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조계종 종정 진제 스님 '무차대회' 법문, "참나를 찾으면 영원한 행복" 2015-05-17 21:03:12
불교의 대표적인 수행법인 ‘간화선’을 널리 알린다는 취지에서 마련됐다. ‘무차(無遮)대회’란 말 그대로 출가자와 재가자를 가리지 않고 누구나 참여해 마음공부에 대해 문답할 수 있는 자리다.진제 스님은 이날 법어에서 “나 혼자만 구원받으면 되고, 모든 잘못을 남의 탓으로만 돌리는...
불자 7만명, 16일 동대문~광화문 연등 행렬 2015-05-14 21:25:28
출발해 종로를 거쳐 광화문광장까지 행진 磯? 세계 각국에서 다양한 수행법을 실천하는 승려들이 한반도 통일과 세계 평화를 위해 선정(禪定·마음을 바르게 집중하는 수행)에 드는 시간도 가진다.고재연 기자 yeon@hankyung.com[한경스타워즈] 대회 참가자 평균 누적수익률 40%육박! ཆ억으로 4억 벌었다'...
서울 광진구 생활체육대회서 '해먹 요가' 눈에 띄네 2014-10-07 20:01:00
수련법이었다. 그리고 특정한 이들이 수행법이었다. 이제 요가는 남녀노소를 막론하고 많은 이들에게 사랑받고 있는 건강운동으로 자리매김하고 있다. 요가는 지난 7월 25일 국민생활체육회로부터 생활체육 종목으로 등록되었다. 각 지역별 연합회가 설립되었다. 시민들의 건강과 체력 증진, 삶의 질 향상, 요가의 보급과...
요가와 필라테스, 다른 점은 무엇일까? 2014-07-05 03:32:03
있다. 수행법의 하나인 요가는 한 가지 동작(체위)을 멈춰서 유지하고 다음 동작으로 넘어간다. 즉 근육의 수축 이완이 없는 정적인 운동이다. 요가는 휴식, 명상, 팔다리 쭉 펴기, 유연함을 강조한다. 그래서 근육의 긴장을 풀고 몸을 유연하게 하는데 우수한 효과를 내며 꾸준히 하면 일정 근육을 특별히 컨트롤할...
한국문화연수원, 일반인 대상 참선 프로그램 상설 운영 2014-03-05 20:41:03
속 수행법 등을 체험한다. 심화과정에는 입문과정 이수자만 참여할 수 있다. 첫 입문과정은 다음달 10일 시작한다. 마곡사에서 15분 거리에 있는 한국문화연수원은 300명까지 묵을 수 있는 숙박시설과 600~700명이 이용할 수 있는 교육 및 연수시설을 갖추고 있으며 지난해 3만여명이 다녀갔다. 연수원장인 구과 스님은...
요가 하면 음식 유혹 더 잘 이겨낸다? 2013-12-02 12:16:26
정신의 안정과 신체를 정갈히 하는 수행법이지만 요즘에는 살을 빼기 위한 목적으로 더 많이 활용되기 때문에 의식적으로 먹는 것을 조절함으로써 효과적으로 체중을 관리할 수 있습니다”라고 전했다. 이어서 “다이어트를 할 때에는 식이요법과 운동에 있어 감정조절이 큰 영향을 미치는데 스트레칭과 명상을 동시에 할...
'월드 오브 워플레인' 튜토리얼 동영상 공개 2013-07-11 18:04:22
영상에는 훈련 미션 수행법, 전투기 업그레이드 방법, 부품 연구 방법, 아군과의 팀워크 노하우 등 초보 조종사들을 위한 다양한 정보를 담고 있다. 국문 자막의 튜토리얼 동영상은 워게이밍코리아 공식 유튜브 채널(http://youtu.be/ka4nxofgsoq)을 통해 확인할 수 있다. 앞으로 발표될 새로운 동영상들에서는 조금 더...
속터지는 엄마의 하루…'영혼을 잃지않는 엄마' 가이드북 2013-04-26 15:18:07
쉽지 않다. 레이철 뉴먼이 제안하는 수행법들은 생활과 밀착되어 있다. 바쁜 가운데 생에 찾아온 중요한 순간에 집중할 수 있도록 마음의 문을 열어두는 법, 배우자나 자녀들과 속 깊은 이야기를 나누는 법, 일상에서 짧은 짬을 내어 잠시 명상의 시간을 가지는 법, 아이들과의 대화를 통해 아무 저항 없이 받아들이던...
"간화선으로 '참나' 찾아야…선방의 위파사나 수행 유감" 2013-04-24 17:36:08
위파사나 관법수행 등 여러 가지 수행법이 있지만 다들 여러 생에 걸쳐 무한토록 닦아야 하는 근기에 따른 방편의 수행일 뿐 부처님이 가섭에게 전하여 내려온 최상의 수행법(간화선)이 아님을 알아야 한다”고 지적했다. “일상생활하는 가운데 하루에도 천 번 만 번 ‘부모에게 나기 전에 어떤 것이 참나인가’ 하고...
진제 종정·고우·설정 스님 등 대선사…간화선 쉽게 풀어준다 2013-04-02 17:09:27
초부터 국내에 확산돼온 초기불교 수행법인 위파사나 등으로 수행하는 스님들이 급증해서다. 재단법인 선원수좌복지회 대표인 의정 스님(양평 상원사 용문선원장)은 2일 기자간담회를 열고 “선원에도 세속 바람이 불면서 외래선(禪)이 유입돼 위파사나, 티베트 수행법 등으로 수행하는 수좌(수행자)들이 절반에 이른다”고...
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