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권율 "'커넥션' 연기 칭찬, 배우에게 최고의 마약" [인터뷰+] 2024-07-10 08:00:01
조르는 장면이 있어 차별화와 감정의 완급 조절에 고민이 됐다"며 "지연의 목을 조르는 건으로 태진의 민낯이 드러났다면, 윤진은 폭력적이고 거침없는 태진의 성격을 더 강력하게 보여주는 지점이라 생각했다"고 털어 놓았다. 이어 "제가 고민한 부분을 알아봐주시는 초자연적인 반응을 보게된 게 깊은 인상을 남긴 작품...
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"비결 이거였어?"…솔비, 초미니 원피스로 드러낸 '완벽 몸매' 2024-06-30 19:47:16
외에도 신봉선이 운동과 식단 조절로 11kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 신봉선 또한 다이어트의 비법으로 테니스를 꼽았다. 그는 "하루아침에 늘지 않는 운동"이라며 "정신 사납고 스트레스 심할 땐 이거밖에 없다"고 말하기도 했다. 테니스의 경우 라켓과 공만 있으면 누구나 쉽게 운동할 수 있는 운동이다. 하지만 코트...
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"앉을 때마다 찌릿"…2030 여성들 고통 호소한 '이 병' [건강!톡] 2024-06-30 07:21:34
식습관, 화장실 스마트폰 사용, 무리한 식단 관리로 인한 변비 등이 젊은 치핵의 원인이라고 지적했다. 한정희 부산대학교병원 대장항문외과 교수는 유튜브 채널 '부산대학교병원'을 통해 "치핵은 습관에 따라 호전과 악화가 반복될 수 있는 만성 질환"이라며 "치료와 생활 습관 교정이 반드시 동반돼야 재발하지...
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'한예슬 식단' 뭐길래…"이렇게 먹어라" 전문가도 추천 2024-06-25 19:44:01
공급원인 포도당은 탄수화물로부터 얻어진다. 무탄고단 식단을 지속할 시 탄수화물 결핍으로 쉽게 피로감을 느끼는 등 부작용이 수반된다. 건강 부작용 없이 건강하게 체중을 감량하려면 매 끼니 5대 영양소를 갖춰 먹되, 열량을 500kcal 정도 줄이는 게 바람직하다. 대한비만학회에 의하면, 하루에 500kcal만 적게 먹어도...
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'살 빼는 약' 덕 봤다…매출 '폭증' 2024-06-24 06:25:00
혈당 조절에 중요한 인슐린 분비를 촉진해 식욕 억제를 돕는다. 적은 식사로도 오랜 포만감을 느낄 수 있게 해줘 비만 치료제 시장에서 '게임 체인저'로 평가받고 있다. 다논은 비만 치료제 치료를 받는 소비자를 대상으로 특별한 마케팅을 하지 않았는데도 이런 매출 변화가 있었다고 블룸버그는 전했다. 다국적...
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'살빼는 약' 열풍에 미국 내 요거트 매출 증가 2024-06-24 04:43:19
혈당 조절에 중요한 인슐린 분비를 촉진해 식욕 억제를 돕는다. 적은 식사로도 오랜 포만감을 느낄 수 있게 해줘 비만 치료제 시장에서 '게임 체인저'로 평가받고 있다. 다논은 비만 치료제 치료를 받는 소비자를 대상으로 특별한 마케팅을 하지 않았는데도 이런 매출 변화가 있었다고 블룸버그는 전했다. 다국적...
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'굶어도 왜 살 안 빠지지'…"고민하지 말고 이거 꼭 드세요" 2024-06-06 06:42:01
배우 엄정화는 과거 체중 조절을 위해 하루에 한 끼 먹는다고 밝힌 바 있다. 그는 한 유튜브 채널에서 "요즘 하루에 한 끼 정도 먹고 탄수화물이나 당분도 많이 안 먹는다"고 말했다. 그는 단백질, 탄수화물, 약간의 채소로 구성한 식단을 유지하며 매일 1시간 정도 운동한다고 했다. '운동 3시간 전 음식 섭취'가...
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“식이, 환경·건강을 좌우…푸드 택소노미 필요” 2024-06-05 06:00:57
온실가스배출 식단이 영양 섭취에 유리하거나 심혈관질환, 관상동맥질환, 암 발생, 그리고 사망률을 줄인다는 연구 결과도 있다. 이와 관련해 직접 연구를 실시했다. 2023년 실제 사람들의 식이 섭취에서 발생하는 온실가스배출량과 건강의 연관성을 메타분석한 결과 온실가스배출이 많은 육류 위주의 식이 조절을 하는...
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욕실에서 미끄러져도 비상벨 '꾹'…위례 실버주택 가보니[현장+] 2024-06-04 15:56:00
운동을 추천해주거나, 식단을 조절해주는 등 관련 서비스도 제공한다. 인근에 있는 대형 상급병원 등과도 연계돼 있어 병원에 꼭 가야 하는 상황일 땐 초진이라도 일반 사람들보단 더 빨리 진료받을 수 있다. 이 단지 분양 사무소 관계자는 "시니어 레지던스다 보니 아무래도 예비 입주자들이 건강에 관심이 많다"며 "예비...
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[오승민의 HR이노베이션] 리더십 교육이 정말 필요한가요? 2024-06-02 17:53:13
돼 상관관계가 높지 않다. 운동의 효과나 식단 조절이 얼마나 건강에 중요한지에 대해 교육받고 인식이 변화해도, 일상 행동은 그대로인 경우가 대부분인 것처럼 말이다. 따라서 리더십 교육 목표를 리더와 같이 일하는 구성원들의 성장에 영향력을 미치는 방향으로 설정해야 한다. 셋째, 체계적인 리더십 교육이 필요한 사...
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