강상태 점검이 먼저! 2013-01-03 14:52:55
치료의 경우 환자의 구강상태, 식습관, 칫솔질 방법 등 생활습관이 치료 효과의 지속 기간과 만족도에 큰 영향을 미친다. 또한 잇몸에 염증이 있을 경우 미백 약제가 자극을 줄 수 있어 시술 전 치아검진과 염증관리를 받는 것이 좋다. 아이디치과병원 이양구 원장은 “치아미백은 치아를 하얗게 만드는 것이 아니라 착색...
연예인 다이어트의 함정 “심하면 병원까지…” 2013-01-03 10:02:56
수 있기에 올바른 식습관을 지속할 수 있는 연예인들과는 달리 일반인들은 규칙적인 식사를 하기 어려운 것이 사실이다. 늦게 일어나는 날이면 아침을 거를 뿐만 아니라 점심, 저녁 식사 시간에 폭식하게 된다. 이렇게 불규칙한 생활 습관이 계속되다 보면 오히려 비만이 되는 경우도 생긴다. 또한 tv나 인터넷에 보이는...
우리아이의 건강한 식습관…정답은 식탁의자 2013-01-02 19:08:48
좋은 영향을 미치게 된다. 이렇듯 아이의 식습관은 처음 시작이 굉장히 중요하다고 볼 수 있다. 식탁의자의 중요성을 살펴보자. 첫째, 아이의 올바른 식사습관을 키울 수 있다. 부모와 같은 식탁에 마주 앉아 식사를 하게 되면서 아이는 부모와 감성을 교감하게 되며 또 한 식사 시에는 식탁에 앉아야 한다는 식사 습관을...
원시인 다이어트 법 “그대로 먹어라” 2013-01-02 11:22:33
나타난 결과인 것. 때문에 현대인들의 식습관을 바꾸는 다이어트가 성행하고 있다. 구석기 원시인류들의 식습관으로 되돌리면 저절로 다이어트가 된다는 것이 원시인 다이어트의 핵심이다. 정제된 탄수화물 섭취를 줄이고 채소와 단백질 섭취를 늘리는 것이 관건이다. 제조 과정을 거치는 유제품 대신 과일, 채소, 견과류,...
새해엔 보다 ‘건강’해지기? 여성이라면 ‘자궁’부터 챙겨야… 2013-01-01 08:13:02
또한 자궁건강에 좋지 않은 패션습관이나 식습관, 혹은 과도한 스트레스나 과로 등의 잘못된 생활습관도 근종을 악화시키는 요인으로 추정되고 있다. 하지만 거의 대부분 별다른 증상이 없고 증상이 있더라도 일상에서 흔히 있을 수 있는 신경과민성 증상과 비슷해 많은 여성들이 모르고 방치하는 경우가 부지기수다. 이로 ...
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