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[오피니언] 샹파뉴가 몰락한 이유 등 2013-12-06 16:54:42
건강이 나빠져 저항력이 약해졌으며, 그 상태에서 대기근과 흑사병이 덮쳐 피해가 더욱 커졌다고 한다. 12세기부터 중세 유럽에서 가장 중요한 국제시장으로 부상했던 곳이 샹파뉴다. 우리가 요즈음 ‘샴페인’이라고 부르는 스파클링 와인의 산지로 유명한 프랑스 북동부에 위치한 곳이다. 독일, 프랑스, 이탈리아 국경과...
화장품도 과식하면 체한다? 올바른 제품 사용법 2013-12-06 09:00:14
영양제만 챙겨먹는다고 건강해지지 않는 것처럼 무작정 화장품만 바른다고 피부가 좋아지지 않는다. 건강을 위해서는 규칙적인 생활과 운동 및 식이요법이 함께 삼박자를 고루 이루어야 하는 것처럼 피부 또한 마찬가지다. 마사지와 얼굴 근육을 사용하는 다양한 운동을 통해 혈액순환을 돕고 피부 근육을 단련시켜 주면...
겨울 침구, 따뜻하기만 하면 끝? 2013-12-05 16:19:04
할 조건은 무엇일까. ▲ 가족의 건강 지키는 침구의 필수 조건 1.가볍고 뛰어난 보온성 ‘이불은 두꺼워야 따뜻하다’는 편견은 이제 버리자. 최근에는 다중 솜과 동물 털, 공기 등을 적중 제조하여 깃털 같이 가볍고 편안하면서도...
긴긴 겨울 밤, 우리 아이 일찍 재우는 비법 2013-12-05 11:18:07
저물기 때문에 올바른 수면 습관을 들이기 좋은 계절이다. 아이가 늦게 잔다는 것은 부모가 잠잘 환경을 만들어주지 않았기 때문이다. 긴 겨울 밤, 아이와 어떻게 놀아줄까를 고민하기보다 일찍 재우는 것이 아이의 건강과 성장, 면역력 향상에 도움을 줄 것이다. 일정한 시간에 잠드는 연습 필요 우리 몸은...
겨울철 알레르기비염, 어떻게 관리해야 하지? 2013-12-04 09:10:06
부려 힘든 시간을 보내기도 한다. 건강보험 심사평가원에 따르면 최근 성장아동의 알레르기 비염환자가 29% 늘어나는 추세를 보이고 있으며 이중 9세 이하의 아동이 가장 많았고 10대가 그 뒤를 이었다. 특히 알레르기 비염의 경우 차갑고 건조한 겨울공기가 코를 더욱 예민하게 만들어 콧물과 재채기증상 등이 더욱...
[김수경 원장의 아로마 Talk] <4> 별자리에 맞는 나만의 아로마 사용법 2편 2013-12-03 09:15:03
선택하기란 여간 쉬운 일이 아니다. 이 때 별자리와 건강과의 상관관계를 알고 내 몸에 꼭 맞는 아로마를 선택해 보자. 지난 칼럼에 이어 6개의 별자리와 그에 맞는 아로마 테라피를 소개한다. 양자리 (3/21~4/20) 양자리의 특징은 단순 명쾌한 행동주의자라는 것이다. 그러므로 새로운 일을 시작하는 데 능숙하며...
"성인 절반 병 없지만 피로 등 불편 호소"<한의학연> 2013-12-03 08:56:39
다음으로는 통증(30.8%), 분노(18.7%), 소화불량(18.3%), 우울감(17.3%), 수면장애(16.7%), 불안감(12.8%) 등의 순으로 나타났다. 이 같은 이상 때문에 의료기관을 방문한 적이 있느냐는 질문에는 통증 증세의경우 48.1%, 소화불량은 34.2가 그렇다고 답했다. 반면 수면장애(12%)나 피로(10.4%), 우울감...
수능 끝난 수험생, 라식·라섹수술 받으려면 전문의 상담 필수 2013-12-02 12:23:33
건강에 가장 필요한 것은 바로 휴식이다. 그동안 책을 가까이 그리고 오래 보면서 시력이 근시로 고정돼 갈 가능성이 크고 또 책에 집중한 탓에 눈 깜빡임 횟수가 줄어 안구건조증도 있을 수 있다. 특히 인터넷 또는 모바일 강좌 등을 보기 위해 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있었던 학생들은 눈의 피로, 안구건조증, 충혈, 눈의...
요가 하면 음식 유혹 더 잘 이겨낸다? 2013-12-02 12:16:26
효과적이다. 요가는 마음의 건강도 지켜준다. 여유와 인내를 가지고 수행하는 요가는 피로를 없애고 스트레스를 해소하며 심신의 이완을 가져오기 때문에 신경성 질환이나 피로증후군 등에도 긍정적인 효과가 있다. 육체와 정신의 합일을 통해 심리적으로 편안한 상태를 유지하며 인지력과 집중력, 가벼운 고혈압 완화 및...
11/30 건강매거진 - 헬스&이슈 2013-12-02 09:25:45
소슬지/ 유익한 소식, 건강한 정보 <헬스&이슈> 입니다. 아이들은 성인보다 체온조절 능력이 떨어져서 성인보다 감기에 걸리기가 쉬운데요. 이 감기가 아이들의 성장에 안 좋은 영향을 미칠 수가 있어 부모들의 적극적인 관심이 필요하다고 합니다. <헬스 앤 이슈>에서 자세한 정보 알려드리겠습니다. 뉴스 1> 감기는...
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