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추운 겨울에 더 잘 올라가는 혈압…새벽 운동 자제하고 싱겁게 먹어야 [김정은 기자의 생생헬스] 2023-01-27 17:15:07
중 6.5명은 집에서 혈압을 재지 않는 것으로 나타났다. 김철호 분당서울대병원 노인의료센터 교수는 “가정 내 혈압 측정은 동일 시간대 혈압 모니터링이 가능하고 혈압 조절률 향상에도 도움이 된다”고 강조했다. 고혈압 치료의 목표는 혈압을 낮춰 심뇌혈관 질환의 발생 및 사망률을 낮추는 것이다. 치료제 종류가 워낙...
꾸준한 운동, 바른 식습관 중요한 건 '건강 기본기' 2023-01-18 16:21:34
건강한 생활의 근간이다. 손기영 서울아산병원 가정의학과 교수 등의 도움을 받아 계묘년 한 해 잊지 말아야 할 건강 관리법을 월별로 정리해 봤다. #1월 겨우내 체중이 급격히 늘어난 경우가 많다. 비만은 고혈압 당뇨 고지혈증 같은 합병증을 유발한다. 심하면 생명까지 위협할 수 있다. 살 빼기의 기본은 적게 먹고 많이...
짜게 먹어서 걱정?…"나트륨 섭취, 사망과 관련 없어" 2023-01-18 16:13:16
혈압을 높이고 심혈관질환에 영향을 미친다고 알려져 왔다. 세계보건기구(WHO)의 나트륨 하루 섭취 권장량은 2g이다. 하지만 소금을 너무 적게 먹어도 건강에 좋지 않다는 연구들이 나오면서 소금과 건강의 관계에 대한 논쟁이 이어지고 있다. 이지원 세브란스병원 가정의학과, 권유진 용인세브란스병원 가정의학과, 이혜선...
짜게 먹는 한국인 10년간 보니…새 연구서 '반전 결과' 나왔다 2023-01-11 15:39:27
나트륨은 몸의 수분량과 혈압을 적정하게 조절하는 영양소다. 다만 나트륨은 섭취량이 과도하면 혈압을 높이고 심혈관질환 발병 등에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 이지원 세브란스병원 가정의학과 교수, 권유진 용인세브란스병원 가정의학과 교수, 이혜선 강남세브란스병원 의학통계학과 교수 공동 연구팀은...
"짜게 먹는다고 일찍 죽는것 아냐…칼륨 섭취량 더 중요" 2023-01-11 14:42:56
연구 결과가 나왔다. 이지원 세브란스병원 가정의학과, 권유진 용인세브란스병원 가정의학과, 이혜선 강남세브란스병원 의학통계학과 교수 연구팀은 나트륨 섭취가 사망에 끼치는 영향은 없지만, 칼륨 섭취가 많으면 사망률은 최대 21% 낮아진다고 11일 밝혔다. 나트륨과 칼륨은 우리 신체 수분을 유지하고 삼투압을 조절...
"기준치 넘는 한국인 나트륨 섭취, 사망엔 영향 없어" 2023-01-11 11:49:31
연구 결과가 제시됐다. 세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수, 강남세브란스병원 의학통계학과 이혜선 교수 공동 연구팀은 한국인유전체역학연구에 참여한 성인 14만3천50명을 대상으로 분석한 결과 나트륨 섭취와 사망에 연관성이 없는 것으로 나타났다고 11일 밝혔다. 나트...
"고혈압 위험 수치"…新 모니터링 솔루션 공개한 혈압계 1위 오므론헬스케어 [CES 2023] 2023-01-05 15:37:37
최초로 가정용 혈압계를 출시한 기업으로 혈압계 세계 시장 점유율 50% 이상을 차지하고 있다. 이번에 공개된 비조 앱을 통해 고혈압 등 만성질환을 앓고 있는 환자가 자신의 건강 상태를 공유하면, 의사는 이를 실시간으로 모니터링하면서 관리법을 알려준다. 우리나라와 달리 영국은 국가보건의료제도를 통한 원격진료가...
"대사질환 예방 최고 효과는 '유산소+근력운동'" 2022-12-29 06:13:00
가장 효과적인 것으로 나타났다. 인제대 서울백병원 가정의학과 조영규 교수 연구팀은 2014∼2019년 국민건강영양조사에 참여한 40세 이상 한국인 2만2천467명을 대상으로 평상시 개인별 운동 유형이 대사증후군에 미치는 영향을 분석한 결과 이런 연관성이 확인됐다고 29일 밝혔다. 대사증후군은 허리둘레(남자 90㎝, 여자...
대사증후군 예측, 특정 호르몬으로도 가능 2022-12-01 10:19:14
이용제·손다혜 연세대 강남세브란스병원 가정의학과 교수팀은 ‘대사증후군의 새로운 지표’에 대한 최근 연구들을 종합한 종설 논문을 발표했다. 대사증후군은 복부비만, 혈중 중성지방 증가, 고밀도 콜레스테롤 감소, 고혈압, 공복혈당 장애 등 여러 대사 질환이 한꺼번에 나타나는 상태다. 복부둘레나 혈압, 혈당 등...
"고혈압 관리 첫걸음 '가정혈압'…환자 3명 중 1명만 잰다" 2022-11-30 10:57:42
고혈압 관리에서 매우 중요하다. 하지만, 이번 조사 결과를 보면 집에서 혈압을 측정하는 고혈압 환자 비율은 35.5%에 그쳤다. 특히 전체 환자의 34.5%는 아직도 가정혈압 자체를 제대로 인지하지 못하는 것으로 파악됐다. 대한고혈압학회 가정혈압포럼 김철호 회장(분당서울대병원 노인의료센터 교수)은 "가정혈압에 대한...