'희귀병 완치' 문근영 깜짝 근황…"살 급격히 많이 쪘다" 2024-11-30 18:56:33

문근영(37)이 운동과 식단 관리를 병행하며 건강하게 다이어트 중이라고 밝혔다. 지난 29일 코스모폴리탄 코리아 유튜브 채널에는 문근영의 영상이 올라왔다. 영상에서 문근영은 "즐겁게 지내다 보니 살이 급격히 많이 쪘다"며 "시간이 걸리더라도 건강하게 살을 빼려고 한다"고 말했다. 문근영은 "아침에 일어나자마자...

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• #희귀병 완치 #문근영 #건강 #다이어트

"77살까지 건강하게 살고 싶다"…월 15만원 투자 2024-11-28 16:44:30

'식단'인 것으로 나타났다. 한국건강증진개발원은 지난 8월 만 19세 이상∼만 70세 미만 성인 2천명을 대상으로 실시한 '2024 건강투자 인식조사' 결과를 28일 발표했다. 전체 응답자의 31.9%는 자신의 건강 상태에 만족한다고 답했으며, 55.4%는 건강을 위해 노력하고 있다고 응답했다. 건강 관리의...

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• #77살까지 건강하게 #건강 #투자 #가장 #성인

"이 순서대로 먹어야"…강소라·엄정화·최화정 꼭 지킨다는데 [건강!톡] 2024-11-24 06:44:35

"무리하게 굶는 것처럼 지속성이 떨어지는 식단 관리법보다 효과적"이라고 제언했다. 다만 "음식이 장으로 내려가려면 최소 5분은 지나야 하고, 포만감을 느끼게 하는 호르몬이 분비되려면 20분은 지나야 한다"며 "눈에 띄는 체중감량 효과를 보기 위해선 식사법은 준수하는 것과 동시에 모든 음식을 천천히, 꼭꼭 씹어먹는...

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• #이 순서대로

"20대에 정자 부족"…9개월 만에 '64kg' 독하게 뺀 비결은 2024-11-23 15:43:01

운동과 식단 관리로 체중 변화를 이뤄낸 것으로 알려졌다. 23일 영국 매체 미러 등에 따르면 영국 남성인 레이 리처드슨(34)은 22세에 정자 수가 부족하다는 사실을 알게 되면서 충격과 무기력감에 빠졌다. 어린 시절부터 축구 선수로 활동했지만, 두 번의 무릎 탈구 후 활동도 중단한 상황이라 절망감은 더욱 컸다. 이후...

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• #20대에 정자 #체중 #레이 #음식 #영국

"같은 사람 맞아?"…1년 만에 50㎏ 뺀 '얼짱남', 비결은 2024-11-22 07:37:50

몸무게 120㎏였던 최근 1년간 철저한 식단 관리와 운동을 통해 밍은 70㎏까지 줄이는 데 성공했다. 밍이 다이어트를 결심하게 된 건 아버지 병문안 중 목격한 충격적인 장면을 목격하고부터다. 그는 "뇌졸중으로 입원한 아버지 병문안을 갔는데 옆 침대에 몸무게가 100㎏인 40세 환자가 누워있었다"며 "뇌출혈로 쓰러진 뒤...

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• #같은 사람 #다이어트 #성공 #설탕 #액상과당

지방간 있으면 1주일에 이틀만 '절식'…간 지방 30%↓ 2024-11-21 18:04:39

간암까지 이어질 수 있기 때문에 조기에 적극적인 식단 관리를 통한 예방이 필요하다"고 말했다. 한편, 중앙대병원 소화기내과 이한아 교수팀의 이번 연구논문은 SCIE급 국제저널 ’Clinical Gastroenterology & Hepatology(IF 11.6 Ranking 9/143 among Gastroenterology/Hepatology journal)‘ 최신호에 게재됐다.

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• #지방간 있으면 #지방간 #이한아 #간헐

"간헐적 절식, 지방간 감소·체중 감량에 효과적" 2024-11-19 17:38:37

간 지방량 감소 비율은 간헐적 절식이 61.1%, 표준 식단이 27.7%로 나타났다. 체중 감소량도 비만 환자에서 간헐적 절식은 5.5%로, 표준 식단의 2.9%를 상회했다. 이 교수는 "지방간이 흔하다고 대수롭지 않게 생각하고 방치하면 간염, 간경변증, 간암으로까지 이어질 수 있기 때문에 조기에 적극적인 식단 관리를 통한...

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• #간헐적 절식 #간헐 #절식 #식단 #환자 #지방간

하루에만 다섯 끼…조선판 '파인다이닝' 궁중음식의 모든 것 2024-11-19 16:16:32

기관인 '사옹원'을 따로 두고 관리한 이유다. 요리를 전담하는 숙수를 비롯해 임금의 식단을 관리하는 내의원, 식자재를 검수하는 내시부가 두루 참여했다. 상궁과 나인들도 간단한 음식을 만들거나 이를 담아 옮기는 등 손을 보탰다. 전시는 요리의 모든 과정을 순서대로 보여준다. 좋은 재료를 구하는 것이 첫...

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• #하루에만 다섯

루나커머스, 쌀밥 당질 20% 낮추는 트레이 2024-11-19 16:13:50

이 트레이를 넣어서 간편하게 저당밥을 지어먹을 수 있다. 국내산 식품용 스테인레스 스틸 소재로 제작돼 위생적이고 내식성이 뛰어나다. 회사 관계자는 “당뇨환자의 혈당 관리, 다이어트 등 식단 관리가 필요한 병원, 요양원, 학교 등의 단체 급식소 등에 활용될 수 있다”며 “국내 시장은 물론 일본 저당밥솥 시장에...

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• #루나커머스 쌀밥 #저당밥 #당질