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"전자담배는 괜찮을 줄 알았는데"…반전 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-09-09 07:58:58
사용자와 일반 담배 흡연자 모두 최대 운동 수준에 도달하기 전에 숨이 차고 다리 근육의 피로가 심했으며, 근육 피로 징후인 혈중 젖산 수치도 높았다. 파이살 박사는 "참가자들은 폐 손상 징후가 없는 젊은이들이지만 전자담배와 일반 담배 사용자는 자전거 운동하는 동안 뚜렷한 과호흡과 높은 근육 피로도는 보였다"며...
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"전자담배, 일반 담배만큼 운동능력에 해롭다" 2024-09-09 07:49:25
최대 운동 수준에 도달하기 전에 숨이 차고 다리 근육의 피로가 심했으며, 근육 피로 징후인 혈중 젖산 수치도 높았다. 파이살 박사는 "참가자들은 폐 손상 징후가 없는 젊은이들이지만 전자담배와 일반 담배 사용자는 자전거 운동하는 동안 뚜렷한 과호흡과 높은 근육 피로도는 보였다"며 "이는 전자담배가 일반 담배보다...
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삼성, 근골격계 센터 16곳 운영하는 까닭은 2024-09-08 18:27:54
중 근육 피로 해소와 근골격계질환 예방을 위해 전국의 사업장에서 근골격계예방운동센터 16곳을 운영하고 있다. 센터엔 3차원 체형진단 시스템, 균형능력 검사기, 고압 산소탱크, 필라테스 장비, 무동력 트레드밀, 척추 근력 강화 시스템 등 첨단 장비가 구비돼 있다. 이곳에선 건강운동관리사, 생활스포츠지도사 자격을...
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'근골격계 질환' 근절 나선 삼성전자…예방센터만 16곳 운영 2024-09-08 09:30:46
중 근육 피로 해소와 근골격계 질환 예방을 위해 기흥, 화성, 평택, 천안, 온양, 수원, 광주, 구미, 서울 등 전국의 사업장에서 근골격계 예방센터 16곳을 운영하고 있다. 센터에는 3차원 체형진단 시스템, 균형능력 검사기, 동적 족저압 측정기, 고압 산소탱크, 필라테스 장비, 무동력 트레드밀, 척추 근력 강화 시스템 등...
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"밤마다 괴롭다"…'건강미인' 여배우도 괴롭힌 '이 병' [건강!톡] 2024-09-07 22:07:41
좋다. 다만 적당한 운동은 숙면에 도움이 된다. 저녁에 간단한 근력운동을 하면 심부 체온과 심박수를 상승시키고 신경 활동을 증가시켜 멜라토닌 생성에 영향을 미치고 수면을 돕는다. 잠이 오지 않는다고 해서 술을 마시는 건 좋지 않다. 술은 수면을 유도하는 것처럼 느껴지지만 잠을 자주 깨게 하는 등 오히려 숙면을...
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병뚜껑 못 딸 정도로 운동성 감소한다면 ‘루게릭병’ 의심 2024-09-06 14:48:16
근육이 위축되고 떨리며, 발음이 어눌해지는 증상이 나타나는데, 이를 디스크나 뇌졸중으로 오인하는 경우가 있다”며 “정확한 진단을 위해서는 근골격계 질환과 뇌신경계 질환의 협진이 필요하기 때문에 정형외과, 신경외과, 신경과 전문의가 있는 의료기관에서 진료를 봐야 한다”고 말했다. 루게릭병은 운동신경계의...
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[사이테크+] "식용 염료로 피부 투명하게 만들어…살아있는 투명 쥐 성공" 2024-09-06 05:00:03
따라 근육 세포 내 체액의 굴절률이 근육 단백질의 굴절률과 같아질 때까지 커지면서 닭가슴살이 투명해지는 것으로 나타났다. 이어 타르트라진 용액을 쥐의 두피에 부드럽게 문질러 흡수시키자 피부가 투명해지면서 뇌 표면 혈관이 드러났으며, 복부에 용액을 바르자 몇 분 안에 장기와 소화관의 연동 운동과 심장의 박동...
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숨진 채 발견된 19세 브라질 보디빌더 "섣부른 추측 말아달라" 2024-09-04 19:56:37
"그는 훌륭한 미래가 보장된 존경받는 운동선수였다. 그를 지도할 기회를 가진 것이 매우 자랑스럽다"고 부고를 전했다. 파블라크는 비만을 극복하기 위해 5년 전인 14세에 보디빌딩을 시작했고 2022년 본격적으로 대회 우승을 목표로 삼았다. 브라질 남부 산타 카타리나 주에서 열리는 대회에 정기적으로 출전했고,...
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이은형 "모유 수유했더니 10kg나 빠져 신기"…실제 효과는? [건강!톡] 2024-09-04 18:20:59
있던 근육이 다 빠져나가는 느낌"이라며 "몸이 많이 회복되고 (조리원을) 나가서는 운동을 해야 할 것 같다. 호흡과 복근을 챙길 수 있는 운동을 해야겠다"고 말했다. 출산 후 비교적 쉽게 살을 뺄 수 있는 기간은 보통 6개월까지다. 이 기간에 어떻게 관리하느냐에 따라 몸매가 크게 달라지기 때문에 산모들은 '산후...
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대구보건대 지산학공유협업센터,군위군에서 청춘 토탈케어 프로그램 운영 2024-09-04 15:42:25
물리치료학과와 협력해 근육이완마사지와 운동 프로그램을 함께 병행했다. 어르신들은 행사에 적극적으로 참여해 건강에 대한 관심과 큰 호응을 보였다. 황보서현 지산학공유협업센터장은 “하계방학 동안 학생들과 지산학 연계 봉사정신을 함양하고 임상 현장 맞춤형 교육을 실천할 수 있는 뜻깊은 시간이었다”며...
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