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명절 직후 적신호 켜진 척추 건강…치료법은? 2014-09-15 14:59:33
소개해추석 연휴가 끝난 이후 명절증후군을 호소하는 주부가 늘고 있다. 차례상 준비와 손님 접대로 가사노동에 시달리면서 허리?목?어깨 등 척추관절 질환에 시달리고 있는 것. 남성이라고 예외는 아니다. 장시간 운전과 차례·성묘로 이어지는 강행군 속에 남성들 역시 척추에 부담이 가게 마련이고 귀성?귀경길 차...
넥슨, 풍성한 한가위 되시고 게임 많이많이 해주세요 2014-09-04 16:18:05
어때? wecg한국대표선발전, 종목은 '스타크래프트ii'다 넥슨컴퓨터박물관, '나만의 명절증후군 해소법'은? 넥슨 '마영전', 세 번째 보스 '젝칼리온' 물리치자 '카스 온라인', '파이트 야드'에서 마음껏 붙자! 게임톡(http://www.gametoc.co.kr) 무단전재 및 재배포금지 'tv방영&...
바쁜 직장인을 위한 ‘일주일 피부 관리’ 노하우 2014-08-28 19:54:28
o.kr ▶ 20~30대 서울 男 “집보다 차가 먼저” ▶ 현대 ‘yf 쏘나타’ 왜건형, 국내 출시 가능한가? ▶ 이효리 카드, 밥솥 전쟁에서도 성공할까? ▶ 다양한 와인, 상황에 따라 만족스럽게 선물하는 법 ▶ [추석後이벤트] 14일동안과 함께 명절증후군 날리자! ▶ [이벤트] jmw 행복한 브런치 2탄이 돌아왔다!
탄수화물, 어떻게 먹을까? 2014-07-25 02:51:12
기여한다. 또한 인슐린이라는 대사증후군에 관련되는 중요한 호르몬과 맞물려 작용하므로 체중증가뿐 아니라 복부지방 및 대사증후군 경과에 중요한 역할을 하는 영양소이다. 따라서 체중감량이나 비만치료를 위해서는 적절한 양의 탄수화물의 섭취와 양질의 탄수화물 음식을 섭취하는 것이 필요하다. 그렇다면 탄수화물을...
지방을 대하는 우리들의 자세? 2014-06-25 02:25:48
증후군 환자를 대상으로 지방을 30% 이내로 제한한 식이와 지중해식이의 효과를 비교한 연구에서도 지방제한식이 보다 지중해식이에서 대사증후군이 훨씬 많이 개선되었다는 결과가 나왔다. 이러한 점들은 지방 섭취량이 체중 감량 정도와 직접 상관관계가 있는 것이 아니라는 사실을 확실히 보여주는 것....
비타민D, 아토피 개선에 도움 … 근본 치료법은 아니다 2014-04-28 09:14:17
원인을 ‘장누수증후군(새는장증후군)’에서 찾고 있다. 장은 인체 면역 기능과 직결되는데, 장에 유해 독소가 많이 축적되어 있으면 이 독소가 온 몸에 퍼져 인체에 악영향을 끼치고 면역력을 떨어뜨리게 된다는 것이다. 하늘마음한의원은 장누수증후군을 개선하기 위해 해독탕 복용, 심부온열치료, 체질 생식 섭취 등을...
"주말 내내 잠만 잤는데 왜 더 피곤하지"…봄이라서 춘곤증? 알고보니 만성피로증후군 2014-03-29 07:05:00
교수는 “탈진증후군 환자는 어떤 특정한 목표나 대상에 몰입하느라 스트레스가 얼마나 쌓이는지, 또 어떻게 해소할 수 있는지 전혀 인식하지 못한다”면서 “만성피로, 우울증을 동반하는 탈진증후군을 예방하려면 삶의 목표가 하나만이 아니라는 것을 깨닫는 것이 중요하다”고 조언했다. 비타민b 부족하면 피로 안 풀려...
각국의 든든한 아침, 건강하고 포만감 높은 음식은 어디에? 2013-09-25 19:52:31
‘야간식이증후군’(야간에 음식을 섭취하지 않는 경우 불안, 스트레스, 압박감, 불면 등의 증상이 일어나는 병명)의 경우 규칙적인 아침식사로 호전될 수 있다는 전문가들의 의견도 있다. 이러한 아침식사의 중요성은 세계 각국의 식탁에서도 찾아 볼 수 있다. 자국의 대표적인 식재료로 구성된 아침식사는 우리나라와...
명절증후군 한 방에 날려버리는 ‘피부 홈케어’ 2013-09-25 08:00:04
겪는다. 이러한 명절증후군은 피부로 드러나 푸석하고 건조한 피부와 거친 손으로 남게 된다. 기름진 음식으로 과식까지 하다 보면 피부 트러블이 발생하기 쉽다. 이에 연휴가 끝난 뒤 지친 피부를 케어할 수 있는 간단한 홈케어 방법을 소개한다. 귀차니스트들을 위한 세안만으로도 영양감을 줄...
산야초 효소, 바쁜 직장인의 장 건강 지킨다 2013-05-22 08:27:12
더부룩하게 느껴지는 만성대사증후군에 시달리는가 하면 수시로 배가 아프고 복부 팽만감이 발생하는 배변활동에 문제를 호소하며 고통스러워 한다. 뿐만 아니라 스트레스나 지나친 긴장감에 의해 발생하는 신경성 질환은 사회생활에 피할 수 없는 일종의 관문처럼 여겨지고 있다. 이에 직장인들의...
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