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출산후 다이어트, 이렇게만 하면 ‘베스트’ 2013-11-19 15:23:17
다이어트는 식이조절에서부터 시작한다. 체력을 회복시키고 어혈과 노폐물을 배출해주는 미역국과 신진대사를 원활하게 만들고 불필요한 수분을 배출해주는 팥과 검은콩, 버섯 등도 다이어트에 도움이 되니 잘 챙겨먹는 것이 좋다. 공복에 마시면 허기를 감소시켜주는 구기자차 역시 산후다이어트에 효과적이다. 간편한...
단호박 칼로리는 낮고 영양은 풍부, 간편함까지 누릴 수 있다면? 2013-11-12 19:48:17
단호박 칼로리는 다이어트 식품으로도 주목받고 있다. 또한 옐로우 푸드의 대표적인 특징인 베타카로틴이 다양한 작용을 하므로 건강에도 좋은 식품이다. 하지만 단단한 육질로 열을 가하지 않으면 섭취하기 힘든 단호박은 편리함과는 먼 식품으로 여겨지고 있다. 이로 인해 단호박을 원재료로 하는 제품들이 인기를 끌고...
컬러푸드, 가을 ‘환절기 건강’을 책임진다 2013-10-24 14:30:33
life@bntnews.co.kr ▶ 11월 중순부터 겨울 추위… 12월 서해안엔 폭설 예상 ▶ 복불복 당구대 등장, 승패 예상 불가능…‘어디로 튀려나’ ▶ 스탕달 증후군, 유명 예술품 앞에서 갑자기 발생… 증상은? ▶ 폭식증 원인, 과도한 스트레스나 다이어트에 대한 집착…씁쓸 ▶ [bnt포토] 티아라 은정-효민, 아찔한 명품...
완벽 몸매 아이돌, 살 안찌는 식습관이 비결? 2013-10-15 09:55:35
다이어트 식단을 유지했다고 밝혔다. 씨스타의 다솜은 7kg을 감량했다. 체중을 감량한 후 팬들에게 식단을 공개했는데 방울 토마토와 오이, 바나나, 샐러드로 채소 위주의 식단을 유지했다. 다비치의 강민경 역시 연예정보 프로그램을 통해 식단을 공개했는데 고구마 반개를 먹고 2주만에 6kg을 감량한 것으로 알려졌다....
맛있게 빼는 ‘쿠앤크라인업다이어트’ 탐구생활 2013-09-12 10:33:24
다이어트 쉐이크 ‘쿠앤크라인업다이어트’를 출시했다. 다이어트를 시도해본 이들이라면 다이어트식품 한 가지 정도는 섭취해봤을 것이다. 환, 선식, 쉐이크에 이르는 다이어트 식품들은 각 브랜드마다 이름도 효과도 각양각색이다. 하지만 ‘식품’보다 ‘다이어트’의 의미에 주력한 제품들은 대부분 그렇게까지 맛이...
“살 빠지고 건강해져?” 간헐적 단식 방법 ‘나쁜 예 vs 좋은 예’ 2013-09-02 23:02:28
있다. 간헐적 단식(혹은 다이어트)는 하루 1끼 식사를 섭취하거나 12시간에 한 번, 16시간에 한 끼 식사를 섭취하는 건강 및 몸매 관리 방법이다. 이는 음식을 섭취하는 방식과 간격에 따라 다양한 방법으로 진행. 근본적으로 장시간 공복상태를 통해 채내순환을 돕고 신체 밸런스를 맞춰준다는데는 공통점을 가지고 있다....
`기분 좋은 날` 권미진, 창민이 성공한 다이어트 비법 大공개 2013-06-10 11:26:07
높고 다이어트를 그만뒀을 때 요요현상이 심하다"고 말했다. 세 번째 비법은 독특한 푸드 다이어트였다. 이 비법에는 배우 성유리의 미숫가루 다이어트와 배우 김희선의 꿀물 다이어트가 있었다. 가정의학과 전문의 최연진은 "미숫가루나 선식처럼 곡물을 갈거나 빻게 되면 소화 흡수 속도가 빨라져서 혈당 상승이...
정준하 선식다이어트 불구 살찐 이유가? '충격' 2013-06-05 13:43:10
국수 2인분을 혼자 먹고 있더라"고 덧붙였다. 정준하 선식다이어트 소식에 네티즌들은 "정준하 선식다이어트 살이 찌는 지름길" "정준하 선식을 간식으 로 먹은거 아닌가요?" "역시 식신 정준하 다이어트답네" "정준하 다이어트 성공하길 바래요~" 등의 반응을 보였다. 한편 '다이어트 마스터'는 일반인 도전자의 라...
정준하 선식 다이어트, 이휘재 "그런데 오히려 6kg 쪘다" 폭로 2013-06-05 13:22:12
`다이어트마스터` 제작발표회에서 "만약 우리프로그램에 출연시킨다면 정준하가 타깃"이라고 말했다. 특히 이휘재는 "정준하가 선식 다이어트를 한 적이 있다. 하지만 선식을 하면서 몰래 밥을 먹어서 6kg이 쪘다"고 폭로했다. 또, "같이 런닝머신도 했는데 한 시간 뛰고 사라지더라. 국수집 앞에 차가 있는 걸 발견했다....
여름 시즌 임박, 다이어트 ‘선식 다이어트’면 OK 2013-05-27 08:27:02
주목받으면서 주목받고 있는 것이 바로 선식다이어트다. 이는 한 끼 식사 대신 선식 3~4 큰 술에 우유나 물을 타서 마시는 방법으로 고른 영양섭취가 가능한 웰빙음식을 간단하게 섭취하면서 동시에 체중감량 효과까지 얻을 수 있다. 특히 언제 어디서나 손쉽게 섭취할 수 있는 간편성과 포장 및 휴대가 용이한 선식의...