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고칼로리 추석음식 적당량만 먹읍시다··깨송편 5개=밥 1공기 2014-09-03 11:36:51
콩송편 4개와 배 반쪽을 먹으면 총 열량이 869㎉로 성인 남성 하루 권장섭취량의 36.2%에 달하게 되는 것. 식약처는 명절에는 평소보다 활동량이 적고 과식하기 쉬우므로 개인별로 식사량을 알맞게 조절해야 한다고 조언했다. 또 전은 두부, 버섯, 채소 등 열량이 낮은 재료를 사용하고 조리 후에는 키친타월을 이용해...
아빠, 어디가? 아빠, 여기가!…농촌 체험마을 10選 2014-06-16 07:01:17
가질 수 있다. 손수건 꽃물 들이기와 느타리버섯 수확도 이채로운 체험이다. (031)774-7786 양양 해담마을넓고 깨끗한 하천과 울창한 산림으로 둘러싸인 강원 양양 해담마을(hd.invil.org)은 다양한 체험시설을 구비하고 있어 찾는 이들이 늘고 있다. 방갈로, 마을펜션, 세미나실, 식당 및 매점, 운동시설, 주차장 등 모든...
[초보 새댁을 위한 추석 요리 특강] (2) 밥솥으로 뚝딱 만드는 추석 음식 2013-09-17 13:12:21
한층 살려준다. 송편, 갈비찜, 잡채, 약식 등 밥솥으로 만드는 명절음식 레시피를 소개한다.◆ 재료를 따로 볶지 않아도 ok! 밥솥 잡채 형형색색의 다양한 재료를 넣어 만드는 잡채는 명절 상차림에서 빠지지 않는 메뉴다. 밥솥으로 잡채를 만들면 피망, 양파, 당근 등 재료를 따로 볶지 않고 한번에 조리할...
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