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부글부글 장 내 가스… 요가로 해결하자! 2013-11-04 09:00:14
한편, 14일동안의 슬렌더핫요가는 일반 핫요가와는 달리 다이어트를 목적으로 하여 한국인 체형에 맞는 동작을 고안하여 만든 운동법이다. 일반 핫요가의 경우 자세 교정, 명상, 호흡, 스트레칭 위주로 진행되었다면 14일동안의 슬레더핫요가는 현대인들의 관심사인 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 요가, 런닝, 필라테스를...
지루한 운동은 이제 그만, 즐거운 다이어트 시작! 2013-10-28 09:00:05
보완해 프로그램의 완성도가 높다. 슬렌더핫요가에 이어 핫아이템으로 급부상한 렉핌 프로그램은 14일동안 전 지점에서 이용 가능하며 남성의 경우 강남본점, 여의도점, 신촌점, 명동점, 부천점에서만 이용가능하다. (사진출처: 영화 ‘청바지 돌려입기’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com...
‘애 엄마 맞아?’ 출산 전후 변함없는 몸매관리 비법 2013-10-21 09:00:05
전후로 산책, 수영, 스트레칭, 요가 등의 운동을 꾸준히 병행하는 것이 좋다. 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 분당서현점 케이 슬렌더는 “최근에는 식사 조절만으로 체중관리가 어려운 임산부나 출산 이후 몸매를 관리하기 위한 이들의 수요가 높은 편입니다. 이에 십사일동안에서는 출산기간 경과에...
다재다능한 요가, 그 끝은 어디일까? 2013-10-14 09:00:03
14일동안(십사일동안) 청담점 케린 슬렌더는 “이밖에도 요가는 몸 구석구석을 자극하는 여러 가지 동작으로 뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 키움과 동시에 상하, 좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형도 교정할 수 있습니다”라고 전했다. 이어서 “단, 평소 안 쓰던 신체부위를 무리하게 스트레칭하거나 고난도 동작,...
쉿! 날씬한 그녀의 똑똑한 뷰티 시크릿 2013-10-07 09:00:04
2. 슬렌더 핫요가 프로그램 14일동안의 슬렌더핫요가는 다이어트를 목적으로 한국인 체형에 맞는 동작을 고안했다. 일반 핫요가의 경우 자세 교정, 명상, 호흡, 스트레칭 위주로 진행된 것에 비해 현대인들의 관심사인 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 요가, 런닝, 필라테스를 겸한 다이어트 운동이다. 특히 체지방 연소에...
예비신부들을 위한 현명한 스킨&바디 관리법 2013-09-30 09:00:04
유연성도 키워준다. 14일동안의 슬렌더핫요가는 일반 핫요가와는 달리 다이어트를 목적으로 하여 한국인 체형에 맞는 동작을 고안하여 만든 운동법이다. 일반 핫요가의 경우 자세 교정, 명상, 호흡, 스트레칭 위주로 진행되었다면 14일동안의 슬레더핫요가는 현대인들의 관심사인 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 요가,...
명절 증후군, 요가로 극복하는 건 어때? 2013-09-23 08:40:04
풀어주고 유연성도 키워준다. 이처럼 요가는 체중조절 및 아름다운 몸매 라인을 만들어 줌과 동시에 명절증후군에 나타나는 정신적인 스트레스 및 육체적 피로 개선에 효과적인 운동이다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담...
다이어트지수ㆍ사랑지수 UP시키는 커플 운동은? 2013-09-16 09:40:04
큰 도움이 되는 것으로 평가된다. 슬렌더핫요가에 이어 핫아이템으로 급부상한 렉핌 프로그램은 14일동안 전 지점에서 이용 가능하며 남성의 경우 강남본점, 여의도점, 신촌점, 명동점, 부천점에서만 이용 가능하므로 커플 운동을 고려하다면 이를 반드시 기억하는 것이 좋겠다. (사진출처: 영화 ‘원데이’ 스틸컷)...
정신건강에는 요가 따라올 것 없다! 2013-09-09 09:40:05
36℃의 고온에서 진행되는 14일동안의 슬렌더 핫요가는 다양한 운동법과 요일별 커리큘럼이 있다. 안티에이징 및 피부탄력 증가에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있으며 여성스럽고 아름다운 바디라인을 완성할 수 있어 많은 이들에게 각광받고 있다. 14일동안은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명하다. 다이...
뉴욕의 숨은 ‘잇(it)스타일’은 요가에 있다 2013-09-02 09:40:04
이들도 점점 많아지고 있습니다”라고 말했다. 요가복은 요가를 할 때 땀을 많이 흘리는 경우가 많아 입은 후 그대로 방치해 두면 얼룩이 지거나 곰팡이가 생길 수 있다. 착용 후에는 물 빠짐이나 오염 방지를 위해 중성세제로 손세탁 하는 것이 좋다. 또한 열에 약해 수축과 변형이 일어 날 수 있으므로 뜨거운 물이나 삶...
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