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아이들 성장에 필수! ‘비타민A, D, B’ 간편하게 섭취하기 2013-09-06 15:08:40
있으며 당뇨병, 갑상선염, 폐렴 등에 걸릴 확률도 높아진다. 또한 성장기 청소년의 성장발달에도 매우 큰 영향을 끼치기 때문에 성장기어린이는 평소 생활 속에서 비타민d를 많이 섭취해주는 것이 좋다. 비타민d효능을 누리기 위해서는 첫 번째, 비타민d가 많이 들어있는 음식인 연어, 참치, 장어 등 고지방 생선이나 우유,...