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계절별 마시기 좋은 차, 태양인 소음인은? 2016-02-26 17:59:41
편이라 시원한 성질을 지닌 약차가 이상적이다. 결명자차, 산수유, 구기자 등이 대표적이다. 태음인은 혈압 관리에 도움을 주는 맥문동·천문동차, 율무차, 칡차 등이 좋은 것으로 알려졌다. 소음인은 대체로 위장이 약한 편이어서 소화에 도움을 주는 생강차, 인삼차, 대추차, 계피차 등이 효과적이다. (사진=tv조선 뉴스...
결명자차 효능, 안구건조증에 좋은 식품은? 2016-02-19 17:19:29
결명자차 효능 결명자차 효능, 안구건조증에 좋은 식품은? 건조한 겨울을 맞아 안구건조증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 안구건조증이란 눈물샘 기능에 이상이 발생하는 안과질환이다. 증상으로는 눈의 뻑뻑함, 통증, 이물감, 가려움증 등이 발생할 수 있다. 안구건조증은 습도 유지가 중요한 것으로 알려졌다. 건조한...
환절기, 면역력 위해 먹어야 하는 맞춤 건강성분? 2015-10-07 15:58:55
루테인 성분이 들어 있어 노화로 인한 흐릿하고 침침한 시야 개선과 눈 건강에 도움이 된다. 또한 어두운 곳에서의 시각적응을 위해 필요한 베타카로틴, 눈 건강에 도움을 주는 것으로 알려진 당근, 결명자, 빌베리 등 7종의 보조성분을 함유하고 있으며 정상적인 면역 기능에 필요한 아연도 1일 대비 100% 들어 있어...
하루 한 정으로 눈 건강 지키는 방법, 하미경 박사의 하성비타A 2015-05-12 16:08:43
비타민A를 섭취할 수 있다. 하성한의원 하미경 박사는 “하성비타A는 눈 건강에 도움이 될 수 있는 비타민A 성분이 주원료인 제품이며 부원료로는 빌베리 추출물 분말과 결명자 추출물 분말 등이 함유 돼 있다”며 “체내 신진대사를 촉진시켜 눈 건강이 증진되므로 활력 있는 생활을 누릴 수 있다”라고 전했다. 한편...
눈 건강에 좋은 식품 "각종 눈질환 치료에 탁월한 효과" 2015-04-22 10:44:04
첫 번째로 결명자(決明子)는 대표적인 눈건강에 도움이 되는 식품군이며 자주 마시면 결막염, 백내장, 녹내장 등 안과 질환 치료 및 증상 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 둘째, 구기자차는 간장과 신장을 보하고 정력을 복돋아주는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 안구건조증 예방에 도움이 된다. 셋째는...
‘먹거리 X파일’ 식후에 마시는 물은 소화에 방해가 된다? ‘물 제대로 마시는 법’ 2015-01-24 07:00:03
추천은 현미차. 보리차, 결명자차 등의 곡물차는 카페인이 들어있지 않고 영양소가 풍부해 많이 이용하지만, 현미차는 잘 알려져있지 않다. 현미차는 탄수화물뿐만 아니라 마그네슘, 칼륨등의 미네랄 함량이 높고 소화력과 면역력 증진에 도움이 되며, 구수한 맛을 내기 때문에 물대신 먹기 좋다. 만드는 방법은 간단하다....
직장인들이여, 피곤한 눈에 휴식을 주자! 2014-10-01 10:08:54
b는 눈의 노화를 막아 백내장 등의 예방에 좋다. 결명자나 감국을 차로 끓여 복용하는 것도 좋은 방법. ▋ 틈틈이 안구운동을 하라 작업 틈틈이 눈동자를 상하좌우로 몇 번씩 움직이는 것도 도움이 된다. 또한 눈 주위를 지압해서 신경과 근육을 활성화하는 것도 좋은 방법. 더불어 먼 곳에 있는 사물 등을 의식적으로...
Eye Want It! (눈이 원하는 것!) 2014-09-03 19:28:35
뜻을 가진 결명자는 꾸준히 섭취하면 눈에 기운이 돈다고 알려져 있다. 대표적인 눈 건강식인 결명자에는 비타민 a, c, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애준다. ▋ 블루베리 블루베리에는 비타민a와 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 따라서 노화를 늦춰주며...
수험생, 건강 & 두뇌활동 증진 법? 2014-08-28 13:37:36
하는 국화차와 결명자차를 마시는 것이 효과적. 이뿐만이 아니다. 아침식사를 거르면 뇌의 혈당치가 떨어져 학습능력이 떨어지므로 뇌 세포의 활동을 활성화해 학습능력이나 사고력, 집중력을 향상시키기 위해서는 아침을 챙겨 먹는 습관을 들이는 것이 좋다. 하지만 이 때 포만감을 주는 기름진 음식이나 인스턴트 음식은...
피곤한 눈을 위한 휴식법 2014-08-12 04:35:22
예방에 좋다. 결명자나 감국을 차로 끓여 복용하는 것도 눈의 건강에 도움이 된다. 4. 틈틈이 안구운동 눈동자를 상하좌우로 몇 번씩 움직이는 것도 좋다. 또한 눈 주위를 지압을 통해서 신경과 근육을 활성화하는 것이 도움이 된다. 5. 독서나 컴퓨터 이용 시 10분 정도 휴식 가까운 근거리 작업 시에는 정기적인 휴식을...
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